Sedem stopenj srčnega utripa, ko postaneš nekdo nekdanji

Heartbreak je tu, da ostane vsaj sedem stopenj. Tu so pogoste faze srčnega utripa, ki jih doživite, ko greste od seksa do bivšega.

Če ne boste preživeli preostalega življenja s prvo ljubeznijo, se boste srečali z eno največjih življenjskih stisk: izčrpavajočo osamljenost po razpadu in sedem stopenj srčnega utripa.

Prelomi so popolnoma vredni, dokler se nečesa naučiš, kajne? Na drugem koncu razpada lahko pridete močnejša, modrejša oseba, toda postopek prihoda mora biti nekakšna kozmična šala.

Stopnje srčnega utripa

Zdi se, da je vseeno, ali ste bili v zvezi ali preprosto poželi, ko se je odlepila od daleč, srčni utrip je najboljši od vseh. Vse od jokajočega besa do puščavskih nagnjenj se zdi, da vsi sledimo nejasnemu vzorcu srčnega utripa, ki usmeri naš potek skozi razpad.

Se počutite izgubljeni, kje ste se uvrstili na srčni meter? Predstavljamo vam pregled sedmih stopenj srčnega utripa.

# 1 Mogoče najprej: pričakovanje. Ko gre za faze srčnega utripa, lahko prvi krog poteka na dva načina. Vaša možna prva faza je morda le pričakovanje.

Vaš ljubimec je igral dolgo uro in vi ste bili modri do njihove igre. Ujeli ste njihove subtilne zvitke oči, začutili, kako se oddaljijo od vas, in se seznanili vsakič, ko so vam rekli, da se družijo s prijatelji, ko so bili res v klubu. Ta razplet vas morda ni presenetil, zagotovo pa je vseeno škodil.

(ali)

# 1 Mogoče najprej: šok. Prelomi nam prinašajo neverjetno bolečino. Nekateri menijo, da je žalovanje po razpadu psihološko podobno žalovanju smrti. Izguba je tako premočna, da razum ne more razumeti razlike. To je še posebej težko prenesti, ko ne vidimo konca razmerja.

Če bi ta razpad prišel iz levega polja, bo verjetno šlo za vašo prvo stopnjo srčnega utripa. Velik šok po tleh. Pravkar si živel življenje, srečen kot školjka in mislil, da je vse, kar sta med vami, ostri. Ni bilo pričakovanja, nobenih opozorilnih znakov. Nisi imel priložnosti, da bi se počasi oddaljil ali poskusil popraviti situacijo. Namesto tega vam je oseba, za katero skrbite več kot kdo, samo povedala, da vas ne ljubi več.

To je ena najtežjih stvari, ki jih je treba prenašati.

# 2 Zanikanje ali še ni konec… Še vedno ni konec! Zanikanje ločitve ni tako dobro, ko ste zavrnili zanikanje, da niste več par. Bolj kot bolj zanikate, da boste ostali razpadli. Imate upanje, da se boste vrnili skupaj in pobrali tam, kjer ste stali. Mislim, v določenem trenutku se moraš sprijazniti, kajne? Bil si popoln par!

Med fazo zanikanja se lahko odpovedujete svojim poškodovanim občutkom in se poskusite psihološko prepričati, da je ta razplet le faza in kmalu se boste spet znašli.

PS: To je resnično škodljivo za vaše psihološko stanje. Če zanemarite svojo žalost, ko se v resnici bi morali utopiti svoje žalosti v pint metinega sladoleda z metinim čipom in gledati Netflix s prijatelji.

# 3 Dogovarjanje ali prijatelji s koristmi in drugimi prizadevanji, da bi jim povrnili. Dogovarjanje je namenjeno temu, da storite vse, kar je potrebno, da se bivši vrnete in osvobodite svoje srce bolečine, ki jo trenutno čutite. Prisežete, da boste v vreči boljši partner, bolj razumevajoči, bolj na voljo, bolj pozorni. To lahko storite celo tisto, kar jim je všeč z vibriranjem, jezikom in…

Seznam se nadaljuje in nadaljuje. Karkoli lahko storite ali rečete, da jih spodbudite v misel, da bi se spet združili, poskusite. Ta faza je polna zalezovanja v družbenih medijih. Če se upate pomiriti, se morate prepričati, da ni zunaj z drugimi dekleti, ali da je prav tako razburjena kot vi in ​​… Kaj je res spremenilo svoj status v samsko? Ou.

