12 Znaki empatije: kako vedeti, ali se počutiš globlje od drugih

Biti empatih ni enostavno. Pogosto se lahko počutite zapuščene in izključene od ljudi. Poznavanje znakov empatije vam lahko pomaga razumeti, zakaj.

Empatija je pomemben del življenja. Vsak ga mora imeti, da živi življenje kot dober človek. Brez nje boš na koncu torba z dvojico, ki se ukvarja samo s sabo. Ampak imeti empatijo ni isto kot biti empatija. S poznavanjem znakov empatije lahko ugotovite razliko.

Kaj sploh je empatija?

Veste, kaj je empatija. To je sposobnost, da se postavite v čevlje nekoga drugega in razumete, zakaj se počutijo tako kot oni. Empatija je oseba, ki ima to sposobnost desetkrat. Namesto da bi se postavili v čevlje druge osebe, postanejo ta oseba v nekem smislu.

Pravzaprav čutijo, kaj počnejo. Če je nekdo srčan nad družinskim članom, bo empatija ta čustva čutila prav z njimi. Gre za globljo raven empatije, ki je nimajo vsi.

Znaki empatije kažejo na globoko čustveno povezanost

Biti empatija je lahko na začetku res osamljeno in izolirajoče. Ne veste, zakaj stvari čutite tako globoko, in čeprav se lahko povežete s tem, kako se ljudje počutijo, je težko spraviti svoj pravi jaz.

Da ne omenjam dejstva, da večina empatij nima pojma, kaj so. Včasih je zmedeno in malce strašljivo. Zato je poznavanje znakov empatije lahko tako koristno. Tukaj je, kako vedeti, če spadate v to redko kategorijo ljudi, ki se globoko počutijo.

# 1 Ste zelo čustveni. To je samo na splošno. Svoje občutke čutiš na globlji ravni in si nekoliko bolj občutljiv. Bolj ko se izogibate določenim situacijam in celo predvajanjem ali filmom, ker veste, da bodo močno prizadela vaša čustva, bolj jasno je, da ste empati.

# 2 Močno čutite določene vzroke. Verjetno bi vas ljudje opisovali kot močno strastno osebo. Zelo močno čutite vzroke, povezane z vračanjem ali enakostjo.

In to zato, ker zlahka začutiš, kaj čutijo zatirani. Bodite pozorni na vzroke, za katere se najbolj počutite, in pokazalo vam bo, koliko ste empati.

# 3 Želite pomagati drugim. To je v celoti povezano z empatijo. Tisti, ki drugim pomagajo zgolj zato, ker se želijo vrniti, so običajno empati.

Močno menijo, da bodo ljudje imeli, kar potrebujejo, saj lahko občutijo, kako je biti brez. Če se prostovoljno prijavite v zavetiščih katere koli vrste ali pogosto darujete v dobrodelne namene, boste morda spadali v kategorijo empatije.

# 4 Čutite stvari, ki nimajo smisla. To je verjetno eden najbolj frustrirajočih delov empatije. Čutite stvari, ki nimajo smisla v vaši situaciji ali celo v razpoloženju, ki ste ga pravkar imeli.

Kot da dejansko "ujamete", kako se drugi počutijo. Tudi če imate čudovit dan, se lahko počutite kot sranje, če partner ali prijatelj ne bosta. Tudi če nekaj preberete, lahko vaša čustva postanejo nora.

# 5 Ste močan poslušalec. To je preprosto zato, ker si empatija. Tako globoko skrbiš, kako se drugi počutijo, ker nočeš čutiti njihove bolečine. Torej dobro poslušaj. Želite vedeti o njihovih bojih, da jim lahko pomagate.

Prav tako ima veliko opravka z vedenjem, kako je biti prezrt. Nikoli ne želite, da se kdo razburja in zato pozorno poslušate, da lahko po potrebi ponudite pomoč.

# 6 Vaša intuicija je res močna. Iz nekaterih razlogov imajo empati močnejši občutek črevesja. Mogoče ni nujno, da je močnejši, vendar jih pogosteje poslušajo in pogosto se jim izkaže za prav.

Običajno je to zato, ker so bolj v skladu s tem, kako se počutijo. Lahko pogledajo končni rezultat nečesa in občutijo, koliko različnih ljudi bi reagiralo, kar jih poziva k odločitvi na podlagi tega rezultata.

# 7 Počutiš se izčrpano v gneči. Čustva zelo obdavčijo vaš um. Kljub temu, da ne delate ničesar, kar je fizično preobremenjujoče, se v množici in okoli večjih skupin ljudi še vedno zasipate z energijo.

Nabereš toliko različnih čustev. Tvoj um se giblje sto milj na minuto, kar te bo pustilo, da si boš pri postelji in malo tišine.

# 8 Negativnost je premočna. Tako kot čustva na splošno izpuščajo vašo energijo, tudi negativnost. Razen v tem primeru je še slabše. Biti pred negativnimi ljudmi ali predolgo razmišljati je zelo utrujajoče. Borite se, da bi bili v pozitivnem razpoloženju in se tako zlahka izčrpali.

# 9 Na vas vplivajo tisti, ki so vam najbolj blizu. Vaš pomemben drug ali resnično blizu prijatelj bo na vas vplival bolj kot neznanec. To je zato, ker jih najbolje poznaš. Če ugotovite, da ste tako jezni kot vaš partner zaradi nečesa, kar vas običajno ne bi dražilo, ste morda empati.

# 10 Izogibate se negativnim novicam. Empati se borijo s slabimi novicami. Čutijo to, kar žrtve čutijo v množičnih streljanjih, lahko se zlahka postavijo v čevlje nekoga drugega, s čimer se vsak dan zelo težko spoprimejo. Če se izogibate negativnim novicam, da zaščitite svoja čustva, ste verjetno empati.

# 11 Ljudje vam povedo, da ste preveč občutljivi. To se bo zgodilo veliko. Zapletli se boste v prepire ali zgolj razgovore z ljudmi in na koncu jih boste imenovali občutljive. Tako normalni ljudje vidijo empatije.

Mislijo, da se razburjaš, če se nekdo drug počuti, je čudno. Veliko ljudi lahko pogleda človeka, ki je razburjen in ne misli veliko na to, ampak ti pomeni več. Če boste med jokajočimi filmi ali med branjem žalostne knjige jokali, se boste imenovali preveč občutljivi. To samo pomeni, da ste verjetno empati.

# 12 Vi ste kreativni in domiselni. To je eden glavnih znakov empatije. Ker lahko občutite toliko različnih stvari, ste zelo kreativni. Pisatelji in igralci in celo umetniki so običajno zelo empatični ljudje.

Zaradi občutka toliko čustev si lahko preprosto izberejo tisto, ki ga potrebujejo, in ga pokažejo na poljuben način. Empati pogosto čutijo potrebo po nakupu za svoja čustva in to se skoraj vedno pokaže v nečem kreativnem.

Čeprav je branje znakov empatije lahko težavno, je vedenje, da si eden, zelo dragoceno. Te sposobnosti nima veliko ljudi in ko enkrat spoznaš, kaj je, jo lahko uporabiš v svojo korist.