Mindhacking Patrycje Slawute lahko rewire vaš možganov

Ko Patrycja Slawuta razmišlja o tem, da postane bolj samozavestna, postane bolj samozavestna. Slawuta prakticira nekaj, kar se imenuje "mindhacking", kar pravi, da ji omogoča, da zavestno nadzoruje družbene vrline, kot so zaupanje, čustvena inteligenca in empatija. Za njo se lahko nezavedni ritmi možganov spreminjajo in „hekirajo“ s preprostimi spremembami drže telesa, občutljivim plesom med duševnimi in fizičnimi učinki.

"Samo igranje s telesno držo vpliva na vaše hormonsko ravnovesje, kar je zelo kul, ker so to zelo majhni haki, ki jih lahko naredimo!" Inverse.

Slawuta uporablja raziskovanje Harvardske profesorice Amy Cuddy za "močne položaje" kot del miselnega napada. Medtem ko se poskuša prisiliti možgane iz naravnih ritmov, se lahko sliši strašno, Slawuta pravi, da vas bo to izboljšalo, ko bo konec. Slawuta je soustanoviteljica skupine Self Hackathon, skupine strokovnjakov, ki gostijo seje, katerih cilj je obnavljanje največjega računalnika na svetu: človeških možganov.

»Vodimo vas korak za korakom, vendar vedno rečemo, da je to umetnost in znanost,« pravi Slawuta. "Zato dajemo znanosti, vendar je umetnost odvisna od vas."

Mindhacking zagovorniki trdijo, da lahko praksa spremeni ravni telesnih hormonov, kot je testosteron, kar lahko spodbudi številne vidike njihovega življenja. Facebookna stran Self Hackathon ima samo 1200 privržencev, vendar so več kot pripravljeni pojejo hvalo nastajajočega gibanja.

Post by mercury24aug.

Skupina zajema širok spekter strokovnjakov, ki so pripravljeni na reševanje teh vprašanj, vključno s fiziologi, antropologi, sociologi in celo strokovnjaki za strojno učenje, ki delajo na IBM Watson.Gre za razčlenitev teh konceptov, določanje, kaj jih naredi, in njihovo gradnjo v nezavednem miselnem procesu.

Mindhacking je preprost. Strokovnjaki ugotavljajo, kakšna dejanja dajejo ljudem zaželene lastnosti, ugotavljajo, kako lahko drugi vključijo ta dejanja, in usposobijo ljudi, da v majhnih delih oblikujejo ta dejanja v njihovo vsakodnevno rutino.

Morda zveni kot nekakšna psevdoznanost, vendar Slawuta pravi, da so njene rutine utemeljene v raziskavah, kot je Cuddy's. Med sejami za samozavest prosi udeležence, da postavijo močno pozo za dve do tri minute, preden jih pozovejo, naj razmislijo, kako jih »nemočne pozicije« prizadenejo v vsakdanjem življenju - način, kako opozoriti na nezavedna dejanja, ki ovirajo lastnosti kot zaupanje.

Mindhacking gradi na idejah za mikroučenju, tehniki učenja, ki so aplikacije, kot je Duolingo, izkoristile. Namesto poučevanja dolgega, intenzivnega učnega načrta, mikroučenje razčleni pouk na obvladljive dele informacij. Za mishacking je ta proces ključen, saj je končni cilj razvoj majhnih naučenih vedenj v nezavedne misli. "Mislim, da je lepo sodelovanje med malimi koraki in velikimi spremembami," pravi Slawuta.

Pred tremi leti je Slawuta gostila salone v stanovanju v New Yorku. Udeleženci bodo sprejeli temo, jo razčlenili v gradnike in poskušali pojasniti, kako so njihove raziskave vplivale na ljudi na ulici. »Vse te raziskave opravljate, toda kaj to pomeni za Joeja Schmoja iz Main Streeta?« Pravi.

Človeški um je najtežja koda, ki je tam - super #mindhacking talk by @Patrycja_NYC #Europas pic.twitter.com/5pvEop3bs0

- Vanessa Lee Butz (@vnssb) 14. junij 2016

To se je razvilo v vrsto pogovorov, ki so zelo hitro zapolnili dnevno sobo Slawute. Pogovori o samopomoči so deset centimetrov, vendar je bil Slawuta frustriran zaradi pomanjkanja znanstvenih spoznanj, ki podpirajo te pogovore. Tako imenovani „samo-hekanje“ si prizadeva odpraviti ta problem in premostiti vrzel med akademskim svetom in širšim svetom.

Naslednja seja, kjer so cene vozovnic med 50 in 100 dolarji, bo osredotočena na ljubezen in privlačnost. Slawuta se bo pridružil piscu Johnu Birgerju in kolumnistu za odnose Amy Chan. Birgerjeva knjiga Datum-onomika uporabil teorijo iger in demografijo na sceni zmenkov, medtem ko Chan vodi spletno stran, ki obravnava psihologijo za ljubeznijo.

Fascinantna #MindHacking #SelfHacking delavnica na #PathFounders iz @Patrycja_NYC pic.twitter.com/7BhEOKUAh6

- Oisin Lunny (@oisinlunny) 13. junij 2016

Mindhacking se izogiba predpisovanju, kako naj se ljudje spremenijo vase. Namesto tega zagotavlja okvir za razmišljanje o tem, kako naj se ljudje spremenijo. V dvo- ali tri-urnih sejah se udeležence spodbuja, da razmislijo o svojih lastnih navadah in lastnostih, da bi ugotovili, zakaj manjka veščina, kot je zaupanje. Strokovnjaki vodijo seje, vendar delujejo bolj kot vodniki kot predavatelji.

"Ko pogledate otroka, otrok ne preuči knjige" kako hoditi, "pravi Slawuta. "Najprej opazuje odrasle, nato začne oponašati, vendar je otrok tisti, ki mora to opraviti zase."

Ti koncepti niso novi. Slawuta je pojasnil, da zamisli izvirajo iz antične Grčije, kjer bi Sokrat hodil po Agori in spraševal ljudi, pri čemer jih je potiskal, da razumejo svoje nezavedne miselne procese. »Pogledal bi vzorec, pokazal bi vam, da imate ta vzorec, in da bi ga zlomil,« pravi Slawuta.

Patrycja Slawuta pravi, da je naš um mogoče ponovno napeljati. To sem raziskal v svoji disertaciji in nisem tako prepričan #hackathon:

- Samuel Tyler (@MrSamuelTyler) 15. marec 2016

Podjetja in tretje stranke so že izkoristile koncept „vdora“ naših misli. Spletne strani, kot je Facebook, so zgradile svoje celotno poslovanje okrog Pavlovianske želje po preverjanju obvestil ali sporočil. Ker je ta potreba vgrajena v našo podzavest, Slawuta pravi, da nenamerno vdiramo svoje misli.

"Če ne vemo, kako se programiramo, kako se hackamo, bo nekdo drug," pravi Slawuta.