Svetovno prvenstvo: študije Predlagajte Anglijo s fiziološko prednostjo na Hrvaškem

To nihče ni videl: Anglija je v polfinalu svetovnega pokala. Kot da to ni dovolj presenetljivo, raziskave na Univerzi v Huddersfieldu kažejo, da lahko Angleži po zgodovinski seriji zmag, ki so jih postavili v svetovno prvenstvo od leta 1990, celo imajo fiziološko prednost ko se bodo v sredo srečali s Hrvaško. Dejstvo, da je hrvaška reprezentanca igrala vsaj 30 minut več Anglije prejšnji vikend, je lahko dovolj, da bi trije levi dobili rob.

Ta potencialna prednost za angleško ekipo je v poti, ki so jo pripeljali v polfinal. Kljub izjemno napetemu streljanju proti Kolumbiji 3. julija, je Anglija na turnirju enkrat šla v ekstra čas. Hrvaška, medtem ko je morala igrati dodaten čas v back-to-back igrah, saj je izhajala iz skupinske igre, in to je ključnega pomena za uspešnost, pravi dr. Liam Harper, višji predavatelj na področju športa, gibanja in prehrane na Univerza v Huddersfieldu in avtorica študij o vplivu dodatnega časa na igro. »Ker se glikogen še dodatno podaljša, imajo lahko poškodbe mišic, ki bi lahko vplivale na proces okrevanja,« pravi Harper Inverse. Mišični glikogen je shranjena oblika ogljikovih hidratov, ki jo celice uporabljajo predvsem za energijo. »Običajno traja od tri do štiri dni, da se popolnoma okrepi.« Ko se bo v soboto podaljšal v ekstra čas v primerjavi z Rusijo, bo Hrvaška šele četrti dan svojega ključnega okna za oživitev vstopila, ko se bodo srečali z Anglijo.

Morda se zdi očitno, da bi igranje več nogometa pripeljalo do daljših časov okrevanja. Toda fiziološki učinki podaljšanih nogometnih tekem so pravzaprav zelo podcenjeni in precej zapleteni, pravi Harper. To je zato, ker je nogomet edinstvena igra z dolžino vzdržljivega dogodka (skupaj dve uri, če je dodan dodaten čas), vendar eksplozivno sprintovanje veliko krajše igre, kot je košarka. Da bi bolje razumeli, kako sta ti dve spremenljivki fiziološko učinkovali igralci, je Harper izvedel vrsto študij o profesionalnih in amaterskih igralcih od leta 2016 do leta 2018 in jih analiziral za znake izčrpanosti, ki bi lahko razjasnili, kaj se dogaja v telesu v teh ključnih 30 minutah dodatnega časa..

Harper je opazil, da so ravni glukoze v krvi - sladkorja, ki jih celice presnavljajo, da ustvarijo energijo - na koncu tekem, ki so vstopile v dodatni čas, zelo nizke. Ker se glukoza v krvi podaljša še več, povzroči spremembo vrste goriva, ki ga mišične celice uporabljajo za ustvarjanje energije. »Del tega pripisujemo spremembi v uporabi substrata, od ogljikovih hidratov do maščob kot vira goriva,« pravi Harper. "Maščoba se običajno uporablja za vaje nizke intenzivnosti in ogljikovi hidrati se uporabljajo za sprintiranje visoke intenzivnosti, kot vidite v nogometu."

Rezultati njegovih raziskav kažejo, da hrvaška ekipa po igranju back-to-back ekstra časa iger resno izčrpa glikogen v mišicah in se zniža na izgorevanje maščob. To je tvegano mesto za Hrvaško, zlasti ker Harperjev dokument iz leta 2015 kaže, da obstaja 35-odstotna možnost, da bodo jutri vstopili v dodatni čas že tretjič. Harper, ki je gledal turnir s poklicnim zanimanjem, meni, da so verjetni dodatni čas jutri še višji:

"Ne bi me presenetilo, da vidim obe polfinalni tekmi v podaljšku," pravi. "To bi bilo super za moje raziskave."