Postati nekdanji "prijatelj z ugodnostmi" je pogosto pogajalski čip, ki ga ženske radi uporabljajo. Naredite si velikansko uslugo: preskočite to napako, če čakamo, da se je zgodilo, če vaš bivši ni najboljši. Če ste mislili, da vam je srce razpadlo med razpadom, vam postane prijatelj s koristmi, ki vam tako močno eksplodira, da se ti razbiti delci vrnejo v pesek!

# 4 Jeza ali odmev. Najboljši prijatelji se združujejo - to je oderna etapa! Med to fazo se boste preselili čez mejo iz žalostnega, segajočega srčnega utripa v čisti srdit pekel. Jezen si. Utrujeni ste. Pripravljeni ste zagnati. Kako je to lahko storil vaš bivši? Ali ne vidijo, kakšen ulov si? Kako niso mogli ceniti vsega, kar ste storili zanje? Nikoli več ne bodo postali tako dobri, kot si jih kdajkoli prej!

Nasproti zgornjemu primeru, ko ugotovite, kdo so vaši pravi prijatelji in se za njih oklepate življenje kot nov vir sreče, boste morda sovražili svet in vse v njem - tudi svoje prijatelje. Morda postanete tako jezni, da boste povohali tiste, ki vas imajo najraje. Lahko začnete delovati v samouničevalnem vedenju.

Ta faza ni lepa, vendar je vse to del procesa. Postati jezen pomeni, da ste slekli očala z rožnatimi barvami. To pomeni, da ste zdaj zaskrbljeni zaradi vas.

# 5 Žalost ali mahanje. Howard Hughes nima ničesar o vas. Ste globoko v fazi žalosti. Trenutno je vaše življenje sestavljeno iz nenehnega joka in samovšečnega vedenja. Žalosten si zaradi vsega: svojega razpada, načina pogleda, kam vodi tvoje življenje, veverice, ki kar naprej kopa na tvojem dvorišču.

To je ena tistih faz srčnega utripa, ki je neverjetno težka, hkrati pa je tudi ena najbolj terapevtskih, ko je konec. Kar bi, samo opozorilo, lahko trajalo nekaj časa.

Ne pustite se predolgo pustiti puščavnik. Pridružite se prijateljem in si dovolite, da se ponovno nasmejete, nasmejete in se spet zabavate pijani. * Tega verjetno niste doživeli že nekaj časa! * Znova zaženite svoj socialni koledar, da se boste spet začeli počutiti kot pravi človek.

# 6 Umik ali iskanje ljubezni ob nepravem času. Nekje med valovanjem in sprejetjem prihaja do povratnega odnosa. Odnos se na splošno šteje za odskok, če skočite vanj kmalu po razpadu iz resne zveze ali pa ste žalostni, stiski, jezni ali na splošno čustveno nedosegljivi.

Napadi so na splošno nered in vključujejo veliko bolečin, vendar to še ne pomeni, da so brez vrednosti ali narobe. Na primer, se spomnite dni, ko ste mislili, da ne morete nikoli več ljubiti? Da ni bilo vredno vložiti časa in truda v spoznavanje tujih čudov in spolnih navad?

Če se odpovejte nobenemu, česar vas nihče ničesar ni naučil, je to resnično potencial, da bi se povezali z nekom novim. Najboljši del? Počuti se neverjetno.

# 7 Sprejem… Nekakšen? Če sprejetje pomeni prezreti svoje bivše in strmeti bodala v njihovo dušo, ko imate nezadovoljstvo, da bi z njimi delili isti družbeni prizor, potem ja, popolnoma ste prevladali.

Resno pa se sprejemanje običajno zgodi, ko to najmanj pričakujete. Kar naenkrat mine dan, ko niti ne pomisliš na svojega bivšega. Vsaka lokacija, hrana, pesem ali film, ki ga vidite, vas ne spominja samodejno na nek čudovit čas, ki ste ga imeli skupaj. Namesto tega ste sprejeli in začeli nadaljevati. Razumete, zakaj se vam ni izšlo in zakaj ste boljši narazen. Osredotočite se nase in se naučite živeti življenje, ki sem "jaz" namesto "mi".

7 stopenj srčnega utripa je nepozabno boleče, vendar vas tudi nekaj naučijo. Vreden si več kot prositi za čas in naklonjenost nekoga. Ti si močan. In po tej travmi? Metko lahko vzamete, ne da bi se celo spotaknil.