Kateri Kardashianovi dieti naj sledim? Primerjaj Kim

Kardashianovi so znani po mnogih stvareh, na primer po svojih kot britev ostrih poslovnih veščinah, po svojih številnih, številnih otrocih in po svoji nenehni drami. Toda prva stvar, na katero mnogi pomislijo, so njihova čudovita telesa. Vsi imajo svojo obliko in slog, vendar vsi ohranjajo svoje ubijalske postave na enak način: dobra staromodna prehrana in vadba. Ker je poletje pred vrati, se morda sprašujete, kako so Kim, Kourtney in Khloé tako hitro shujšale in kako lahko posnemate njihove rezultate. Na srečo smo vse njihove diete zbrali na enem mestu, da jih lahko primerjate in ugotovite, kaj je za vas najboljše!

Dieta Kim Kardashian: strogo ketogena

Oglejte si to objavo na Instagramu

Jutro?

Objava, ki jo je delila Kim Kardashian West (@kimkardashian) 15. aprila 2018 ob 9:48 PDT

Leta 2017 je bila Kim še posebej prizadeta, ko se je pojavilo nekaj nič kaj laskavih fotografij z njenih počitnic v Mehiki. Ljudje so se norčevali iz njenega celulita, ona pa se je takoj odločila, da bo popustila in nekaj naredila glede tega. Takrat se je združila z bodybuilderko Melisso Alcantara, s katero jo je mogoče videti na dnevnem treningu na Snapchatu.

"Ni mogoče zanikati dejstva, da je Kim trenutno videti bolje kot kdaj koli prej, in Melissa je povedala, kaj točno Kim jedo, da ohrani svoje napeto telo. Vse se začne s ketogeno dieto, pri kateri gre za uživanje na tone dobrih maščob in beljakovin, medtem ko skoraj v celoti izločite ogljikove hidrate. Kim lahko jedo samo pravo hrano, ki je vsak dan kuhana (sveža), pravi Melissa za People.Najverjetneje ne bo dobro za vas, če pride iz škatle. To pomeni, da ne sme jesti kruha, kosmičev itd., vendar tudi ne more zadušiti hrane z omako ali prelivom. Stvari, ki jih lahko ima? Meso, jajca, avokado, kokosovo olje, maslo itd."

"Morda se sliši težko, a zdaj, ko se je Kim navadila, pride samo od sebe. Pred kratkim mi je povedala, da je pojedla krompirček, ki je bil res masten, zaradi česar se je slabo počutila v želodcu, ker tega ni bila vajena, je rekla Melissa. Kar je super, ker je po tem manj verjetno, da boste posegli po tej hrani."

Dieta Khloé Kardashian: brez mlečnih izdelkov, malo ogljikovih hidratov, malo sladkorja

Oglejte si to objavo na Instagramu

Potem ko sem si utrgal zadnjico, ni nič boljšega okusa kot napitek Slender Blend! ad Sprejmite 30-dnevni izziv @proteinworld in pripravite se za poletje! proteinworld PW30daychallenge PWCollab

Objava, ki jo je delila Khloé (@khloekardashian) 28. marca 2017 ob 11:29 PDT

Preden je zanosila z otrokom True Thompson, je bila Khloé v najboljši formi svojega življenja. Že od poroda je priznala, da jo ubija, da ne zmore tako naporno telovaditi in da ima na telesu odvečne maščobe, a na srečo ima že pripravljen odličen načrt. Poleti 2017 je nutricionist dr. Philip Goglia, ki sodeluje s Khloé, za He althista razkril, da je videti najbolje, a tudi poje več kot kadar koli prej.

"Khloé je jedla sedem obrokov na dan, ki so bili brez mleka in soje ter niso smeli vsebovati sokov, suhega sadja ali pijač z mehurčki. Prav tako je izpustila predelano dietno hrano, kot so kolački z nizko vsebnostjo kalorij, kruh, žemlji itd., ker verjeli ali ne lahko povzročijo veliko vnetij in Khloéin glavni cilj je bil boj proti vnetjem. Tako se zdaj drži zelene listnate zelenjave, škroba iz ene same sestavine, pustega rdečega mesa, svežega sadja, mastnih rib, jajc, perutnine, oreščkov in vode ter nikoli, NIKOLI ne uživa ogljikovih hidratov po 15. uri.m. Prav tako si privošči le en goljufivi obrok na teden, vendar se med tem pusti divjati, jesti pico, torto, karkoli!"

Dieta Kourtney Kardashian: zelo malo mleka in glutena

Oglejte si to objavo na Instagramu

foto mason

Objava, ki jo je delila Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) 16. maja 2018 ob 9:31 PDT

Kourtney je bila vedno najvitkejša od svojih sester in si je pridobila sloves, da je zelo posebna glede tega, kaj ona in njeni otroci vnašajo v svoja telesa. Pred kratkim je uporabila Instagram Stories, da bi razložila svoje dnevne obroke, in bili smo presenečeni, ko smo slišali, da je v zadnjem času postala nekoliko bolj ohlapna! Medtem ko je v preteklosti poskušala diete z nizko vsebnostjo maščob, kot je Khloé, in ketogene diete, kot je Kim, je ugotovila, da ji najbolj ustreza naravna organska prehrana z malo mleka in glutena.

"Kourt verjame, da je vse v zmernih količinah, in bo zdaj jedel malo mleka in glutena, vendar jih ohranja pod nadzorom.Za zajtrk si bo privoščila skledo smutija iz svežega sadja, čebeljega cvetnega prahu in chia semen. Za kosilo obožuje okusno solato iz citrusov z domačim balzamičnim vinaigretom. Za večerjo bo jedla nekaj podobnega fileju lososa z medeno ingverjevo glazuro. Vsi se nam zdijo zelo okusni! In občasno bo celo podivjala in jedla sladoled ali pico."

Torej, katera dieta Kardashianke se vam zdi najbolj primerna?