5 Zmogljivi koraki za izhod iz vašega območja udobja

Pravijo, da je jadrnica na dokih varna, vendar za to niso narejeni čolni. Kako lahko rastete, če se odločite za območje udobja?

Včasih moramo stopiti iz svojih območij udobja. Moramo prekršiti pravila. In odkriti moramo čutnost strahu. Moramo se soočiti z njo, izzivati ​​in plesati z njo. -Kyra Davis

Večina ljudi preživi ogromno časa na svojih conah udobja, ker se preveč bojijo stopiti v neznano. Konec koncev vam cona udobja daje obliko duševne varnosti, kjer veste, da je vse na svojem mestu, in veste, kako vse deluje. A se to ne sliši popolnoma dolgočasno?

Kako izstopiti iz svojega območja udobja

Območje udobja se vrti okoli rutine in navade in dodaja varnost v nenehno gibajočem se svetu. Edina težava pri tem je, da v svojem območju udobja ne poskušate novih stvari ali se premikate naprej od preteklosti in sedanjosti.

Nemogoče je napredovati, ko igraš samo varno. Kako torej izstopiti iz svojega območja udobja in doseči nove stvari?

# 1 Spoznajte svoje navade. Navade igrajo veliko vlogo v območju udobja. So stvari, ki jih boste počeli, namesto da bi poskušali nekaj novega. Na primer, če ste povabljeni na zabavo, vendar ostanete doma in gledate televizijo, ker je to vaša rutina, potem ostajate v svojem območju udobja. Če jeste le v eni restavraciji in nikoli več ne greste nikamor drugje, potem ostajate v svojem območju udobja.

Vedeti morate, katere navade imate, da jih lahko prekinete. Poskusite globoko pogledati svojo rutino in poskušajte označiti ves čas, ko ste podlegli svojim navadam, saj boste s tem vedeli, čemur se morate izogniti, ko pride do izhoda iz območja vašega udobja. Morda boste ugotovili, da je skoraj vse, kar počnete, navada, na primer samo eno pot do dela ali samo uporaba ene vrste pralnega detergenta.

Razumevanje vaših navad in vnosov v območje udobja vam bo dolgoročno pomagalo, da se iz njih izločite. Ne morete se boriti proti sovražniku, ki ga ne vidite, kajne?

# 2 Vedeti, kaj želite početi. Ena stvar je, da razbijete svoje navade, druga stvar pa je, da v celoti veste, s čim boste nadomeščali svojo staro rutino. Pomembno si je zapomniti, da je enostavno razmišljati o stvareh, ki jih lahko izgubite, vendar to odvzame pozornost tisto, kar bi lahko pridobili.

Na primer, če se odpravite na zabavo, boste morda zamudili svojo priljubljeno televizijsko oddajo, vendar boste morda srečali nekaj neverjetnih ljudi, ki bi lahko postali prijatelji vse življenje. To je po mojem mnenju vredno izpustiti v oddaji, čeprav je del vaše rutine.

Resnično se morate osredotočiti na pozitivne učinke, ki jih lahko izvlečete iz izkušenj, ker se boste, če se boste osredotočili na negativnosti, potem soočili z izzivom negativno in to bo samo otežilo.

# 3 Čas za spremembe. Eden najboljših načinov za izhod iz območja udobja je, da v določenem času naredite majhne spremembe. S tem mislim, da se vam bo najljubša restavracija prijavila v prid nekoliko bolj pustolovske gustatorne možnosti. Če poslušate samo pop glasbo, poskusite alternativni rock žanr. Te majhne spremembe se morda ne zdijo veliko, vendar vam lahko učinkovito pomagajo, da zapustite območje udobja.

Nima smisla poskušati zbežati iz območja udobja z vsemi puško, saj boste na koncu iz svoje globine, še posebej, če ste dolgo časa razvijali območje udobja okoli sebe. Imeli boste vse življenje navade, ki jih boste morali prekiniti, preden bo lažje zapustil območje udobja.

Zato naredite otroške korake, vsak teden poskusite spremeniti eno stvar v svoji rutini. Če ugotovite, da vam je bila konec tedna sprememba všeč, jo ohranite. Če ga resnično sovražiš, potem si vsaj poskusil nekaj novega. Te majhne spremembe bodo dolgoročno olajšale velike spremembe.

# 4 Začnite spuščati. Ena najtežjih stvari pri odhodu iz območja udobja je izpuščanje svojih rutin in navad. Konec koncev so to stvari, ki ste jih zgradili v letih svojega življenja. Morate se želeti spremeniti in da se to zgodi, se morate posloviti od nekaj stvari… Vsaj dokler jih ne pustite kot svojo varnostno odejo.

Izpustiti morate tudi svojo idejo o popolnosti, ker ko zapustite območje udobja, to ne bo vrt vrtnic. To vas kljub temu ne bi smelo odložiti, ker včasih ne uspete, da bi uspeli. Morda imate neko rutino, ki vam ustreza, a če želite izkusiti nekaj novega, se morate sprijazniti, da bi lahko za nekaj časa postala groba.

Izbira hoje stran od rutine vam bo omogočila veliko več nadzora nad vašim življenjem. Dobili boste svobodo, ki je bila do zdaj zaklenjena v strahu. Boste imeli popoln nadzor nad svojim življenjem in s tem, kar počnete, in ne boste se zadržali, ampak da to dosežete, ga morate spustiti.

# 5 Nikoli se ne bojite neuspeha. Strah pred neuspehom je tisto, kar večino ljudi ustavi, da delajo, kar želijo. Nihče noče spodleteti, nihče se ne želi ponižati in nihče ne želi biti narobe. Ne morete pa dovoliti, da vas to ustavi. Ne morete dovoliti, da vas ne bo uspelo zadržati. Če to storite, ne boste nikoli zapustili svojega območja udobja.

Tako težko, kot se morda zdi, morate preprečiti strah pred neuspehom. Vsakič, ko vam možgani rečejo, da nečesa ne morete storiti, si predstavljajte, da to počnete. Pokažite svoje nagone, da to zmorete, in takrat, ko pride čas, boste 100% verjeli vase. To je resnično pomembno, ker če ne verjamete vase, potem se postavljate na neuspeh.

Vse to se nekomu, ki se ni nikoli izlil iz njihovega območja udobja, zdi malo pretirano, vendar je pomembno, da se spomni, da to zmoreš. Strah je ovira, ki jo lahko premagate, in če se je držite, boste pridobili toliko več, kot ste kdaj zmogli.

Vaša cona udobja je enostavna izbira v življenju. Na to mesto se odpravite, ko se ne želite soočiti z izzivi zunanjega sveta. Je kot časovna zapora, kjer se nikoli nič ne spremeni. In če tam preživite preveč časa, boste morda na koncu zapravili svoje življenje.

Izpad iz območja udobja vas lahko naredi bolj produktivne, lahko vas naredi bolj drzne in lahko v vaše življenje pripelje stvari, o katerih nikoli niste sanjali.

Če boste čez 20 let ostali v območju udobja, kje boste? Na istem mestu boste zdaj. Toda če izstopite iz svojega območja udobja, bi čez 20 let lahko bili kjerkoli!