9 Praktični načini za obnovo zaupanja, potem ko ste varali

Afera lahko poruši večino odnosov tudi po popravilu. Če pa ste odločeni, da ga popravite, uporabite teh 9 načinov za obnovo zaupanja, potem ko ste varali.

Za pare, ki so se morali spoprijeti z nezvestobo, obstaja upanje!

Čeprav se mnogi pari zaradi afere odločijo za konec ali zvezo, pa še vedno obstajajo nekateri, ki trpijo in končajo razmerje, ki je močnejše kot kdajkoli prej.

Kar ne uniči vašega odnosa, lahko navsezadnje krepi.

Ponovno vzpostavljanje zaupanja po oddaljevanju

Ponovno pridobiti zaupanje ljubimca zlomljenega srca ni enostavno in kolikor se trudiš, se bo na trenutke zdelo brezupno in frustrirajoče, včasih pa se boš počutil nemočnega in bolečega.

Toda ko zagledate pare, ki so zdržali skozi skalne faze in izidejo močnejši kot kdaj koli prej, se lahko še vedno držite upanja in poskusite, da bo vaša romanca zacvetela, tudi potem, ko se zdi, da je izginil.

9 načinov za obnovo zaupanja po aferi

Potreben bo čas in odločnost, toda vse, na kar se je treba držati, je vsekakor vredno vložiti truda, kajne?

# 1 Končaj afero, duh. Pazite, da vaš partner dobi dokaz. Ne, ne določite zmenka s seboj, osebo, s katero ste prevarali, in partnerjem. To je samo spraševanje težav! Namesto tega to storite po telefonu, besedilu, Facebooku ali e-pošti. Prepričajte se, da bo oseba, s katero ste prevarali, prejela sporočilo in lahko dokažete svojemu pomembnemu drugemu.

To je morda najtežja in najbolj nerodna srčna težava, toda če partnerka ve, kako ste končali, bi pomagalo umiriti njegov um, če še vedno obstajajo dvomi, da se afera še vedno dogaja.

# 2 Priznajte svojo napako. Ne krivite tretje osebe in zagotovo ne krivite svojega partnerja! Nezvestoba je zavestna odločitev, v katero ste se odločili vključiti. Ko se opravičite svojemu * morda nesprejemljivemu * partnerju, mu povejte, zakaj ste se odločili za afero.

Potrudite se, da ne krivite zunanjih vplivov, kot sta alkohol ali trganje prijateljev. Namesto tega pustite svojemu partnerju, da vam gre, kaj vam je šlo v mislih, da bi zagrešil takšno dejanje izdaje. Mogoče se vam zdi samoumevno. Mogoče ste samo iskali ego zagon. Mogoče imate samo slab samokontrolo. Karkoli že je, se prepričajte, da je iskreno!

# 3 Pustite partnerja, da se odpravi in ​​na vprašanja odgovarja. Vaš partner ima vso pravico biti jezen. Ko pa izpušča frustracije, jezo, solze in obtožbe, poskusite biti potrpežljivi.

Prav tako dajte iskrene odgovore na pomembna vprašanja drugih, ne glede na to, kako vas je sram tega, kar ste storili. Svojega partnerja ste v času afere držali v temi, zato je morda njegov način osvetlitve časa, ko ste lagali, kje ste.

Bolj ko vaš partner ve za nesramne podrobnosti, manj ga prevzame njegova domišljija, da zapolni praznine in se zdijo stvari slabše, kot v resnici so.

# 4 Oblecite svojo lepoto s pozornostjo in naklonjenostjo. Pri varanju je to, da je vaš partner poškodovan, ker ste pozorni na drugo osebo, ko bi to moralo biti izključno med vami.

Verjetno je med afero vaš partner bil prikrajšan za naklonjenost. To je popoln trenutek, da si to nadoknadite. Pojdi še kakšno kilometrino, zvabi jo z rožami ali pa jo osvoji z zajtrkom v postelji. Ne pozabite, da ponovno gradite zaupanje, vendar je pomembna tudi naklonjenost. Samo za trenutek ne pomislite, da bodo te velike kretnje dovolj, da vas spustijo s kljuke.

# 5 Naj bo partner ves čas seznanjen, kje si. To se lahko zdi kot nekaj, kar bi dobili od nerodnega partnerja. Ampak oba delata na obnovi odnosa porušenega zaupanja. S tem, ko svoji ljubici sporočite, kje ste, jim to omogoča, da vas spremljajo in se pomirijo.

To bi tudi pomagalo umiriti misli vašega partnerja, da samo počnete redne stvari, tudi če vas ne gledajo. Tudi svojih posodobitev ne pretvorite v ljubeče poročilo o svojem prebivališču!

