Dobro izgleda! Theresa Caputo je bila odprta o svojem boju s težo v svoji uspešni TLC resničnostni televizijski seriji Long Island Medium, zdaj pa je to preteklost. Theresa je v zadnjem času videti bolje kot kdaj koli prej, svojo izgubo teže pa pripisuje popolni spremembi življenjskega sloga – kar vključuje redno obiskovanje telovadnice in prevzemanje bolj zdravih prehranjevalnih navad.
Za prve korake k bolj zdravemu življenjskemu slogu se je odločila narediti leta 2013 in je najela osebnega trenerja, ki je prišel k njej domov in jo vodil skozi njeno prvo vadbo – to je bilo prvič, da je naredila kakršno koli vadbe v zelo dolgem času.
Pravkar sem začel s kardio vadbo?♀️TV in… LIM je na sporedu?flashbackfriday LongIslandMedium TLC workout cardio
Objava, ki jo je delil theresacaputo (@theresacaputo) 27. oktobra 2017 ob 15:04 PDT
»Priznam, lena sem,« je Theresa rekla v svoji spovednici. "Nimam motivacije, ko gre za vadbo."
Toda prestala je svojo prvo sejo – seveda si je vmes vzela odmor, da je svojemu trenerju prenesla sporočilo njegove umrle matere – in videti je, da je nadaljevala s svojim novim življenjskim slogom ! Lansko leto je Theresa razkrila, da gre v telovadnico za kombinacijo dvigovanja uteži in kardio vaj, zdaj pa je to postalo del njene vsakdanje rutine - rekla je, da se tega celo veseli kot svojega časa za "jaz".
Theresa leta 2013 proti 2017.
» mi na splošno samo pomaga,« je povedala za People. »Vedno sem sovražil telovadbo. Če se spomnite, v zgodnjih epizodah Long Island Mediuma nisem maral telovaditi, zdaj pa si ne predstavljam svojega dneva brez tega.«
Poleg telovadbe je Theresa uredila svojo prehrano. V intervjuju za blog o hrani The New Potato je Theresa razložila razliko med svojimi "domišljijskimi" obroki in zdravimi obroki, ki jih izbere namesto njih - kot je zamenjava francoskega toasta za beljakovinsko ploščico ali beljakovinski napitek in izbira solate z ohrovtom in kvinojo z piščanec na žaru namesto ocvrtega krompirčka in čebulni obročki.
Pripravljati se! ponedeljekmotivacija manj kot 3 tedne do turneje! & OMG, to je bilo težko ??? pic.twitter.com/A7LquVSKSI
- Theresa Caputo (@Theresacaputo) 12. september 2016
»Zaradi tega, kar počnem, sem spremenil veliko svojih prehranjevalnih navad. Saj poznate tisti rek – res si to, kar ješ,” je rekla.»Ljudje včasih dobimo napačen vtis. Da, vse je odvisno od tega, kako izgledate, vendar je tudi odvisno od tega, kako se počutite. Začel sem jesti res zdravo, potem pa ko sem začel vso to zadevo s televizijo in sem bil toliko na poti ter nisem imel normalnega življenja, sem moral začeti jesti organsko - začel sem jesti res čisto. To se je verjetno zgodilo šele v zadnjem letu, ko sem se strogo držal čistega prehranjevanja. Še vedno imam te trenutke, vendar se potem, ko jem, ne počutim dobro.”