Študija vadbe VR: virtualna resničnost povečuje učinkovitost in zmanjšuje bolečino

Če se vklopite z nekom, ki se ukvarja z VR slušalkami, lahko izgledajo zelo smešno. Morda jih boste tiho obsodili za tisto, kar se zdi kot naključni, nerodni gibi. Če vas to opisuje, je študija objavljena v Psihologija športa in vadbe Morda boste obžalovali to hitro odločitev: Ugotovitve kažejo, da lahko VR dejansko igra pomembno vlogo pri uresničevanju vadbe, saj pomaga ljudem, da potiskajo fizični nelagodje.

V širšem svetu vaje, povezane z VR, so podjetja, kot je Virzoom, izdelala raznolike scenarije - lasoing bandite na Divjem zahodu, jahanje Pegaza - vendar VR igra, uporabljena v tej študiji, ni bila tako zabavna: to je bila natančna rekreacija pravi laboratorij, vse do bledih, sivih zidov. T

Kar so raziskovalci z Univerze v Kentu v Angliji manjkali domišljije, so z rezultati nadoknadili. Avtorji raziskave so ugotovili, da so udeleženci, ki so vadili, medtem ko so nosili slušalke Samsung Galaxy Gear VR, v povprečju trajali približno eno minuto dlje kot kontrolne skupine med „stalno bolečinsko nalogo“ - v bistvu test, pri katerem so udeleženci držali bučo mirujočo tako dolgo, kot bi lahko. Vzorci VR so v povprečju trajali 5,34 minute, pri čemer je bila kontrolna skupina povprečno 4,14 minute. Zanimivo je, da je skupina VR poročala tudi za 10 odstotkov nižje ocene intenzivnosti bolečine med opravilom.

Soustanovitelj študije, dr. Alexis Mauger, višji predavatelj na šoli za šport in vaje na Univerzi v Kentu, ni bil presenečen nad tem rezultatom, ker je njegova prejšnja raziskava že pokazala, da so prevare možganov lahko precej nizke -tech:

"Pred nekaj leti sem izvedel študijo, kjer smo uporabili tehniko zrcalne škatle, da bi ljudi preglasili, da mislijo, da dvigujejo lažjo ali težjo maso, kot so bili v resnici," pravi Mauger. Inverse. "Ko smo to storili, so imeli manj ali več bolečine in njihova uspešnost je bila boljša ali slabša."

VR, pravi Mauger, je predstavljal naravni naslednji korak za njegovo raziskovanje, in sicer z ustvarjanjem celovitega sveta, ki bi lahko še naprej zavajal čute. Toda Mauger je imel drugo hipotezo, za katero je mislil, da bo ublažiti moč VR, ki temelji na ideji "zasebne telesne zavesti" (PBC). V članku skupina opredeljuje zavest o zasebnem telesu kot »zavest o občutkih notranjega telesa«. Mauger je domneval, da za ljudi, ki se dobro zavedajo, kako se njihovo telo počuti med vadbo, VR morda ne bo zagotovil veliko koristne motnje.

Njegovi poskusi so to hipotezo izkazali za popolnoma napačno.

»Ker je PBC merilo vaše lastne zavesti o notranjih občutkih, bi pričakovali, da bo nekdo, ki se manj zaveda, pokazal omejen odziv na intervencijo VR,« pravi. »To ni bilo tako in VR je bila enako učinkovita ne glede na PBC. Ampak to je dobra novica, saj pomeni, da bi lahko VR uporabljali širše, kot smo si mislili. “

Čeprav ta ugotovitev nakazuje, da ima VR še bolj pomembno vlogo pri izvajanju vadbe, kot je verjel, Mauger tudi dodaja, da je treba ugotoviti kako VR igre izboljšajo zmogljivost bolj zahtevno. Avtorji so se v tem vprašanju zabodli v tem vprašanju, kar kaže na to, da lahko igrajo vlogo vizualni namigi. V igri VR, subjekti niso videli, da se podlakti tresejo od izčrpanosti ali da so se roke izplavile z barvo, ko se je kri dotaknila njihovih bolečih bicepsov. Pravkar so videli stalno virtualno roko, ki je nosila težo:

»Druga možna razlaga, zakaj je bila VR v naši študiji učinkovita pri zmanjševanju bolečine in opažanju napora, je bila, da so udeleženci utelešili simulacijo in občutili virtualno roko kot svojo dejansko roko,« pišejo. "Če je bilo tako, potem je VR skril vizualne dražljaje, ki bi jih lahko razumeli kot signale bolečine in napora."

Mauger pravi, da bi njegova ekipa lahko nadaljevala s to idejo, vendar je ta študija v tem času predstavljala redki primer bližnjice do izboljšanja športne uspešnosti. Če želite dvigniti več, ti zgodnji rezultati kažejo, da je čas, da sprejmete simulacijo.

Všeč vam bodo tudi: NASA in Samsung sodelujeta na Lunar Gravity VR izkušnjah:

Pošlji e-pošto avtorju: [email protected].