Ne ostanite zaljubljeni: 16 strategij, da zberete svoje sranje

Svoje sranje ni enostavno spraviti skupaj, zato se nam mnogi zdijo izven nadzora. Če se želite odlepiti, poskusite s temi 16 strategijami.

Nova fraza o ulovu, ki pometa internet, se "zatakne." Kaj pravzaprav zatakne? V bistvu vsi zaidemo v proge, kjer se počutimo nemočne in izven nadzora. Normalen človeški odziv pomeni, da včasih želimo sedeti in se sprehajati v lastni usmiljeni zabavi. Toda kot pravi pregovor: "Predstava se mora nadaljevati."

Poskusite s temi 16 stvarmi, da se zredite in se odlepite

Edini, ki te lahko odpelje, si ti. Če hočete zbrati svoje sranje in se vrniti nazaj, je to pod vašim nadzorom. Nehajte kriviti druge ali se počutite, kot da vas življenje drži nazaj. Imate moč, da spremenite stvari okoli sebe. Če sprejmete korake za spremembo svojega vedenja, boste takoj videli preobrazbo v svojem življenju.

# 1 Pusti. Tiste stvari, ki nas zadržujejo, najpogosteje ležijo v preteklosti. Če se hočeš siti, spuščaš svojo preteklost. Ni pomembno, da se vaši starši niso ljubili ali da vas je varal vaši mož. Vse te stvari ostajajo v preteklosti. Izgubili so moč, da bi vas dotaknili ali vplivali, če jim tega ne dovolite.

Zavežite se, da boste preteklost pustili tam, kjer ji pripada - v preteklosti. Vedno ostanite osredotočeni na to, kaj ima potencial prihodnosti, ne da bi ga zakrivali s tistim, čemur ste bili priča ali doživeli v preteklosti.

# 2 Nehaj govoriti "Ne morem." Eden najbolj uničujočih stavkov v človeškem jeziku je "Ne morem." Seveda, obstajajo časi, ko resnično ne morete storiti česa takega, kot bi bili nadčloveški ali sami zdravili raka. Če nehate sami sebi reči, da se preprosto ne morete spremeniti, spremeniti stvari ali narediti svoje življenje kaj drugega kot to, kaj je, potem ugibajte kaj? Vedno bo enako.

Samo odstranitev besedne zveze "Ne morem" stvari dramatično spremeni. Tako kot osebna zaporedna ovira tudi pri vas omejujoči dejavnik življenja ne konča dobro niti vam pomaga pri doseganju ciljev. Samo obupaš, preden celo poskusiš.

# 3 Vzemi vajeti. Nehajte čakati, da se katalizator spremeni. Edino, kar te motivira, da greš naprej, si ti. Vsak dan se zbujajte in si zadajte nalogo. Ni nujno, da je velik kot tek na maratonu; dodeli nekaj tako minuto kot dejanje vstajanja iz postelje. Ko bo doseženo, se boste lahko premaknili na naslednjo stvar. Cilji postajajo večji in večji, dokler se ne premaknete mimo ne glede na omejitve.

# 4 Očistite svoj nered. Fizično in psihično počistite nered. Če je vaš dom nered, je vaše delovno mesto nered, vaš avto pa komaj vozi. Težko se je osredotočiti in biti pozoren na to, kar je pomembno.

Poglejte okoli, ali je vaše življenje v neredu in kaosu fizično? Običajno stanje vašega okolja bolj odraža vaše čustveno stanje. Stvari začnite fizično pospravljati in takoj boste v miselnem procesu našli več podstrešne sobe.

V istem pogledu čustveno počistite svoj nered. Če imate težave z nekom ali nečim, jim ne dovolite, da bi se najedli in pojedli vas. Rešite te stvari, zaradi katerih se boste zataknili, in se zaobljubite, da se boste spremenili z ljudmi in situacijami v vašem življenju, ki vas bodo želeli upočasniti, ustaviti ali težje najti svojo pozornost.

Veliko lažje je, da vse to sprostite na prostem, si oblečete hlače velikega fanta in se samo spoprite s tem. Namesto, da bi se skrivali od njega in mu dovolili, da je videti znotraj.

# 5 Misli pozitivno. Če ste "Eeyore" iz vrste Winnie-the-Poo, vam to ne bo nič koristilo. Seveda, nekateri imajo slabšo srečo kot drugi, toda izkušnje so samo tisto, kar si ustvariš od njih.

# 6 Poiščite nove ljudi v svojem življenju. V življenju obstajajo ljudje, ki so za nas strupeni. Če ste v odnosih, ki vas skrbi, vznemirjamo ali pa se na splošno preprosto ne počutijo dobro, je morda čas, da se poslovite.

Strupeni ljudje nas vlečejo navzdol in se nam zdijo brezupni. Biti osamljen sam sebi je zanič, še huje pa je biti osamljen z nekom. Če ste z ljudmi, ki vas ne spodbudijo, je čas, da jih razrahljate in okrepite.

# 7 Organizirajte svojo okolico s prednostnimi nalogami. Če imate opraviti 100 stvari, je občutek obtičanja normalno. Če nas preplavijo naše odgovornosti, se počutimo ohromljene. Najboljši način, da se preveč odpravite na krožniku, zaradi česar ste obtičali, je tako, da sestavite seznam prednostnih nalog in stvari preverite eno za drugo.

Ko odjavite prvi ali drugi korak, postane ostalo veliko manj zahtevno. Več stvari, ki jih boste dosegli v svojih dokumentih, bolj samozavestni se boste počutili bolj pozitivno, da boste dokončali preostanek in manj prtljage vam bo ostalo nad glavo.

