Čustvena intimnost ali spolna intimnost: piščanec ali jajce?

Ali morata pari imeti seks, da bi okrepili svojo čustveno intimnost? Ali pa se je mogoče čustveno približati, ne da bi pri tem postali telesni?

Tako stara kot sem zdaj, lahko štejem le tolikokrat, ko sem bila kdaj čustveno intimna z nekom na levem palcu. Pred nekaj leti sem mislil, da sem to samo jaz. Mogoče nisem imel možnosti, da bi velik del svojega denarja vložil komu. A kmalu sem spoznal, da je veliko ljudi okoli mene zgradilo čustveno intimnost s svojimi partnerji in nekaterim je to uspelo, drugim pa ni uspelo.

Fizična intimnost vs čustvena intimnost

Spraševal sem se, zakaj jim to uspeva, in moja vprašanja so me pripeljala do misli, da je odgovor seks. Večina parov, ki sem jih poznal, je bila resnično fizično intimna s svojimi partnerji. Tako sem domneval, da so zato postale tudi čustveno intimne.

Hitro naprej mi je smrdela soda, ko mi je prijateljica rekla, da se poroči s fantom, s katerim spi. Ne njen fant. Toda tip, s katerim se je preprosto zajebala. Tega nisem pričakoval. Kmalu sem videl, da sta se ona in ta fant resnično ljubila. Ali jim je seks pomagal, da so postali izredno zaljubljeni in pripravljeni zavezati vozel?

Še vedno sem iskal odgovor, ko je druga prijateljica objavila, da se namerava tudi poročiti. Zmenki sta bili več kot leto dni. Vendar še vedno niso imeli seksa. Ne verjamem, da se med zasebnimi trenutki dogaja med njimi, toda če pogledam nanje in slišim, kako moja prijateljica hrepeni po svojem fantu, utrjuje dejstvo, da so resnično čustveno intimni. Tudi brez, da bi skupaj spali.

Torej, vse se spušča do starodavnega vprašanja. Kateri je bil prvi? Piščanec ali jajce? Čustvena intimnost ali telesna intimnost?

Morate imeti telesno intimnost pred čustveno intimnostjo?

Predstavil sem samo dva primera, ali se odločite, da jima verjamete. Zdi pa se mi, da je odgovor ne. Ne potrebujete fizične intimnosti, vendar zagotovo pomaga. Obrnil sem se na tiste, ki najbolje znajo.

Paul Dunion, licencirani strokovni svetovalec, pravi, da je čustvena intimnost nekaj, po katerem se hrepenimo od trenutka, ko se rodimo. Ne nekaj se zgodi takoj, ko smo dovolj stari, da razumemo koncept. Raje spretnost, ki jo potrebujejo in jo sčasoma izpopolnjujejo.

Fizična intimnost je na drugi strani v celoti drugačna intimnost. Čeprav gre z roko v roki s čustveno intimnostjo, oba obstajata brez drugega. Edina razlika je, da fizična intimnost ne bo trajala brez čustvene intimnosti.

Ne glede na to, ali postanete fizično intimni s svojim partnerjem ali ne, morate še vedno delati na izgradnji čustvene intimnosti, da bo vajin odnos dolgoročno uspeval. Na koncu fizična intimnost ni potrebna za izgradnjo čustvene intimnosti. A čustvena intimnost je potrebna za izpolnjevanje potreb ljudi, ki želijo biti telesno intimni dlje časa.

Kako si pari lahko zgradijo čustveno intimnost brez seksa?

To vprašanje se morda zdi, da je namenjeno ljudem, ki še ne želijo seksati s partnerji. Velja tudi za ljudi, ki so že fizično intimni s partnerji. Tudi če se počutite, kot da ste v vrhuncu svojih odnosov, imate več koristi od čustvene intimnosti, namesto da se osredotočate samo na fizične vidike.

# 1 Najprej čustveno intimen sam s sabo. Čustvena intimnost pomeni odpiranje in cenjenje tistega, ki prejme vašo pozornost, zato je mogoče izraziti ljubezen in sprejemanje tudi do sebe.

Način, kako to doseči - ob upoštevanju, kako dojemate sebe. Če ne cenite sebe ali če nenehno najdete krivdo v sebi, to na koncu manifestirate kot občutek praznine ali pomanjkanja čustvene intimnosti za partnerja. Ta občutek se odraža na vašem partnerju, ki pa negativna čustva do sebe predelajo kot svojega.

# 2 Bodite čim bolj ranljivi. Ko se odločite za popolno zaupanje partnerju, to pomeni, da jim morate pokazati vse o sebi. Seks predstavlja velik del izražanja ranljivosti. Toda biti čustveno ranljiv je lahko močnejši.

Nekatere dele svojega življenja lahko izrazite po lastni presoji, večinoma pa se svojemu partnerju bolj odprite, kako se počutite in kaj od njih potrebujete. S tem se vaš partner počuti bolj udobno, ko počne isto. Končno boste začeli graditi več čustvene intimnosti.

# 3 Pridobite ustrezno svetovanje. Večina profesionalnih terapevtov svetuje, da seks ni edini odgovor na vprašanja o čustveni intimnosti. Čustva so bolj vpletena kot fizične reakcije in svetovalec vam pomaga razlikovati med obema. Naučijo vas tudi, kako prilagoditi svojo izkušnjo, ko gre za gradnjo čustvene intimnosti. Tudi z njimi vam ni treba določiti rednega sestanka.

James V. Cordova iz Clarkovega univerzitetnega centra za pare pravi, da so ljudje, ki se občasno s svojim terapevtom pogovarjajo o čustvenem zdravju, pogosteje povečali čustveno intimnost s svojimi partnerji.

# 4 Izrazite svoje čustvene potrebe. Če vaš partner ne ve, kaj potrebujete, kako lahko to zagotovi? Čeprav je telesna intimnost osnovna potreba, je čustvena intimnost nujna. Tukaj je težava, da večina ljudi ne ve, kako pravilno izraziti svojim partnerjem, kaj si želijo in najbolj potrebujejo.

Raziskovalci mislijo, da je najboljši način za to skozi otroške korake. Ni vam treba odlagati vseh prošenj v eni seji. Izrazite eno zahtevo in vidite, kako jo partner rešuje. Poleg tega vam partner pripoveduje tudi o svojih potrebah.

# 5 Bodite tako razumevajoči, kot želite, da je vaš partner. Ena največjih ovir v odnosu so prepiri. Nekateri pari, kot si ti, da malo sami pomislijo, da čas v spalnici popravlja stvari, vendar je to tehnično manipulacija obstoječih čustev. Jeza in zamere ni mogoče rešiti s spolom, zato se morate odločiti za bolj privlačno pot, to je reševanje konfliktov.

Reševanje konfliktov ostaja velik del izgradnje čustvene intimnosti. Če vam partner zaupa, da boste pravilno ravnali in sprejemali prave odločitve, sledijo temu in ravnajo na način, ki je najbolj primeren za vaš odnos. Priznavanje in odpravljanje napak je prvi korak. Naslednji korak je poljubljanje in ličenje ter končno več čustvene intimnosti, tako da lahko nadaljujete v fizični intimnosti * govorimo o ličenju seksa *.

Ste pripravljeni začeti delati na sebi in partnerjevi čustveni intimnosti, ne da bi se zatekli k fizični intimnosti? Povejte nam, kako se vam to obnese v spodnjih komentarjih.