To je toliko, da Amerika izgubi vsako sekundo

Ta članek se je prvotno pojavil na Van Winkle's osebje Van Winkla.

Če ste povprečni ameriški odrasli osebi, ne smete spati za priporočenih osem ur ponoči ali 56 ur na teden ali 2.920 ur na leto. Statistično gledano, dobro se počutite, če dobite več kot sedem ur shuteja pred alarmom. In če vlečete nočne izmene, ste član vojske, živite v Appalachiji, označujete kot nizke dohodke, se borite z debelostjo ali spadate v številne druge, še posebej nejasne populacije, potem lahko sedem ur počitka zveni luksuzno.

Kaj je kratko? Kot narod smo nezadostni. Veliki čas. Toliko, da je pomanjkanje spanja postalo definicija javnozdravstvene krize našega časa.

V prizadevanju za ozaveščanje o tem vprašanju smo ustvarili Van Winkle's Sleep Debt Clock.

Kot lahko vidite, je na kartici spanja dolg, ki ga Američani v starosti od 5 do 85 let pridobijo vsako sekundo.Prav tako tudi razčlenjuje delež dolga glede na starostno skupino in za tiste v vojski. Razmislite o naši različici Ura sodnega dne. Upamo, da vam bo pritegnila pozornost in da boste razmišljali o spanju.

Kako je prišlo? No, postavili smo naše velike podatkovne klobuke in se odločili za količinsko opredelitev našega nacionalnega primanjkljaja počitka, ki je opredeljen kot razlika med količino spanja, ki bi ga morali dobiti, in urami, ki jih dejansko zapisujemo. Potem ko smo z raziskavami o ameriških navadah spanja vladnih agencij in podjetij za anketiranje ter manjših populacijskih in kliničnih študijah prispeli do formule in ustvarili uro za spanje. (Tu si lahko ogledate formulo, vire in metodologijo.)

In naredite svoj del, da upočasnite uro: Spi se malo.