Imate težave s spanjem?
Kazalo:
Ali lahko s spremembo načina razmišljanja spremenite svoje življenje na bolje? Tu je 12 pronicljivih lekcij, ki vas lahko pripeljejo do srečnejšega, boljšega življenja.
Veliko stvari se mora naučiti sprejemati o življenju, da bi bili resnično srečni in vodili boljše življenje.
Čeprav je večini od nas težko priznati veliko neprijetnih resnic, smo enkrat, ko to storimo, sposobni voditi veliko bolj izpolnjujoče življenje.
Sprejemanje mnogih stvari traja veliko časa in se pogosto ne zgodi, dokler se v trenutnih razmerah ne počutimo nezadovoljne.
Vzemimo za primer svojo izkušnjo z učenjem sprejemanja nekaj določenih stvari o življenju.
Moja osebna zmeda in življenjska potepanja
Po končanem podiplomskem študiju sem si priskrbel spodobno službo kot pomočnik vodje projektov v univerzitetni pisarni za trajnost. Kar zadeva vstopne položaje, je bil dober, in seveda bi bilo videti super v mojem življenjepisu.
Bil sem tam, kjer bi moral biti. Na ustreznem delovnem mestu sem si pridobil dragocene poklicne izkušnje, delal, da bi prihranil denar za tiste, ki se pojavljajo za študentska posojila, v razmerju, srečanju s prijatelji po opravkih, nakupu različnih potrošniških izdelkov, obisku družine vsaj enkrat na mesec in na splošno srečanju večine drugih pričakovanj družbe
Težava je bila v tem, da sem sedel za mizo od 8. do 17.30 in gledal v računalniški zaslon. Čeprav sem vedel, da so projekti, na katerih sem delal, pomembni za izboljšanje trajnosti na kampusu, sem se težko povezal s tem, kar počnem.
Zdi se, da se večina mojih prijateljev osredotoča na nakup najnovejših modnih trendov in pije večino svojega dohodka. Medtem ko sem tudi sam sodeloval v teh zabavnih vedenjih, sem se še naprej počutil ločeno od ljudi, ki me obdajajo.
Moja zveza je bila le povprečna. Sprva sem mislil, da gre za resnično ljubezen, nato pa sem sčasoma spoznal, da gre za varne razmere za oba. Sedeli smo samo na resnici, da nobeden od nas ni dobil tistega, kar bi potreboval ali želel.
Kljub temu sem bil primer uspešno delujočega posameznika. Pa vendar sem se s svojim življenjem počutil nezadovoljen, čeprav sem po mnenju večine ljudi bil tam, kjer naj bi bil.
Medtem ko bi se lahko moje izkušnje začele slišati klišejsko, je tisto, kar se je zgodilo, privedlo do pomembne krivulje učenja v mojem življenju in do nečesa povsem drugega in popolnoma zadovoljnega.
Zapustil sem mesto pomočnika vodje projekta in se odpravil na potovanje po jugovzhodni Aziji. V treh mesecih sem obiskal neverjetne kraje, spoznal zelo zanimive ljudi, jedel delno razvita račja jajca, pil lokalno alkohol, se prostovoljno potegoval z rešenimi sloni in počel nekaj drugih značilnih popotnikov.
Natančne življenjske lekcije, ki vas lahko pripeljejo do boljšega življenja
Kam sem šel in koga sem srečal, ni bilo toliko drugače, kot to doživljajo mnogi med potovanjem. Ampak tisto, kar je bilo resnično življenjsko pomembno, je bil čas, ki je bil stran od mojega "naj življenje.
Imel sem nekaj resnega časa za razmislek, kje točno sem bil v življenju in kam sem se usmeril. Opazila sem, da me številne stvari, ki jih počnem, v resnici niso osrečile.
Ta krivulja učenja in čas za razmislek sta me pripeljala do 12 popolnoma ključnih stvari, ki jih moram spoznati in sprejeti o življenju, kar te lahko pripelje do veliko bolj zadovoljnega in srečnejšega življenja.
# 1 Nikoli ne boste mogli ugajati vsem
Absolutno je nemogoče zadovoljiti pričakovanja in zahteve vseh drugih. Navdušili se boste, če ne boste sprejeli dejstva, da ne morete živeti po meri, da bi prilagodili drugim ljudem.
To velja za družino, prijatelje in celo šefe. Seveda morate opraviti določene naloge in izpolniti pričakovanja o svoji vlogi v organizaciji ali celo razmerju.
To pa na primer ne pomeni, da se boste spoštovali s prepričanjem svojega upravitelja, da bi morali biti na voljo sedem dni na teden, da lahko odgovarjate na različna e-poštna sporočila ali z vidika svoje matere, da boste srečni šele, ko boste na svoji dobro postavili belo ograjo za pikete - negovano trato.
