Kako lahko nadzor nad umom spi orožje v vojni proti predsodkom

Ta članek Therese Fisher je bil prvotno objavljen v Van Winkle's, publikaciji, namenjeni spanju.

26. februarja 2012 je bil po nabavi Skittlesa in sadnega pucka Arizona ustreljen mladi mož. Tragično je, da je posnetek končal njegovo življenje in sprožil razpravo po vsej državi, pri čemer je majica s kapuco postala simbol rasnih odnosov v Ameriki.

Vsakdo pozna zgodbo o Trayvonu Martinu in njegovemu strelcu, Georgeu Zimmermanu. Mi smo seznanjeni s podrobnostmi, ker je njegova smrt ponovno sprožila rasne napetosti, ki so tlile vsaj od takrat, ko so nemiri v Rodney Kingu pretresli Los Angeles leta 1992. V naslednjih treh letih so novice o drugih ubitih teensih razsipale državo, potegnile protestnike na ulice in prisilili Američane, da priznajo, da barva nikoli ni ustavila.

Ves čas, v laboratoriju na Northwestern University, so kognitivni nevroznanstveniki in socialni psihologi delali na popuščanju evolucijskih korenin rasizma in seksizma. Raziskovalna ekipa je oborožena s psihometričnimi testi, snemanjem možganskih valov in majhnim brojem predmetov, da bi uporabila subliminalne signale, da bi ljudem pomagala, da postanejo manj pristrani - v spanju.

"To je bilo, preden se je začelo vse sramotenje nad Trayvonom," je povedala Jessica Creery, raziskovalka za spanje, ki je sodelovala pri projektu, "toda nekaj časa je bilo nekaj mehurja, in vsi smo to opazili."

Ne samo, da je čas študijskega dela; tudi sama študija je delovala. Odklepanje zakoreninjenih predsodkov se je zdelo odvisno od spanja.

SPANJE VAŠEGA NAČRTA NA VRH

Za večino od nas je spanje čas za pozitivno, odločno in konstruktivno delo nič. Sanjajoči um se lahko dirka in samodejni procesi lahko zadržijo telo in možgane, ki se prepletajo, toda zaprta oko je odmik od rokov, dobre drže, majhnega pogovora in drugih pričakovanj, ki prihajajo s budnostjo.

Razen, to je, za rastočo skupnost ljudi, ki ne želijo sprejeti počitka kot nedejavno sesanje. Za njih je spanje priložnost, da zamislimo naslednjo veliko idejo, napišemo melodije in preizkusimo svoje fantazije.

Znani kot "zavestni hekerji", ti posamezniki izkoriščajo načine, na katere um postane tavek, ko izgubi zaščitno oznako spoznanja budnosti. Oba lucidna sanjača in hipogogični umetniki, na primer, prenašajo prehodno stanje med spanjem in budnostjo, kjer lahko polsvesti zavest izkorišča sanje. Medtem ko se hekerji za zavedanje razlikujejo glede na svoje cilje, je prevladujoče prizadevanje osebno izboljšanje.

Severozahodna študija je uvedla drugo vrsto hekanja zavesti - tisto, ki cilja na drugačno stanje, z drugačnim ciljem. Poganjali so globok spanec, da bi odcepili načine, kako se povezujemo z drugimi podobnimi umi, ali s tistimi z enakim rasnim ozadjem ali tistimi, ki prihajajo iz istega ekonomskega razreda. Globoko zakoreninjeni predsodki, zakoreninjeni s kolektivno kulturo, se skrivajo v najbolj resni liberalni duši. Skozi naše življenje se lahko borimo z njimi - z različnimi stopnjami uspeha.

Ali pa, če ste znanstvenik v Northwesternu, si prizadevate ločiti, razstaviti in razgraditi te predsodke. Recimo, da je "pristranskost". Medtem ko manipuliranje spanja za družbeno dobro lahko zveni kot idealistično napihovanje, je dejansko izvedljivo in pragmatično. Dokler hekerji in razvijalci aplikacij ne bodo vdirali in se razvijali, ni razloga, da pristranski pristranski vdor ni na obzorju.

