Zakonca Kardashian sta blagoslovljena s čudovitimi telesi, a slavna družina veliko dela tudi v telovadnici. Don-A-Matrix - ki je njihov trener - se je sestal z Life & Style, da bi vam dal vse nasvete in trike, ki jih morate poznati, da boste videti fit v čas.
»Mislim, da je ena največjih stvari, ki jih počnem z njimi – zlasti zaradi časovne omejitve – običajno ljudje odidejo v telovadnico in naredijo del kardiovaskularnih vaj, nato pa naredijo segment odpornega treninga,« je dejal med promocijo BODYARMOR-ja v New Yorku 25. junija. »Torej, z njimi sem naredil to, da sem oba seštel in z njima naredil veliko večnamenskih gibov.Kurimo maščobo, da bi shujšali, vendar kurimo tudi kalorije, ki so po naključju izgubile telo.”
Tako sem ponosen na Maliko, ker je bila danes moja prijateljica pri vadbi in jo ubila!! Hvala @donamatrixtraining, ker si jo spravil v bruhanje, lol, veselo soboto!!
Objava, ki jo je delila Khloé (@khloekardashian) 16. aprila 2016 ob 11:39 PDT
Don trenira Kourtney Kardashian, Khloé Kardashian,Kim Kardashian, Kylie Jenner, Kris Jenner in celo Kanye West Torej, katera poteza jih vedno pripravi? "Biceps se zvija skupaj z gibom jumping jack na nogah." Presaditev v Kaliforniji je pojasnila, da ta poteza razgiba spodnji del telesa, gluteuse, abduktorje in roke.
OK, torej vemo, kaj si vsi mislite - kako vzdržujejo to svojo čudovito zadnjico? "Bolj izvajamo vadbo za celotno telo z izpadnimi koraki in počepi skupaj z bicepsi in tricepsi," je priznal."Vse te poteze smo združili." Don je dodal še eno potezo, ki jo vključuje v njuno telovadnico. "To je nekako kot četrt obrata počep - četrt obrata levo, stojte na sredini, četrt obrata desno desno," je dejal. »Gre za srčno-žilni sistem, deluje pa tudi na gluteus maximus in radi delajo na zadnjici, zato je dobro.«
maček v klobuku
Objava, ki jo je delila Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) 6. septembra 2018 ob 13:29 PDT
Kim, Kourtney in Khloé veliko delajo skupaj, če jim urnik to dopušča. Vendar pa je fitnes guru dejal, da jih pravzaprav rad trenira vse hkrati. "Pravzaprav je lažje, ko telovadim z vsemi tremi hkrati, ker zdaj motivacija prihaja drug od drugega," je dejal. »Ni mi ga treba dati. Nekako se hranita drug z drugim, tako da je dejansko lažje, ker se bosta spravila drug na drugega glede zaostajanja nekoga, jaz pa se lahko nekako umirim.V glavi si rečem: 'Hvala za to.' Ni mi treba narediti vsega.”
Don je razkril, da se sestre ne bojijo druga drugi povedati, kaj si v resnici mislijo. "Proč od kamere se resnično zapletata drug v drugega," je priznal. »V resnici sta samo sestri, ki druga drugo spodbujata, da bi postala boljša. Ja, to je kot tvoj brat ali sestra, ki te vedno spremlja. Imajo radi, vendar lahko povedo nekaj stvari, da vas motivirajo, kar vam morda ne bo všeč, vendar je ljubezen še vedno prisotna.«
Seveda nobena vadba ne bi bila popolna brez Donove izbrane pijače - BODYARMOR. "Bila je veliko boljša pijača kot Powerade ali Gatorade zaradi tega, kar je bilo v njej," je dejal. »Potem, ko so izdelali BODYARMOR LYTE, ki ima le 20 kalorij in 3 grame sladkorja, sem si rekel, 'Joj, to je neverjetno.'«
Takoj nazaj - čimprej v telovadnico!