Prepustiti se morate ideji, da lahko ugajate vsem okoli vas. Na koncu boste žrtvovali nekaj, kar je nujno za lastno srečo.
# 2 Obstaja veliko definicij uspeha, poiščite svoje
Vsak od nas je odgovoren za opredelitev, kaj za nas predstavlja uspeh. Nekaterim uspeh predstavlja šestmestno plačilo, hipoteko na dvonadstropnem domu in nov avto, drugim pa je lahko nekaj povsem drugega.
Izdelati morate zemljevid in razumeti, kaj morate osebno doseči v svojem življenju, da se boste po svojih standardih zdeli uspešni. Če je to neprofitno delo, ki ne zasluži velikih dolarjev, ampak vam omogoča, da sledite svoji strasti in namenu, naj bo tako.
# 3 Prijatelji se boste sčasoma zagotovo spremenili
Marsikdo od nas ne drži povsem enakih prijateljev v odrasli dobi. Seveda lahko v eni ali dveh prijateljih najdete sorodno dušo. Toda tudi vi ste zavezani, da boste izgubili prijatelje in pridobili nove.
Sčasoma spreminjamo prijateljstva, ker se nenehno spreminjamo in rastemo. Interesi se razvijajo in ljudje se spreminjajo v zelo različne posameznike. Zamenjava prijateljev ponavadi ni negativna stvar, temveč je odraz vaše osebne rasti.
# 4 Kljub temu, kar so vam vedno govorili, lahko izberete svojo družino
Pogosto berem, da ne morete spremeniti svoje družine, zato bi morali ugotoviti, kako se spoprijeti z njimi zdaj, ali boste izgubili razum, da bi poskusili kasneje v življenju. Vendar temu ne verjamem v celoti. Popolnoma ste obtičali z nekaterimi ljudmi, s katerimi ste povezani po krvi. Toda to ne pomeni, da jih morate upoštevati kot pomembne ljudi v svojem življenju.
Obstaja nekaj družinskih članov, ki jih absolutno lahko izberemo. Kaj pa naši življenjski partnerji? V celoti lahko izberemo osebo, s katero želimo preživeti preostanek življenja. Izberemo lahko to osebo in zagotovimo, da ima večino lastnosti, ki si jih želimo, in izpolnjuje naše temeljne potrebe in želje.
Torej, v resnici si lahko izberemo svojo družino. Medtem ko so nekateri odnosi morda zakrčeni, so drugi odvisni od nas.
# 5 Razmerja zahtevajo veliko trdega dela
Če nadaljujete na # 4, so odnosi potrebni veliko dela, da bi bili srečni in zdravi. Ne glede na to, ali gre za odnos s prijateljem, družinskim članom, poklicnim ali življenjskim partnerjem, boste morali delati pri tem.
Delati v odnosu pomeni vzeti čas za razumevanje druge osebe in njenih ciljev, ugotoviti, kako biti pozitivna prisotnost v njihovem življenju in vizumsko in kako kompromitirati.
Človeški odnosi so nujno potrebni, da se počutiš povezan s svojim svetom in da začutiš srečo. Toda v teh odnosih se morate potruditi, da bi izkoristili koristi.
# 6 Če želite videti spremembe, morate to storiti
Ne sedite okrog in čakajte, da se v življenju zgodijo velike stvari. Če želite in potrebujete nekaj za spremembo, se morate aktivno vključiti v doseganje rezultatov.
To je lahko v zvezi z odnosi, službami, osebnim počutjem in številnimi drugimi stvarmi. Pri tem morate biti proaktivni. Preprosto razmišljanje o spremembi ni dovolj. Spremeniti morate trenutne razmere.
# 7 Morate biti zdravi
Vaše telo je vaše osebno svetišče. Če z njim ravnate tako, kot da ni pomemben, in ga napolnite s toksini in kemikalijami, se vam bo začel upirati. Najti morate ravnotežje, ki deluje za vas in vaš življenjski slog. Vsi si ne želimo biti v telovadnici pet dni na teden, vendar to ne pomeni, da nikoli ne bi smeli dvigniti prsta.
Naj bo to sprehod po vaši ulici ali poln tekaškega treninga. Morate se premakniti in ko se premaknete, se morate napolniti s svežo hrano, namenjeno za prehrano ljudi. Ne škatle s človeškimi manipuliranimi sestavinami. Dobro se počutite v svojem telesu. Sčasoma se bo spremenilo, toda to je tisto, kar imaš.
