Kazalo:
- Napet trebušček
- Keeping It Candid
- Pojdi, punca
- Yee-Haw
- Mermaid Vibes
- Delaj
- Krasen
- Ona ubija
- Fitspo
- ‘DWTS’ licenčnina
- Obsedeni smo
- Happy Girl
- Fit Figure
- Fashionista
- Vsi nasmehi
- To je videz
- Se vidimo
- Sanjsko
- LBD
- Lepa v vijoličnem
- Elegantno
- Keep Killing It
Fitnes navdih! Profesionalka Zvezde plešejo Sharna Burgess je namenjena ohranjanju kondicije in njeni napeti trebušnjaki dokazujejo, kako trdo dela.
»Najboljša oblika vadbe je tista, v kateri uživate,« je avstralska lepotica pred tem povedala za People leta 2016. »Poiščite lokalni plesni studio, peljite prijatelja na vročo jogo – naj bo družabno, če težko najdeš motivacijo. Ko pride do sprememb v vašem telesu in ravni energije, bo to vsa motivacija, ki jo potrebujete.«
Poleg tega, da je ključna sestavina njene kariere plesalke, Sharna ugotavlja, da vadba izpolnjuje tudi druge razloge."Telesna aktivnost razbremeni tesnobo, pomiri um, živce in vam prinese samozavest od znotraj navzven, kjer se lahko borite z nekaterimi od teh negotovosti," je pojasnila vplivnica v objavi na svojem spletnem dnevniku. "Vadba je prostor in čas, da se potrudite in da ste ponosni na to, kar dosežete."
Kot rečeno, pogled plesalke na fitnes temelji na tekmovanju s samo seboj, da bo čim boljša. "Biti fit zame pomeni ... da si to želiš in si pripravljen narediti vse, kar je potrebno za to," je zapisala na svoji spletni strani. "To je samomotivacija, um nad zadevo in kopanje globoko, ko najbolj boli."
Seveda ji je to, kar vnese v telo, enako pomembno kot ure v telovadnici. Domorodka Wagga Wagga potrebuje ustrezno gorivo za svoj aktiven življenjski slog in ne "verjame v pomanjkanje" za dosego svojih ciljev. »Verjamem v zdrave izbire in v to, da vam te izbire ostanejo na voljo,« je nadaljevala Sharna.
Pojasnila je, da je "nadzor porcij" največje orodje, ki ga uporablja, ko gre za to, kaj poje. »Morda si ne mislite, da bi še ena peščica kaj spremenila, toda to pest pomnožite s sedmimi ali 30 dnevi in preden se zaveste, ste prigriznili do 7000 kalorij,« je priznala Sharna.
Vendar pa ni vse v njenem fizičnem počutju. Sharna je spodbujala druge, naj uporabijo »mišice svojega uma«, da ostanejo »pozitivni in motivirani« v svojem življenju. »To pomeni pozitiven samogovor, to pomeni skrb zase in ljubezen do sebe. Če nismo pripravljeni biti prijazni do sebe, od koga za vraga pričakujete, da bo z vami ravnal prijazno,« je rekla.
Nadaljujte s pomikanjem in si oglejte Sharnine najbolj abtastične fotografije!
Broadimage/Shutterstock
Napet trebušček
Sharna je bila vsa nasmejana, ko se je v 29. sezoni DWTS odpravila v studio.
Sharna Burgess/Instagram
Keeping It Candid
Plesalka je delila fotografijo svojega fit telesa, medtem ko je spregovorila o težavah, kako ostati v formi med pandemijo koronavirusa.
»Kot nekomu, ki obožuje telovadnico, obožuje svojo rutino, obožuje skupinske tečaje in se navdihuje v okolju … izolacija in zaprtje mi nista ravno ustrezala,« je priznala prek Instagrama.
Paul Archuleta/Getty Images
Pojdi, punca
Poglejte to šesterico! Rdečelaska se niti ne poskuša upogniti, a teh trebušnih mišic se preprosto ne more skriti.
Eric McCandless/ABC preko Getty Images
Yee-Haw
Drumbna plesalka je videti kot prava Daisy Dukes. Si lahko vzamemo trenutek in opazimo, kako napete so njene noge?
David Livingston/Getty Images
Mermaid Vibes
Disney mora narediti akcijo Male morske deklice v živo in dodeliti Sharno vlogo Ariel.
Eric McCandless/ABC preko Getty Images
Delaj
Poleg zmage v 27. sezoni oddaje DWTS je bila avstralska lepotica trikrat drugouvrščena v oddaji. Prepričani smo, da je ohranjanje forme prispevalo k njeni vzdržljivosti.
Craig Sjodin/ABC preko Getty Images
Krasen
Plesalec ali model? Videti je, da Sharna ne more le uničiti poteze, ampak tudi videti popolno.
JC Olivera/WireImage
Ona ubija
Zdi se, da je za Sharno pomembna ne le telesna pripravljenost, ampak tudi zdrava prehrana. Njena sijoča koža govori sama zase!
Rich Fury/Getty Images
Fitspo
Pozna svoje kote! Sharna poskrbi, da občasno pokaže tudi te hrbtne mišice.
Kelsey McNeal/ABC preko Getty Images
‘DWTS’ licenčnina
Marsikdo ne more obleči tega drobnega kompleta, toda Sharna izžareva samozavest ne glede na to, kaj nosi!
Bruce Glikas/Bruce Glikas/FilmMagic
Obsedeni smo
V tem dvodelnem hlačnem kostimu služi videzu, seveda pa tudi njeni trebušne mišice!
Eric McCandless preko Getty Images
Happy Girl
Ko živiš svoje najboljše življenje, zakaj se ne smeš nasmejati?!
Craig Sjodin preko Getty Images
Fit Figure
Vse o počepih! Lahko rečemo, da je pridna v telovadnici.
Eric McCandless/ABC preko Getty Images
Fashionista
Sharna ima vsestranski videz! Vidimo jo lahko tudi kot žensko superjunakinjo s tistimi jeklenimi trebušnimi mišicami.
Eric McCandless / ABC prek Getty Images
Vsi nasmehi
Ko DWTS pro ni na javnih dogodkih, nekje telovadi. Pogosto se oglasi na Instagramu, kjer deli, kako ostaja aktivna, in tako ustvari popoln navdih!
Eric McCandless / ABC prek Getty Images
To je videz
Temnolasa Sharna je videti skoraj neprepoznavna, a kljub temu še vedno čudovita.
Eric McCandless/ABC preko Getty Images
Se vidimo
Ta prosojna obleka se plesalki prilega kot ulita. Lahko govorimo tudi o modnem insu?
Steve Granitz/WireImage
Sanjsko
Sharna izgleda kot boginja v belem. Se strinjate?
WEST HOLLYWOOD, CA - 13. OKTOBER: Plesalka Sharna Burgess na People&39;s One To Watch>"
LBD
S klasično črno obleko nikoli ne boste zgrešili. Sharna se dvigne na višjo raven z razkazovanjem dekolteja.
Eric McCandless/ABC preko Getty Images
Lepa v vijoličnem
Ta vijolični ansambel razkazuje svoje najboljše adute. Ona ubija, kot običajno!
JB Lacroix/WireImage
Elegantno
Sharna redkokdaj nosi hlače na dogodkih, a ta par popolnoma objema njene obline. Česa ni za ljubiti?
Craig Sjodin/ABC preko Getty Images
Keep Killing It
Sharna s to razgaljeno obleko skorajda ne prepušča domišljiji. Tako smo tukaj za to!