Vstavite nekaj dodatka, kot je: "Hej, draga. Pravkar sem stopil v pisarno. Ljubim te." Ali pa: "Samo delati bombaž na običajnem mestu. Razmišljam o tebi." Če to storite prek telefonskega klica, to počne tudi s pošiljanjem sporočil. Iskreni in ljubeznivi, a hkrati informativni so tisto, za kar se želite.

# 6 Počasi poskusite obnoviti svoj čustveni in telesni odnos. Predstavljajte si, da začnete iz nič, in varujete se, da se bo partner spet zaljubil vate. Že samo dejstvo, da je pripravljen delati stvari, pravi, da je ljubezen tam, čeprav zaupanje morda potrebuje nekaj dela. In tako kot na začetku vajinih odnosov lahko naklonjenost, dokaz vaše iskrenosti in ljubezni privede do zaupanja, pa čeprav že drugič.

Naredite malenkosti, ki so ga na začetku osvojile, kot dolgi pogovori, obiski presenečenja ali le splošna premišljenost. Naj se vaš partner smeji, uporabljajte svoje spretnosti pri kuhanju, da ga znova vzbudite. Potem, če se vaš partner spet sprijazni z vami, pojdite na bolj fizične stvari.

Nikakor ne ciljate, da se zdi, kot da začenjate na čisti skrilavcu. Toda vaš celoten odnos je doživel ogromno, čeprav bolečo spremembo. To je čas, da se okrepimo in nadomestimo na tej poti.

# 7 Izogibajte se starim vzorcem, ki so vas pripeljali do afere. V redu, torej morda nisi stoodstotno kriv v aferi. Mogoče je, da sta čas in skušnjava ovirala vašo sicer dobro presojo, kar je privedlo do afere.

Toda ne glede na to, kaj vas je pripeljalo po tej cesti * obkroženi z vročimi v lokalu, prijatelji, ki vas spodbujajo ali preprosto preveč prijazni do ljudi *, se potrudite, da se temu izognete.

Če vaš partner ve, da se je vaša afera začela z izletom v gostilno, se morate temu izogniti ali pa partnerja vzamete s seboj, kadar koli greste tja. Če se je začelo v službi, se potrudite, da ne boste sami s svojim bivšim paramourjem. Če gre za bivšega, ki je poskušal prižgati plamen, ga odstranite s svojega seznama stikov, svoje Facebook strani ali katerega koli drugega medija komunikacije.

Prav tako bi pomagalo, če bi vaš pomemben drugi vedel, da se pravzaprav trudite, da ne bi ponavljali istih starih vzorcev. Spet to ne bo dovolj, vendar je začetek. Ne bi samo pomirilo misli vašega partnerja, ampak bi ti koraki zagotovo pomagali preprečiti ponovitev starega vedenja.

# 8 Bodite potrpežljivi s partnerjem. Prenehanje afere je le začetek dolge poti, kako obnoviti partnerjevo zaupanje vate. Po tem se bodo pojavile še dolgotrajne obtožbe, občasno paranoično vedenje in obtoževanje vas na strani. Vzemite vse, vendar ne dovolite, da to poruši vašo odločnost. To je vse del procesa.

Za to ni določene časovne premice in vsi pari, ki jih zajame nezvestoba, gredo po njej v različnih korakih. Toda nekega dne bo z dovolj časa in doslednim naporom vaš partner počasi začel odložiti obrambo in se naučil postopoma znova zaupati vaju.

# 9 Iščite terapijo. Kljub vašim naporom se postopek usklajevanja še vedno ne bo izpeljal po načrtih. Za to je namenjena terapija parov. Saj se ni treba sramovati. Pravzaprav bi morali biti ponosni, da ste pripravljeni vlagati v profesionalna sredstva za pripenjanje svojega odnosa.

Toda zapomnite si, da terapija ni zdravilo čez noč za vaše težave. Še vedno si morate vedno sami prizadevati za obnovo zaupanja. Predstavljajte si terapijo kot dodaten pospeševalni posnetek, ki pomaga olajšati pot do ponovnega odnosa.

Za povrnitev zaupanja partnerja ni hitrega popravka. Nezvestoba je lahko enkratna stvar, ki bo dolgoletna duha pustila v vašem odnosu.

Če uporabite te korake za obnovo zaupanja po varanju in ste s partnerjem odločeni, da bodo stvari delovale, lahko postopno znova obnovite zaupanje, za katerega ste mislili, da ste ga izgubili. Vso srečo!