Pomanjkanje spanca? Podatki o uporabi Twitterja lahko prikažejo, kako je zasačen vaš spanec

Težko si je predstavljati, da bi bila znanstvena korist, pridobljena iz zbirke tweetov, poslanih med 4 in 6 uro, vendar pa je skupina znanstvenikov na Univerzi v Chicagu našla eno. Uporabljajo jutranje tvite, ki jih je poslalo na tisoče Američanov, da osvetlijo vzorce, zakaj se naša družba spopada z izgubo spanja, pa tudi kraje v državi, kjer se je lažje boriti proti njenim učinkom.

V članku, objavljenem v četrtek Celica, Izredni profesor za molekularno genetiko in celično biologijo Univerze v Chicagu Michael Rust in njegovi kolegi so se obrnili na anonimizirane podatke o Twitterju, da bi pomagali osvetliti vzorce budnosti po vsej državi. On pravi Inverse da iščejo kraje, kjer je naša notranja "biološka ura" neusklajena z zahtevami sodobne družbe za načrtovanje. Medtem ko je bilo to neskladje med biološkimi in družbenimi urami znano, da astronavte povzroča težave pri misijah NASA, pa je tudi blizu doma. Tu se včasih imenuje "socialno laganje" in je povezano s slabimi zdravstvenimi izidi, vključno z depresijo in boleznimi srca in ožilja.

»Torej vemo, da imamo notranjo biološko uro. Če vam ni treba nastaviti budilke, bo ta ura dala telesu signale, da se zbudijo in v določenih časih gredo v posteljo, «pravi Rust. "Ljudje lahko zdaj delajo urnike, ki so v nasprotju z njihovimi notranjimi ritmi."

Rustova študija je uporabila podatke iz Twitterja, da bi pomagala določiti ta dva urnika z analizo vzorcev tweetanja ljudi (ti tigrogrami) med tednom in ob vikendih.

Tweeti niso odličen način za izračun notranje ure, vendar Rust ni prvi, ki se obrne na Twitter, da bi zbral podatke o človeški dejavnosti. Pojasnjuje, da teorija, ki temelji na uporabi podatkov socialnih medijev za pojasnjevanje vzorcev spanja, je, da lahko najprej rešimo vprašanje, kako naj ljudje sami poročajo o svojih urah spanja, ki niso vedno zanesljivi. In drugič, to je zapis o budnosti - četudi le za ta trenutek potrebujemo pisanje 240 znakov.

Raziskava njegove ekipe je pokazala, da obstaja približno 75-minutna razdalja med notranjimi urami večine Američanov in urami, ki jih določajo njihovi urniki - skoraj tako, kot da živimo v različnih časovnih pasovih od nas samih. Kot primer procesa v članku prikazujemo podatke iz štirih okrožij v New Yorku, Kaliforniji, Louisiani in Minnesoti, kjer frekvence tweet-a sledijo podobni krivulji, dosežejo vrh okoli poldneva in polnoči, nato pa se potopijo v »korito«, navadno v zgodaj zjutraj. Da bi dosegli končni izračun, so uporabili to logiko za 1.500 ameriških okrožij.

Na zahodni obali, ki je potekala po tweetogramih, je veljalo najdaljši časih, v katerih ljudje niso tweetali - 5,5 ur v državi Orange, na primer v Kaliforniji. To lahko pomeni, da se ljudje držijo običajnega urnika spanja. Županije na vzhodni obali pa so bile manj urne. V okrožju Suffolk v New Yorku, ki pravi, da je reprezentativen primer, je bilo samo 4,4 ure tolažbe. V okrožju Wayne, Minnesota, je bil tweetov le 3,6 ure. Skupina je tudi ugotovila, da je bila v okrožjih z nizko aktivnostjo tweeting povezava s sočasnimi podatki iz sistema spremljanja tveganja vedenjskih tveganj CDC: ljudje v teh krajih so poročali o zadostni stopnji spanja.

Da bi naredili korak naprej, je Rust uporabil to analizo kot osnovo za izračun števila minut socialnega laganja, ki so jih ljudje v teh okrožjih verjetno doživeli, kar so pokazale njihove nocne tweeting navade. To je naredil tako, da je primerjal korita ob koncu tedna (ko je večina ljudi nagnjena k temu, da izberejo svoje lastne urice, razmeroma približno kakšna je lahko biološka ura) in med tednom.

Ta razlika je tisto, kar je pripeljalo do tega, da je večina Američanov doživela 75 minut socialnega laganja. Toda znova je zahodna obala pokazala manj hud vzorec: okrožja v pacifiškem časovnem pasu so imela povprečno 56 minut socialnega časovnega zaostanka, v primerjavi z okrožji v vzhodnih in osrednjih časovnih pasovih, kjer so ljudje imeli 77 minut socialnega časovnega zamika. v povprečju. Rust ni prepričan, zakaj se to zgodi, vendar lahko ogrozi ugibanje:

"V skušnjavi sem razmišljati, da so ljudje nekako z življenjskim slogom in okoljem na zahodni obali izpostavljeni več dnevne svetlobe, kar dejansko pomaga, da se njihove ure bolje ujemajo s soncem," pravi. "Ne vem, če je to resnično, vendar vemo, da je svetloba, ki izhaja iz sonca, zelo pomembna za vaš notranji ritem," dodaja.

Skratka, lahko domneva, da ni nujno, da zahodni podvodniki naredijo ogromne spremembe načina življenja, da bi pomagali uskladiti svoje notranje ure z zahtevami sodobnega življenja. Namesto tega se zdi, da lahko okolje pomaga izravnati ravnotežje, ki lahko nenehno okuži ostale nas.