Neupravičeni um ni monolit, ki sedi v eni sami državi. Ko možgani hodijo skozi svoje cikle spanja, prevzame različne vloge. Če hackamo različna stanja zavesti, moramo spoštovati in razumeti prenašanje nevronske fiziologije spalnih možganov. Najnovejše raziskave prikazujejo globoko spanje možganov kot tiho delo. Upočasnjeno do električnega curka, je potreben premor, da se absorbira in interpretira zunanji svet, in se namesto tega osredotoča na krepitev tega, kar smo se naučili med budnostjo. Pomembni spomini se strdi; smetiške misli ustrezajo svojemu izdelovalcu.

Med tem obdobjem, ko se napajajo, so se asociacije pojavile med gelom budnosti in se zašile v podzavest. Če je hipnagogija izbrana za ustvarjalne vrste, potem hekerji pristranskosti pridobijo globoko spanje.

RAZISKOVANJE OSNOV BIAS

Evolucijski psihologi razlagajo pristranskost kot podzavestne napake v dojemanju, ki informirajo o tem, kako razumemo svet. Kot vse druge navade, jih je težko zlomiti. Ljudje imajo naravno težnjo, da razlikujejo ljudi, kot smo mi, od drugih, darilo, ki je ostalo od naših dni lovcev in nabiralcev, ko je bilo preživetje najpomembnejši cilj enote.

Z uporabo psih-govora se težnja imenuje »pristranskost v skupini« in prikrito oblikuje naše odnose in vedenje. Razmislite o začetni študiji iz leta 1950, v kateri so psihologi prosili ljubitelje tekmovalnih nogometnih ekip, da pripovedujejo isto igro in so jih pozdravili z različnimi dejstvi. The druge ekipe, karkoli je bilo, je bilo jasno, da so se igrali umazani, so rekli navijači.

Z nekaj stoletji družbene krepitve se oblikujejo pristranskosti, ki se kažejo kot stereotipi, ki so dovolj močni, da prenesejo zakone in kulturna gibanja, ki so namenjena temu, da se iz nje umaknejo. Črna življenja so pomembna za veliko ljudi, a še vedno se jim skrajša. Enakost poroke je bila težka zmaga, toda premik od pojma naravnost kot "normalno" bo veliko težje. Razsvetljeni ljudje ljubijo idejo pametnih žensk, vendar se pod pištolo razkrivajo kot feministke poštene koše.

Kljub naši nezmožnosti, da bi razgradili sistemske predsodke, novejše raziskave psihologije in nevroznanosti prikazujejo družbene predsodke, ki so prav tako nekoliko voljne, vsaj na neuralni ravni. Na primer, Jay Van Bavel, socialni psiholog na NYU, uporablja nevroznanje slik, da bi videl, kako se spreminja možganska aktivnost, ko se ljudje pridružijo novim, raznolikim skupinam, zlasti v konkurenčnem kontekstu, kot je košarka ali nočni dan.

V eni študiji iz leta 2014 so Van Bavel in sodelavci spremljali spremembe aktivnosti v regijah možganov, ki sodelujejo pri prepoznavanju čustev in obrazov - pomembni procesi, ko gre za razlikovanje vaše klike od ljudi, ki niso pomembni. Pregledi možganov in podatki o obnašanju so pokazali, da so nosilci pristranskosti hitro videli svojo novo skupino kot svojo skupino, ne upoštevajoč rasnih linij, ki so bile prej pomembne.

Z drugimi besedami, zamenjali so stare pristranskosti za nove, kontekstualno pomembne.

UNSEATING NAŠE DUBOKRETNIH INSTINCTOV

Ne moremo v celoti ukiniti predsodkov, lahko pa se z njimi ukvarjamo? Če je tako, kako bomo nadaljevali?

Vnesite projekt Northwestern, skupni trud treh laboratorijev. Sama študija je bila preprosta. Kar so njegovi oblikovalci upali pokazati, pa je bilo dovolj veliko, da je v desetletjih analize človeškega vedenja vrglo nož.

Najprej so raziskovalci uporabili standardiziran psihološki test (imenovan Implicitni asociacijski test ali IAT), da bi ocenili moč dveh široko razširjenih pristranskosti: ženske kot neznanstvene in črne moške kot slabe. Sledilo je usposabljanje za »nepristranskost«. Udeleženci so si ogledali pare besed in slik, ki utripajo po zaslonu. Pari besedne slike so bodisi okrepili bodisi nasprotovali eni od dveh pristranskosti. Kadarkoli so udeleženci videli pare nasprotovala zaradi pristranskosti so jim rekli, naj pritisnejo gumb; po drugi strani pa so slišali poseben zvok, ki je bil specifičen za to pristranskost.

