Obstaja zdrav način, da postanete delodajalec, pravijo znanstveniki

Ko se vsak dan počuti kot maničen ponedeljek, se lahko zaradi splošnega stanja, ki je pogoj za vesoljca, preskočite srečno uro. Te dni, povprečni Američan je deloholik, ki dela devet ur na dan in veliko manj časa doma, kar kaže, da sta slabo zdravje in izgorelost neizogibna. Vendar pa je nova študija v Akademija za študij managementa pravi, da ni nujno, da je tako: Izkazalo se je, da ste lahko zdrav delavec - če to naredite prav.

Skupina raziskovalcev iz Univerze Simon Fraser, Univerze v Pennsylvaniji in Univerze v Severni Karolini pojasnjuje, da čeprav družba vidi dolge ure kot negativno stvar, to ne pomeni nujno, da bo vaše telo trpelo. Ta študija, ki temelji na tem, kar so drugi raziskovalci spoznali o fizičnih in psiholoških simptomih delavke, je prva, ki preveri dejanske spremembe, ki jih povzroča v telo.

V študiji so raziskovalci ugotovili, da delovne dolge ure niso pomenile slabega zdravja: če so se ukvarjali z delom in se lahko napolnili čez noč, potem njihovo zdravje ni bilo slabše kot nekdo, ki je delal krajši dan.

V raziskavi, v kateri je sodelovalo 763 zaposlenih v velikem finančnem svetovalnem podjetju, so ugotovili, kdo je delal dolge ure, ki so povedali, da imajo deloholičarsko miselnost in ki imajo večje tveganje za razvoj presnovnega sindroma - ali je bil visok krvni tlak visok krvni sladkor, nenormalni holesterol ali presežek maščobe v pasu. Ti sindromi, pišejo raziskovalci, so težave, ki lahko povečajo možnosti za razvoj bolezni srca, kapi ali diabetesa. Z uporabo podatkov iz zdravstvenih pregledov podjetij in osebnih evidenc zaposlenih, da bi izmerili raven zdravja vsakega posameznika, so raziskovalci iskali povezavo med urami dela vsake osebe in tveganjem za razvoj presnovnega sindroma.

Presenetljivo jih niso našli.

Ugotovili so, da delovne dolge ure niso privedli do slabega zdravja. Namesto tega je bila nezmožnost ustaviti razmišljanje o delu, ko so prišli domov, kar je privedlo do zdravstvenih težav, kot so občutek depresije ali slabo spanje. Delavci, ki so se ukvarjali z delom - tisti, ki so uživali in bili vključeni v to, kar počnejo - so imeli boljše zdravje kot deloholiki, ki niso bili zaposleni.

Ugotavljajo, da niso vsi delavci zgrajeni enako: če se delavec lahko ponoči "napolni", se zdi, da je njihovo zdravje prav tako dobro kot nekdo, ki se ne identificira kot deloholik.

»Predvidevali smo, da bodo vsi radoholiki imeli večje tveganje za metabolni sindrom,« je v izjavi pojasnil soavtor Nancy Rothbard, dr. "Izkazalo se je, da le nekateri: tisti, ki nimajo te strasti in pozitivne energije okoli svojega dela."

Rothbard pravi, da je najbolj razburljiv del te študije razodetje, da se zdi, da je resnično povezava med človekovim pogledom na situacijo in kako se počutijo zdravo. Zaposleni, ki jim ni všeč njihovo delo, so v nevarnosti za resne dolgoročne zdravstvene posledice, vendar se zdi, da so tisti, ki uživajo v službi in delajo ure - vendar se lahko izklopijo, ko je čas za spanje - v dobrem stanju. razmer. Biti deloholik ne pomeni, da si ogrožen, pravi, dokler je to delo, ki te osrečuje.