# 8 Moral bi skrbeti za stvari, ki se dogajajo okoli tebe
Naše generacije in številne prihodnje generacije se soočajo s številnimi socialnimi, političnimi, gospodarskimi in okoljskimi težavami. Nehati morate živeti v svojem udobnem mehurčku in se začeti izobraževati o pomembnih zadevah okoli vas. Zdaj se vojne in spopadi še vedno širijo po vsem svetu, izkoriščanje virov in podnebne spremembe so resnična vprašanja.
Tem stvarem se ne morete več izogniti in morate sprejeti neko obliko odgovornosti, da bo naš svet boljši. To ne pomeni, da začnete večmilijonsko dobrodelno pomoč ali podarite 40 ur svojega časa na teden. To pa pomeni, da morate narediti majhne korake, da postanete človek, ki se dobro pozna in trajnostno vzdržuje.
# 9 Če želite nekaj, vzemite
Če želite nekaj, kar želite, veste, da si zaslužite, in boste prevzeli polno odgovornost za to, potem morate to sprejeti. Nehajte skrbeti, če boste koga užalili, in pojdite po svoje.
Če gre za napredovanje, za katerega veste, da si ga zaslužite, ali je odnos, za katerega veste, da je večinski, prevzemite tveganje in poskrbite za to.
# 10 Morate najti namen
Imati strast je polovica bitke, toda tisto, kar omogoča, da se vaša strast prevede v učinkovito delovanje, je namen. Za dosego smiselnih življenjskih ciljev morate določiti svoj namen. To je lahko kariera ali pa na splošno tisto, kar si prizadevate doseči v svojem življenju.
# 11 Sami določite svojo srečo
No, nisem velik oboževalec Kanyeja Westa, vendar trdi, "nočem sprejeti idej drugih ljudi o sreči zame. Kot da obstaja standard "ena velikost ustreza vsem" za srečo."
# 12 Pojdite po težji poti in bodite sami
Določiti namen, najti strast, vedeti, kaj vas osrečuje in opredeliti svojo osebno vizijo uspeha, je izjemno težko razumeti in doseči.
Če pa boste lahko organizirali ravno to, kako želite živeti svoje življenje, in resnično biti sami, ne glede na pričakovanja in sodbe drugih, boste našli izpolnitev in srečo. To je tvoje življenje in res imamo le eno priložnost, zato je bolje biti sam.
Moja epifanija
Torej potem, ko sem se oddaljil od mojega "domnevnega" Življenje sem prišel domov in razmišljal o spremembah, ki jih moram narediti, in kaj točno moram sprejeti.
Denar sem končal z delom na drobno, ki je bil dva meseca pravzaprav zelo odmeven, in se preselil nazaj v jugovzhodno Azijo, da bi našel svoj uspeh in srečo.
Ni bilo točno tisto, kar so ljudje v mojem življenju pričakovali od mene, čeprav moj bivši fant ni bil vse tako presenečen. Izgubil sem kar nekaj prijateljstev zaradi nepripravljenosti, da bi se trudili na takšni fizični razdalji. Moja družina pa mi je bila večinoma zelo všeč.
Na splošno sem izjemno vesel in uspešen. Počutim se, kot da izraščam v posameznika, na katerega sem lahko ponosen. Čeprav sem v poznih dvajsetih letih in še vedno nimam hipoteke ali avtomobila in najamem majhen studio in se vozim s kolesom, se počutim osvobojenega tistega, kar bi moral početi, saj zdaj delam, kar me osrečuje.
No, lažje je reči kot narediti, toda če ste se pripravljeni naučiti sprejeti nekaj lekcij o življenju, se boste potem postavili na povsem prilagojeno pot, tisto, na katero boste ponosni.
7 Jakne, ki vam bodo pomagale preživeti skozi zimo
Preziranje zime ne pomeni, da morate biti neumni glede tega, kar nosite. Imeti topel in trpežen zimski plašč je lahko razlika med preživetjem in uspehom v hladnih mesecih. Teh sedem suknjiči so odlični, cenovno dostopni in izdelani za trajno.
8 Sproščujoče video igre, ki vam bodo pomagale razkladati po "overwatch" Bingingu
Velike izdaje letošnjega leta so zelo konkurenčne ali zelo stresne. Dve izmed največjih iger letos sta Overwatch in Dark Souls III. S tako veliko hitrostjo naslovov v razponu od nekaj mesecev, je pomembno, da se spomnimo, da ni vsaka video igra je namenjen zajezitev čutov. Nekaj...
20 najslajših dnevnih idej, ki vam bodo pomagale proslaviti ljubezen na zabaven način
Z drugim praznikom praznovanja ljubezni, ki prihaja takoj za vogalom, boste želeli nekaj najslajših idej za dan, s katerimi se boste lahko zabavali drug z drugim.