On je ves o tem Keto življenju! Kot ve veliko njegovih privržencev, Vinny Guadagnino sebe imenuje "Keto Guido", ker je shujšal za 50 funtov, ko se je držal diete brez ogljikovih hidratov. Zdaj 31-letni zvezdnik Jersey Shore razkazuje svojo dramatično izgubo teže in trebušne mišice na svojem Instagram računu, osredotočenem na zdravje.
3. januarja je resničnostni zvezdnik na ogled postavil svoje novo telo in oboževalcem pokazal, kakšno razliko lahko naredi 10 let. »Sodelovanje v tem howharddidaginghityouchallenge. Kot veste iz vseh slik prej in potem na tem profilu, sem imel vmes nekaj debelih, nezdravih let,« je zapisal."Uživanje naravnih maščob, beljakovin in zelenjave namesto predelanega sladkorja in ogljikovih hidratov me je pripeljalo nazaj na 21. ketoguido."
Sodelovanje v tem izzivu howharddidaginghityouchallenge. Kot veste iz vseh slik prej in potem na tem profilu, sem imel vmes nekaj debelih nezdravih let … jedel sem naravne maščobe, beljakovine in zelenjavo namesto predelani sladkor in ogljikovi hidrati so me pripeljali nazaj na 21. ketoguido _ PS – za tiste, ki ste zmedeni in mislite, da govorim, da sem bil leta 2009 debel, se motite. Pravim, da sem bil leta 2009 videti dobro in mlad, POTEM pa sem imel nekaj debelih let (te slike si lahko ogledate v drugih objavah na tej strani) … in s tem načinom življenja sem se spet počutil dobro, kot sem se, ko sem bil 21 v letu 2009
Objava, ki jo je delil Vinny (@ketoguido) 12. januarja 2019 ob 18:46 PST
Nadaljeval je: “P.S. - za tiste, ki ste zmedeni in mislite, da pravim, da sem bil leta 2009 debel, se motite.Pravim, da sem bil leta 2009 videti dobro in mlad, POTEM pa sem imel nekaj debelih let (te slike si lahko ogledate v drugih objavah na tej strani) … in s tem načinom življenja sem se vrnil k dobremu počutju, kot sem se, ko sem je bil leta 2009 21.«
Ja, Vinny! Všeč nam je, da svoj zdrav življenjski slog jemlje tako resno, saj je videti čudovito. Zvezdnik MTV je celo izdal ekskluzivno za Life & Style, da morda dela na projektu, ki vključuje hrano. "Nekaj podobnega kuharski knjigi," nam je rekel. Toda ali njegova mama pomaga? "Da, vedno je vpletena," je rekel. Hmm, upam, da je v pripravi kakšna Keto kuharska knjiga?!
V ponedeljek in torek sem jedel kot prašiček in po dvodnevnem vbrizgavanju sladkorja v kri sem bil pošteno pripravljen, da se vrnem k uživanju mesa in zelenjave. Vedno mi je bilo težko telovaditi tudi sredi slabega prehranjevanja med prazniki, toda tokrat sem se zanič in rekel, da odjebi svoje negativne misli in delaj, ker je božiča konec.In po preostanku tedna potenja, občasnega posta in uživanja keto. Spet se dobro počutim.... bistvo je, da včasih traja samo nekaj dni, da se vrneš v pogon, nato pa se vrneš v tok. Zdaj nameravam to početi neprekinjeno več tednov in se sčasoma počutim bolje ter se bolj strižem. Hvala bogu za trajnosten in prijeten način prehranjevanja, na katerega se vedno opiramo kot na osnovo med prazniki. ketoguido
Objava, ki jo je delil Vinny (@ketoguido) 30. decembra 2018 ob 20:14 PST
Vendar domorodec New Jerseyja ne je vedno čisto. 30. decembra 2018 je objavil zrcalni selfie v telovadnici. "V ponedeljek in torek sem jedel kot prašič in potem, ko sem si dva dni vbrizgaval sladkor v kri, sem bil pošteno pripravljen, da se vrnem k uživanju mesa in zelenjave," je razkril. »Vedno mi je bilo težko delati tudi sredi slabega prehranjevanja med prazniki, toda tokrat sem se sprijaznil in rekel: ‚Jebi svoje negativne misli in delaj jebec, ker je božiča konec.’ In po preostanku tedna potenja, občasnega posta in uživanja keto…se spet počutim dobro.”
Vinny je priznal, da lahko kdorkoli pade z voza, a vse je v tem, da se pobereš in "brcneš svoj a– v prestavo."
Oglejte si to objavo na InstagramuLevo: marec/2015. Približno 197 lbs. Približno 25 % telesne maščobe. Uživanje diete z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov/sladka. Desno: junij/2016. Približno 160 lbs. Približno 12-13% telesne maščobe. Na dieti z visoko vsebnostjo zdravih maščob / keto / rastlinskih diet in nisem se vrnil nazaj. Vse naravno s hrano in vadbo. To so MOJI rezultati. Vsako telo je drugačno, vendar verjamem, da bo ta način prehranjevanja pomagal večini ljudi shujšati in biti zdravi. Študije dokazujejo, da nas je vlada usmerila v popolnoma napačno smer glede prehrane in živil, za katere menimo, da jih ne bi smeli jesti, pa bi jih morali, in živila, ki jih ne bi smeli jesti, zasedajo 99 % trgovine z živili. To stran sem odprl, da bi pomagal ljudem, ki ŽELIJO izvedeti več o tem.In delim svoje ugotovitve s tistimi, ki jih. Dobrodošli so tudi ljudje, ki se ne strinjajo. Za učenje in odkrivanje potrebujete diskurz. Vendar bom tukaj objavil svoje izdelke, raziskave in ugotovitve, ki delujejo zame. Uživajte
Objava, ki jo je delil Vinny (@ketoguido) 11. oktobra 2017 ob 15:06 PDT
Ti si naše telo inspo, Vin! Kar tako naprej, ker se vidi.