Stuck Indoors brez pogleda? Pretočite nekaj narave

Ali lahko naše možgane prevaramo v razmišljanje, da smo zunaj?

Koristi, ki jih prinaša, da ste si privoščili velik odmerek narave, so dobro dokumentirani. Pohodništvo po gozdu, sprehod po bloku, občasno spet pogledate skozi okno in lahko zmanjšajo stres in izboljšajo vaše splošno razpoloženje. Lahko celo olajša telesne simptome, kot je krvni tlak. To ne velja za vsako osebo tam zunaj, vendar je to v glavnem res.

Torej, kaj se zgodi, ko smo izpostavljeni ne naravi, ampak a digitalno predstavitev narave? Rezultati raziskovalnega projekta, objavljenega v petek, so pokazali, kako je gledanje videoposnetkov v naravi pripomoglo k obvladovanju incidentov nasilja med zaporniki v superregiji Oregon. Patricia Hasbach, klinični psihoterapevt, ki je predstavila raziskavo, je izbrala posebej zanimiv izraz za opisovanje podobe: tehnološke narave.

Ne obstajajo številne situacije, v katerih je ena bolj popolnoma prikrajšana za stik z naravnim svetom kot osamitev v zaporih z največjo možno varnostjo. Hasbach je osebno opravil pogovore s šestimi zaporniki, ki so se lotili študije primerov na enem samem, in našel rezultate, ki so jih poročali kot obetavne. Od vseh anketiranih zapornikov, jih je 91 odstotkov izjavilo, da so se po ogledu videoposnetkov počutili mirnejše. Najpomembnejše je, da jih je še 80 odstotkov izjavilo, da so lahko obdržali ta občutek nekaj ur po tem, ko so bili posnetki končani, in so bili bolj sposobni samoregulirati svoja čustva.

"To ni zamenjava za pravo stvar," je dejal Hasbach. »Ampak to je dobro povečanje. Za kraje, kot so samica, bolnišnice ali centri za pomoč, ki živijo, kjer koli ni mogoče vzpostaviti neposrednega stika z resnično naravo, je koristna tehnološka narava."

Eden od piščancev je preizkusil svoja krila na gnezdu Charlo #ospreycam. Skoraj pripravljen na let! pic.twitter.com/7zMjFHquZW

- explore.org (@exploreorg) 2. avgust 2016

Ker je živa kamera, ki je osredotočena na živali, vse bolj priljubljena, je zanimivo upoštevati njihove posledice za duševno zdravje za tiste, ki nimajo dostopa do priročnega nacionalnega parka, vendar imajo dostop do interneta. Večina od nas nikoli ne bo doživela samotne omejitve ali vrste skrajne narave, ki jo je imel Hasbachov subjekt, vendar je splošno civilno prebivalstvo preživelo veliko časa, ko je gledalo zaslon in ne okno. Že prejšnji mesec so raziskovalci s Kansas State University začeli preučevati čustvene odzive tistih, ki so gledali priljubljeno "bearcam", in nadaljevanje bo primerjalo odzive tistih ljudi, ki so lahko osebno gledali medvede.

Po Hasbachovem eksperimentu so policisti začeli uporabljati videoposnetke kot intervencijsko prakso - ko so opazili vznemirjeno obnašanje zapornikov, vse, kar bi lahko nakazovalo na nevihto, ki so se zbirali - ponudili bi čas v »Modri ​​sobi«, ki poleg drugi trgi, kot je vadba, jim je pomagal pomiriti. Tako policisti kot zaporniki so videli koristi. Narava, se zdi, ne razlikuje v svojih pomirjujočih moči.