»Vidimo ljudi, ki so prikazani kot neumni, ditzy dekleta in nasilni črni možje.« Je dejal Creery. „Ni tako, kot bi se jih učili, ker se srečujemo z ljudmi, kot je ta. Te pristranskosti so le tako zakoreninjene in ponavljajoče se v medijih in v vsakdanjem življenju. «

Naslednja faza „cueing“. Udeleženci so vzeli 90-minutne dremeže, saj so raziskovalci spremljali njihovo spalno možgansko aktivnost z uporabo EEG (elektroencefalografija). Ko so udeleženci vstopili v globok spanec, so raziskovalci ponovili značilne zvoke podpisa, povezane s protislovji pristranskosti. Vsak udeleženec je slišal eno (vendar ne oboje) dveh zvokov, povezanih z znanstvenimi ženskami ali dobrimi črnimi moškimi, v obdobju od 20 do 30 minut.

Udeleženci so ponovno vzeli IAT takoj po napitu in spet teden kasneje. Njihovi rezultati so pokazali oslabljeno pristranskost glede stereotipa, ki so ga želeli premagati med globokim spanjem. Ampak, in tu je zelo pomembna točka, niso pokazali nobene spremembe v pristranskosti do drugega stereotipa - tistega, ki ga niso »usposobili«, da bi ga premagali.

Z drugimi besedami, samo po sebi je bil učinek nepristranskosti malo vplival. Z globokimi spanskimi krepitvami pa so se sodbe začele razreševati. Ta metoda se imenuje reaktivacija pomnilnika in je komajda nova. Toda ta študija je bila prva te vrste, ki je zmanjšala zaznavne navade, ki so se utrdile v spominu.

Zmanjšanje pristranskosti ni bil majhen podvig; v resnici so bili rezultati presenetljivi, da so uredniki v reviji Science objavili študijo šele potem, ko je ekipa dokazala, da bi lahko ponovila rezultate. Z novo floto naperjev so naredili prav to. Znanstveniki že dolgo vidijo pristranskost kot preveliko, preveč zaznano zunaj, da bi bili pod vplivom kognitivnega nadzora.

Dejstvo, da je ekipa uspela doseči enake rezultate iz dveh različnih fokusnih skupin, zelo govori.

PREVAJANJE NA TRG

To ni prvič, da je tako imenovano »usposabljanje za možgane« obljubilo, da nas bo izboljšalo. Razmislite o Neuroracer, terapevtski video igre, zasnovane za pomoč starim možganom povrniti kognitivni nadzor. Tudi v kliničnih preskušanjih je bilo dobro opravljeno. Zdaj pa so igre za usposabljanje možganov za množični trg, kot je Lumosity, izpostavljene težkim zahtevam in slabim rezultatom.

Ali lahko pristranski vdor premosti velik razkorak med laboratorijem in resničnim svetom?

"Mislim, da to ni tako napeto," je dejal Creery.

Ob predpostavki, da so rezultati resnično ponovljivi zunaj laboratorija, obstajajo zagotovo komercialne možnosti. Težko si je predstavljati, da bi podjetje ali vladna agencija najela podjetje za pristranskost, ki bi vodilo zaposlene skozi popoldansko usposabljanje. Tiste noči zaposleni upoštevajo navodila (slušalke, telefonska aplikacija, subliminalni zvoki) za krepitev dnevne seje med globokim spanjem.

Ni težko videti vrednosti za organizacije, ki so ponosne pri ustvarjanju raznolike delovne sile. V zasebnem sektorju bi se lahko globalne korporacije s ponosom razglasile za »brez pristranskosti«. V javnem sektorju si predstavljate policijo, ki jo je potrdil tak sistem.

Dejansko je odstranitev - ali vsaj zatiranje - pristranskost v kazenskem pregonu in drugih sektorjih odločanja po delih (na primer v nujni medicini, vojaški službi) najbolj očitna uporaba. V vročem trenutku se odločitve, ki temeljijo na duševnih bližnjicah, praviloma odločajo. Nekateri psihologi te duševne bližnjice imenujejo »hevristika«, nerazumna prepričanja, ki so, čeprav so zakoreninjena v vseh vrstah pristranskosti, še vedno praktična funkcija.

