Why you eat cookies when you're stressed and how to stop
Vsi smo to storili. Mogoče je rok, ki se postavlja nad vašo glavo in lahko najdete tolažbo samo, če v hrano vstavite hrano. Razen, v skladu z novo študijo, prehranjevanje s stresom ne bo okusilo hrane, in kar je še pomembneje, obstajajo dokazi, da vas stres sploh ne naredi lačnega.
Študija o prehranjevanju s stresom iz leta 2014 je pokazala, da se gladni učinek (in bolečina v trebuhu, ki običajno prihaja z njim) dejansko ne počuti bolje. Poslastica na koncu napornega delovnega dne ima enak okus kot uživanje po izjemnem dnevu na delovnem mestu. Raziskovalci, ki so bili pod stresom, niso odkrili dodatnega užitka v vonju čokolade kot subjektom, ki so mu to olajšali.
Če so bile koristi od uživanja stresa po tej študiji že sumljive, je bila nova, ki je bila objavljena v reviji Biološka psihologija, ogroža celoten koncept, saj je ugotovil, da stres ne povzroča apetita ljudi.
Raziskovalci so zbrali 59 prostovoljcev, ki so deset dni, petkrat na dan, pogosto obveščali o svojem razpoloženju in prehranjevalnih navadah. Udeleženci so uporabili aplikacijo, da so poročali o tem, kako se počutijo in kaj so jedli od zadnje posodobitve, in navedli, ali gre za obrok ali prigrizek, in v kakšnih okoliščinah so ga pojedli - ali so bili lačni ali pa so hočeš kaj okusiti?
Na koncu študije so raziskovalci ugotovili, da osebe, ki so poročale o občutku stresa, ne jedo več kot običajno - ali če so to storile, niso pripisale svoje spremembe navadam v jedilnici stresu. Tisti, ki so rekli, da niso zelo čustveni, so dejansko manj jedli, ko so bili na odlagališčih.
Čustva, glede na to študijo, ne navedejo ljudi lačnih. Vendar pa so pozitivna čustva privedla do večje porabe, ker so želeli subjekti okusiti ne zaradi tega, ker so bili lačni. Zdi se, da je ta povezava vsaj delno posledica okoliščin. Če so se udeleženci dobro počutili zaradi pisarniškega rojstnega dne, se prepričajte, da bodo imeli kos tega prazničnega kolača. Hrana je le kulturna komponenta dobrih časov.
Zdi se, da jedo stres je samo prehranjevanje, saj čustva ne igrajo vloge, kako smo lačni. In to me poudarja.
Lačni medved se prikrije v Kalifornijski objekt, odpre vrata v videu
Patrulja California Highway Patrol je objavila videoposnetek o medvedu, ki je 18. novembra obiskal enega od svojih objektov v Truckeeju v Kaliforniji. Potem, ko se je oklepal za prigrizke, je medved odšel, nekaj dni kasneje pa se je vrnil. To je prvo neposredno srečanje ekipe.
V prihodnosti boste Superhero in tukaj je, kako boste dobili svoje moči
Trkanje superherojev je, da so nerealne. To ni pošteno. Mnogi superjunaki imajo moč, ki smo ji blizu ali bomo sposobni sami načrtovati. Nerealno je, kako se ta pooblastila razdelijo. Radioaktivni pajki ne bodo kmalu naredili nobene močne. Odvrzi tiste ...
Zakaj ste kajenje marihuane lačni? Krivite Munchies za hormone
Študija, ki se trenutno pregleduje in jo ta teden deli v Društvu za preučevanje zaužitja, pojasnjuje, da uživanje konoplje vpliva na apetit, ker zdravilo sproži hormon lakote, imenovan grelin. Znanstveniki so tudi ugotovili, da je trajalo dve uri, preden se je začela lakota, ki jo je povzročila marihuana.