8 korakov za povrnitev zaupanja telesa v spalnico

Seksualna privlačnost in zaupanje v telo imata več veze z vašim duševnim stanjem kot zunanjim videzom. Uporabite teh 8 korakov in za vedno spremenite svoje življenje!

Na stotine let se nam zdi potrebno kritizirati lastna telesa in ustvarjati nerealne ideale, kako naj bi izgledala naša telesa. Kot stranski učinek ustvarjamo pravila in formule o tem, kaj moramo narediti, da dosežemo ta telesni ideal, in pogosto gremo do skrajnih dolžin, da ga pridobimo.

Večina nikoli ne bo dosegla tega ideala, a bo dragoceni čas, denar in energijo porabila za poskus doseganja nedosegljivega cilja. Kot rezultat, se na koncu počutimo povsem grozno do sebe.

Slaba telesna samozavest lahko pomembno vpliva na vaš vsakdan, odnose in uživanje v spalnici. Kaj je smiselno narediti tukaj? No, življenje je prekratko, da bi izgubljali čas in skrbeli, kako izgledaš!

8 korakov, ki jih lahko naredite za izboljšanje zaupanja telesa v življenje in v spalnico

Ne dovolite, da vam ovira ovira življenje! Skrivnost ljubiti telo je veliko bolj preprosta, kot si mislite.

# 1 Ne pozabite, da so ljudje vedno zelo veseli, da vidijo druge gole!

Ne glede na to, kako izgledate, kako močno se vam stisne trebuh ali kako velika so stegna, če vam je kdo uspel priti gola, bodo v tistem trenutku zelo srečni.

V tej situaciji je na stotine drugih stvari v mislih te osebe, preden sploh pomislijo, da začnejo iskati vaše pomanjkljivosti. Konec koncev, analiziranje telesa in odkrivanje napak tvega, da bo ta oseba uničila trenutek. Tako jim preprosto ne bo padlo na pamet!

Razmislite o svojih miselnih procesih v tej situaciji. Stavim, da ne razmišljate o velikosti njihovega trebuha ali velikosti njihovih rok in zakaj? Ker je vseeno!

# 2 vadite in bodite zdravi!

Zdaj ne govorim o pridobivanju sanjskega telesa za bikini. Verjetno je, da povprečna ženska nikoli ne bo imela figure, kot je Megan Fox. Vsi imamo boljše stvari s svojim časom, kot da vsak dan porabimo ure in ure za vadbo in kiparjenje teles. Toda preprosto zdravo je eno stvar, ki je dosegljivo in se boste počutili odlično v svojem telesu!

Izberite dejavnost, v kateri uživate * vadba ne sme biti dolga * in se zavežite, da jo boste izvajali nekajkrat na teden… enostavno! In naslednjič, ko v supermarketu dvignete nekaj čokoladnih palic, jih odložite nazaj zaradi zdravja in zaupanja v svoje spolno telo!

# 3 Naj bo vaše uživanje glavna prednostna naloga

Ne pozabite, niti seks niti življenje nista predstave. Ne počutite se, kot da morate delovati ali gledati na določen način. Ne igrate nobene vloge.

Življenje je za življenje, seks pa naj bi se počutil dobro! Torej napadajte oboje s to miselnostjo in ne pustite, da vaše negotovosti zaidejo v užitek. Sami se boste tako bolje počutili v zameno, partner pa bo imel rad, če boste opustili zaviranja in se namesto tega zabavali!

# 4 Vzemite si odmor

Seks je lahko nadvse močan, če imate negotovost glede svojega telesa. Ne sili se v nič, zaradi česar se počutiš neprijetno, in ne seksaj se samo zaradi seksa. Precej pogosto bo to samo negativno vplivalo na vaše počutje na telesu.

Vzemite si čas in odstranite pritisk. Delajte na obnovi svoje samozavesti brez pritiska seksa. Vrnite se k temu, ko bo pravi čas in ko se počutite dobro v sebi in telesu.

# 5 Pogovorite se o svojih negotovostih

Iskrenost je vedno najboljša politika. Povejte partnerju, kako se počutite s svojim telesom. Včasih vas lahko telesne skrbi v spalnici obnašajo neprijetno in kletko. Vašemu partnerju bo olajšalo, ko bo slišal, da to ni zaradi česarkoli, kar počneta, in pogosteje bosta z veseljem pomagala.