Na žalost lahko podzavestne predsodke, kot vemo preveč dobro, globoko uveljavljene, okrepijo netočne, škodljive predpostavke o rasi, spolu, etničnih in verskih prepričanjih. Preden se zaveš, sosedski stražarji streljajo nenaoružane najstnike.

V manjšem obsegu bi lahko pristranskost včasih odpravila tisto, kar nekateri raziskovalci imenujejo mikroagresije, tiste manjše podzavestne reakcije, ki bi lahko spravile v zadrego celo najbolj dobronamernega pevca Kumbaya. "Kadar ljudje opazijo, da so morda malo bližje torbi, ko se sprehodi črni moški, in zaradi tega se počutijo slabo," pravi Creery, "ali ko ljudje berejo nekaj, kar je napisal človek in so bolj navdušeni nad njim."

To ne pomeni, da bo en sam, sublimacijski napol, nikoli izbrisal vseživljenjsko navado rasno nabitih torbic. Verjetno gre za postopen proces. In celo v teoriji, pristranskost vdora ima meje. Zahteva dopolnilno nepristransko usposabljanje. Še več, deluje le kot sredstvo nadzora uma za soglasne umove. Psihopati niso potrebni.

»Morate imeti nekakšen namen, da se želite znebiti pristranskosti,« je dejal Creery. »Mislim, da nikomur ne bi bilo mogoče sprati možganov, če se, medtem ko delate vadbo, počutite jezni, da to počnete, potem je ponovno aktiviranje treninga med spanjem verjetno samo ponovno aktiviranje jezo, in to ni tisto, kar želimo. Mislim, da bi bilo zelo težko naučiti nekoga, da ni pristranski, če so zadovoljni s svojo pristranskostjo."

Soglasje je lahko velika ovira. Lahko so storilci zločinov iz sovraštva, ki najbolj potrebujejo obračanje pristranskosti, vendar se večina ne bo strinjala s terapijo. Kaj pa tisti, ki obsojajo svoje zločine? Ali ni mogoče zamisliti zamenjave predsodkov kot del rehabilitacije zapornika? Zločinci, ki resnično obžalujejo svoja dejanja, bi imeli vse razloge, da bi svoje pristranosti obrezali, medtem ko bi odrivali za rešetkami, v upanju, da bodo nekaj časa umaknili kazni.

VKLJUČEVANJE V PRIHODNOST

Severozahodna študija je vključevala le eno epizodo globokega spanja. Naslednji korak, pravi Creery, je morda več noči zapored. In, dodaja, ne morejo izključiti možnosti, da bi na primer zmanjšanje ene pristranskosti povečalo še eno. Možgani so nenavaden organ z mrežo povezanih funkcij, zato je pomembno razumeti, kako potiskanje enega vzvoda vpliva na druge.

Creery in delo njenih sodelavcev sta si prislužila navdušenje in dvignila obrvi drugih znanstvenikov. Navdušenci vidijo raziskavo kot neverjetno odkritje, kritiki pa hitro dvomijo v trajne učinke postopka. Toda celo njihovi skeptični vrstniki so pohvalili študijo kot, če nič drugega, dober začetek z velikim ciljem.

Končno, obstajajo vprašanja morale in avtonomije. Ne glede na to, kako dobronamerni, pristranski vdori, sprejeti v svojo skrajnost, lahko spominjajo na distopijsko socialno pogojenost in pranje možganov. Glede na hitro rast tehnologije, široko sprejetje oblačil in celo navidezno resničnost, si je težko predstavljati prihodnost primestnih nakupovalnih središč s sokovnimi bari, SoulCycles in pristranskimi centri za pristranskost? Ali pa o sodni praksi, ki jo je odredilo sodišče, potem ko ste zamenjali nekaj ogretih besed z neznancem ob žarometu?

Če zamenjamo to fikcionalizirano prihodnost, že uporabljamo terapevtske posege, ki na nek način spominjajo na pristranskost. Kognitivna vedenjska terapija (CBT) je odvisna od preusmeritve svojega uma okoli določenega vprašanja, pa naj gre za anksioznost ali nespečnost. Licencirani hipnotizerji trdijo, da zaobidejo zavestni um, da bi urejali napake in travme.

Kaj je glavna razlika? Prvič, v tej novi prihodnosti to počnemo z zaprtimi očmi in našimi stražarji navzdol. Čeprav je to priročno, je lahko to preveč zastrašujoče, da bi ga povprečni, rahlo pristranski državljani lahko sprejeli.