12 Enostavni in učinkoviti načini, kako ozdraviti to prijetno mamico

Zgodi se najboljšim od nas. Noč pred velikim dogodkom spijemo malo preveč in se zbudimo z grdim mamicanjem. Tukaj je, kako ga ozdraviti - hitro.

Mislim, da ni živeče osebe, ki pije alkohol, ki ni bila v tistih dneh, v kateri so se prebudili in se počutili kot smrt. Vem, da sem jih imel v teh dneh več kot nekaj. Ni tako, kot to počnemo namenoma - to se nekako zgodi.

Iz nekega razloga se zdi, da se vedno zgodi tisto noč, preden moram biti gor in pripravljen na velik dogodek, kot je poroka ali razgovor za službo. Samo moja sreča! Mislili bi, da bi se do zdaj že naučil lekcije, kajne?

Obloga ne več!

Dobra stvar mojih ponavljajočih se primerov prekomernega pitja je ta, da so me vodili do resnične kreativnosti, ko gre za ozdravitev moje mamice. Ne želim se hvaliti… toda rad verjamem, da sem strokovnjak za zdravljenje mamil.

Na srečo za vas sem tu, da delim vse svoje nasvete in trike, da ozdravite to mučno mamico. Vse to so precej preproste strategije, ki vam ne vzamejo veliko časa ali truda - dve stvari, ki si je ne moremo privoščiti, če se borimo pred bolečino in agonijo.

Preprečevanje visečih gibanj

Stavim, da ste vedeli, da to prihaja! Prvi korak, da se resnično izognemo potrebi po zdravljenju tega mamila, ga v celoti preprečuje. Poleg očitne izbire, da se v celoti izognemo alkoholu *, ki to negativnost potrebuje v svojem življenju? *, Obstaja nekaj pogostih načinov, kako se izogniti mamilu.

# 1 Liker pred pivom. Na jasnem ste! Če veste, da vas čaka dolga noč pitnega pitja, se prepričajte, da začnete z alkoholom in končate s pivom… če morate piti oboje. Nisem stoodstotno prepričan v znanost, zakaj ta kombinacija deluje, toda obstaja razlog, da preostanek reče: "pivo pred alkoholnimi pijačami, nikoli bolj slabo." Začnite z nekaj posnetki in se potrudite do sladkanih pijač.

# 2 Za vsako 2 pijačo pijte en kozarec vode. Na to se je nekoliko težje držati kot na nekatere druge, saj s tem, ko noč mineva, se ti spomin malce zmeša. Preden se spomnite, da bi morali piti vodo, bi lahko pili 5 pijač. Če pa lahko, vas to naslednje jutro prepreči, da bi bili preveč dehidrirani. Pomagalo bo tudi, če pred spanjem popijete 1 poln kozarec * 16 oz. * Vode.

# 3 Držite se ene vrste alkohola. Če želite popiti pivo vso noč, potem samo pijte pivo. Če želite nekaj koktajlov, se držite te pijače. Mešanje alkoholov je eden od načinov za zagotovitev mamitve. Če želite preiti dodatno kilometrino in čez noč piti samo bistro alkoholno pijačo, vam bo to še bolj koristilo pri preprečevanju mamitve.

# 4 Jejte živila, ki pomagajo razgraditi alkohol. Zaužitje zelo velikega obroka, polnega maščob, bo veliko preprečilo mamitve. Maščoba ima sposobnost, da veliko hitreje presnavlja alkohol. To pomeni, da bo vaše telo razbremenilo alkohol, preden boste prespli za noč - AKA, hitreje se boste treznili, preden boste spustili preostanek.

# 5 Vzemite dodaten multivitamin. Ko se vaše telo seli, mu primanjkuje vitaminov, ki jih potrebuje. Če podvojite vitamine pred močnim pitjem, ohranite tiste vitalne sestavine v telesu, da se boste naslednji dan počutili veliko bolje.

Zdravilo!

Če vam ni uspelo preprečiti mamitve ali se vam zdi, da nobena od zgornjih metod ne deluje dobro, je nekaj hitrih, enostavnih, preizkušenih in resničnih načinov, kako premagati mamico.

# 1 Zaužijte velik, debel zajtrk. Vaše telo prosi za prehrano, ko se sekate. Napolniti ga z zdravo hrano, ki je bogata z vitamini, je odličen način, da to mamico preženete. Prav tako se prepričajte, da v svoj zajtrk vključite maščobe, saj pomagajo pospešiti presnovo alkohola. Pozdravljeni, slanina!

# 2 Voda, voda, voda. Če se spuščate, potem ste dehidrirani. Najhitrejši način, da se začnemo počutiti bolje zjutraj po mamurluku, je spustiti nekaj vode. Telo morate napolniti z vsemi tekočinami, ki ste jih izpraznili noč prej.

# 3 Vitamini. Ko se zbudite in ga sperete z obilico vode, najprej vstavite multivitamin. Ker je v telesu izčrpanih vitaminov, boste želeli, da se po budnosti čim prej vrnete v svoje telo, da bo lahko spet začelo normalno delovati.

# 4 Pedialit. Namesto da bi vitamine sprali z vodo, boste morda želeli uporabiti nekaj bolj učinkovitega pri zdravljenju mamurluka. Če še nikoli niste slišali za Pedialyte, je to pijača, ki je običajno narejena za malčke. Vendar vsebuje veliko koristnih vitaminov in najpomembnejše: elektroliti. Če Pedialyta ne najdete, bodo elektroliti v športnih pijačah delovali enako dobro.

# 5 Protivnetna sredstva. Ko zjutraj vstanete, vas poleg postelje čaka nekaj protivnetnih zdravil. Alkohol povzroči veliko vnetja v vašem telesu in to je razlog za bolečino, ki jo čutite. Zmanjšanje vnetja drastično zmanjša vašo mamico.

# 6 Kruh. To je še posebej koristno za tiste med vami, ki zjutraj še vedno preganjate po nekaj preveč. Kruh je odlična hrana, ki jo jemo, ko se želodec počuti nekoliko preveč nestabilno za velik, maščoben zajtrk. Pomagala bo vpijeti in presnavljati vse, kar je alkohola še v vašem sistemu.

# 7 Sladite ga. Obstaja veliko polemike o tem, ali bo vadba po večurnem pitju pomagala ali škodila telesu. Osebno mislim, da veliko pomaga, da se telo dvigne in premika ter da se prečrpa kri. Pomaga vam, da se zbudite, pomlajuje mišice in lahko presnavlja preostanek alkohola, ki še vedno stoji v vašem sistemu. Moj nasvet: popijte vsaj 20 unč vode, preden udarite v telovadnico, da ne boste preveč dehidrirani.

Ne glede na to ali mislimo ali ne, vsi občasno pretiravamo z alkoholom. Če želite to mamico hitro brcati, je to 12 preprostih in učinkovitih načinov za preprečevanje in zdravljenje ozadja, ki divja.