Povejte jim, kako se lahko počutijo bolj udobno. Če se v določenem dnevu počutite posebej slabo za svoje telo, se ne bojite predlagati, da pustite majico vklopljeno ali ugasnite luči.

Precej pogosto bo samo pogovor o težavi razbremenil del pritiska in vam takoj izboljšal samozavest. V boju proti svojim negotovostim boste veliko uspešnejši, če boste to storili skupaj, namesto da bi se borili sami.

# 6 Izgnati zamišljeno "drugo žensko"

Morda se tega ne zavedate, vendar vedno obstaja druga ženska. Ne, tvoja partnerica ne vara, vse ti je v glavi. Lahko je ženska, na katero bi radi izgledali, ali idealna ženska, za katero verjameš, da bi jo raje imel tvoj partner. Morda se boste nenehno primerjali s to namišljeno žensko. In pri tem se boste vedno počutili neprimerno. Ne pozabite, da ste to vi in ​​nikoli več ne boste nikogar.

Tudi če se boste potrudili, da ste takšni drugi ženski in znatno napredujete, vam lahko zagotovim, da se nikoli ne boste počutili tako popolno, kot ste upali. »Druga ženska« se vedno spreminja, saj se kot človeška bitja naša percepcija popolnosti spreminja in prilagaja nenehno. Vedno bomo našli načine, s katerimi se bomo lahko izboljšali in nikoli ne bomo dosegli popolnosti.

Izgini "drugo žensko" in ne pusti, da te posmehuje! Navsezadnje boste vedno boljši od nje. V resnici ste! In to vedno trpi zamišljeno popolnost.

# 7 Izberite oblačila in spodnje perilo, s katerimi se boste počutili odlično

Nenehno nam govorijo, katera oblačila in vrsta spodnjega perila bodo videti seksi. Toda resnica je, da smo vsi različnih oblik in imamo različne interese. Kako lahko kdo ve, kaj bo videti boljše od nas samih?

Trik pri izbiri oblačil in spodnjega perila, zaradi katerih se boste lepo počutili in se počutili odlično, je toliko preprostejši, kot se večina nas zaveda. Če se vam kakšen predmet počuti neprijetno ali ga preprosto ne marate, ga ne nosite.

Ne počutite se, kot da bi morali biti oblečeni v hlačne obleke in oprijete spodnje hlače. Če vam delajo nelagodje in negativno vplivajo na vašo samozavest, ste videti manj samozavestni in manj privlačni.

Oblecite samo oblačila in spodnje perilo, zaradi katerih se počutite seksi, brez skrbi za pričakovanja drugih. Mogoče se v parih deklet boksaric počutiš najbolj seksi. Pa kaj? Če želite videti dobro, se morate dobro počutiti.

# 8 Izberite pravega partnerja

Zadnji in najpomembnejši korak je zagotoviti, da je partner pravi za vas. Če so vzrok za pomanjkanje zaupanja v telo in vam ne pomagajo pri odločitvah, ki jih boste sprejeli za izboljšanje svoje samozavesti, PRIDOBITE SE!

Nikoli ne bi smeli biti z nikomer, ki vas tlači, povzroča, da se počutite neprijetno ali se aktivno počutite slabo. V razmerja vstopamo, ker verjamemo, da lahko uživamo in podpiramo, če preživimo čas s to osebo. Če temu ni tako, potem samo zapravljate čas, škodujete svoji sreči in uničite samozavest.

Pozabi na divje diete, tiste smešne vadbene rutine, ki jih sovražiš, in tisto “seksi” obleko, zaradi katere se počutiš grozno samozavestno. Resnica je, da smo si vsi različni in vsi imamo svoje napake, to bi morali sprejeti! Ali ne bi bilo dolgočasno, če bi bili vsi supermodeli velikosti 6?

Naučite se ljubiti sebe, uživati ​​v svojem telesu in si povrnite telesno zaupanje. Obljubim, da bo izplačilo večje, kot ste si kdajkoli zamislili, tako v življenju kot v spalnici!