# 8 Zastavite cilje. Če nimate ciljev, potem nimate namena.

Življenje brez ciljev ni nič drugega kot to, da teče po vodi. Če se želite odlepiti, si zamislite, kaj želite od življenja. Če želite imeti uspešno kariero, si zastavite cilje. Če hrepenite, da bi nekaj spremenili v svojem življenju, si zastavite cilje.

Postavitev ciljev je eno najboljših orodij za odpenjanje. Ključno je, da cilje naredite realistične, razčlenite jih tako, da ne bodo pito na nebu, in se držite programa, da pridete tja, kamor želite biti.

# 9 Poiščite stvari o sebi, ki vam niso všeč, in jih spremenite. Vsi imamo v sebi stvari, ki nam niso všeč. Običajno nam te stvari povzročijo največ škode.

Namesto da bi se ozrli zunaj sebe, zakaj so stvari zanič, naredite nekaj samopregledovanja in poglejte, kaj je s tabo, zaradi česar ste nesrečni. Spremenite vas lahko samo vi, včasih pa morate iskanje duše, da to ugotovite. Sprememba zahteva vašo pripravljenost, da priznate, da obstaja.

# 10 Nehajte se igrati mučenika. Prepuščanje usmiljenim zabavam je vsakič normalno. Če vabilo nenehno pošiljate in ljudje nehajo prihajati, zdaj nehajte se obračati.

Svet ni proti tebi. Če se zavedate, ki vam omogoča, da ponovno preučite, kaj lahko počnete, da se obdržite. Nihče vas ne muči, razen vas. V resnici je to celotna definicija, nekoga, ki se v škodo uvede za določen cilj. Kaj je vaš cilj?

# 11 Osredotočite se samo na tiste stvari, ki prinašajo pozitivne rezultate. Če se osredotočite samo na negativni, splaknite občutek upanja ali uničenja navzdol. Ko vidite pozitivne stvari v svojem življenju in kako ste zanje odgovorni, vam pomaga, da se počutite manj izvlečene in bolj ste odgovorni za svojo prihodnost. Vsak dan si oglejte stvari, ki ste jih naredili, kako so se stvari končale pozitivno in ocenite, kakšni so bili vaši prispevki, da ste prišli tja.

# 12 Nehajte igrati žrtev. Ko igrate žrtev, krivite druge ljudi v življenju za to, kar se vam dogaja. Nihče vam ne more kaj storiti, razen če se odločite, da ostanete in jim dovolite.

Ko to krivimo za nekoga drugega, ustvarimo scenarij, kjer nam ni treba prevzeti odgovornosti za svoja dejanja. Če nehate govoriti, da so to vsi drugi in ste samo nedolžni opazovalec, je nadzor veliko močnejši od krivde. Pomaga vam priti tja, kamor želite biti.

# 13 Naj bo vaš nadzor pod nadzorom. Če uporabljate alkohol ali droge, da prikrijete svoja negativna čustva, potem jih samo še spodbujate. Ko samozdravimo, ustvarimo scenarij, s katerim se držimo.

Droge in alkohol so depresivi, ki vas samo še bolj vlečejo in se počutijo bolj izven nadzora. Nehajte uporabljati poroke * po potrebi poiščite pomoč *, da se počutite bolje. Zares spremenite stvari v svojem življenju. Namesto da bi se stvari samo prištevali, jih spremenite.

# 14 Nehajte kriviti drugih. Mnogo lažje je kriviti nekoga drugega za to, kar ti delajo, kot pa da se ustaviš in prepoznaš, da ostajaš v položaju, da jim to dovoliš. Če vas punca nenehno tlači in se vam zdi grozno, je to, da ostanete. Če odidete in nočete tako ravnati, zagotovo tvegate, da jo boste izgubili. Toda kaj izgubljate poleg zlorabe in trpinčenja?

V istem pogledu je, če vas moški vara, zaradi česar se počutite nepomembne ali preprosto ne dovolite, da ste najboljši, kar ste lahko, je čas, da nadaljujete. Če si brez njih, se lahko odlepiš. Mogoče vas je lepilo ves čas držalo dol.

# 15 Odplačajte svoje dolgove. Denarne težave vas ne le vznemirjajo, ampak vam tudi uničujejo preživetje. Naredite korake, da boste svoje finance in svoj dolg pod nadzorom.

# 16 Nehajte odlagati stvari v omaro. Moja štiriletnica je sovražila domače naloge. Šel bi tako daleč, da bi rekel, da je bila bana njegovega obstoja. Tako se je odločil, da tega preprosto ne bo storil, in zataknil papirje v svojo omaro. Nekega dne sem odložil obleko in opazil vse zmečkane prazne strani.

Če pomislite, da vaše težave ne utegnejo na novo, ustvarite goro iz močvirja. Če zanemarite stvari, dokler ne bodo nadzirali ali jih ni mogoče popraviti, jih to še poslabša. V redu je prositi za pomoč, da se odlepi, ni v redu, da se pretvarjaš, da se to ne dogaja ali da bodo tvoje težave čarobno samo izginile.

Zbrati svoje sranje nikoli ni enostavno. Če bi bilo, bi imeli vsi skupaj sranje. Če ostanejo obtičali, izpolnite samouresničujočo se prerokbo, ki vodi v življenje, napolnjeno z brezupom in obupavanjem.

Introspekcija, samopregledovanje in poštenost so tri zelo težke stvari. Če se lahko ustavite in vidite, kako in kaj počnete, vas drži tam, kjer ste, potem spreminjanje postane toliko bolj razumno in realno.

Da se zbereš s seboj, moraš najprej ugotoviti, kaj te obtiča, in se naučiti popraviti in se zavedati, da imaš možnost spremeniti svojo prihodnost, četudi ni enostavno.