Kazalo:
Ni skrivnost, da tako moški kot ženske obožujejo Seleno Gomez in zahvaljujoč J-14 imamo informacije o tem, kako se lepotica pripravlja na svoje svetovne turneje in kaj vsak dan poje . Ti zvezdniki so zaposleni ljudje, zato nas seveda vse zanima, kateri so njihovi najljubši obroki in prigrizki. Selena je fit, močna in zelo samozavestna v vsem, kar počne, zato ne bi smelo biti presenečenje, da živi pametno in zdravo.
Seveda, preden je Selena odšla na turnejo, je telovadila kot nora.Ne samo, da je delala kardio in jogo, da bi zaokrožila svoj urnik vadbe, ampak je tudi plesala in se ure in ure gibala na vajah. Vložila je resen WERK in vse to s pomočjo njene trenerke, Amy Rosoff. J-14 je poklepetal z Amy o tem, kaj Selena običajno jedo vsak dan pred turnejo. Pevka se niti najmanj ne omejuje pri tem, kaj vnese v svoje telo, in je namenjena temu, da poje, kar hoče – seveda v zmernih količinah.
»Iskreno povedano, je bil vsak dan tako drugačen ... Je, kar hoče, in se pravzaprav ne drži istega. Preprosto ne poje velikih količin,« je povedala Amy. Trener slavnih nam je dejansko dal razčlenitev določenih obrokov in živil, ki jih ustvarjalec uspešnic »Bad Liar« ponavadi grizlja za zajtrk, kosilo in večerjo, samo v primeru, da jih želite preizkusiti. Bomo, TBH.
Zajtrk
Torej, kaj Selena rada zajtrkuje? »Zeleni sok, avokadov toast - včasih s feto, dobrim oljčnim oljem in malo soli; burrito za zajtrk, pecivo in kremni sir, rižev kolač in arašidovo maslo, včasih z narezanim jabolkom,« je pojasnila Amy.
Vesel nacionalni dan krofov. Ljubim sebe in @tmarie247
Objava, ki jo je delila Selena Gomez (@selenagomez) 3. junija 2016 ob 15:22 PDT
Kosilo
Kosilo je na vrsti in Selenine najljubše možnosti so nekaj, kar si zlahka pripraviš sam. "Kitajska piščančja solata, piščančja solata v navadni obliki ali v sendviču, puranji sendvič s solatno solato, takosi ali rižem in fižolom," je povedala Amy.
Večerja
Amy je med Seleninimi priljubljenimi navedla "losos in zelenjavo, pečen piščanec, testenine in zelenjavo ali mehiško hrano". Jasno je, da je ravnovesje ključno za Sel! »Ne poje velikih količin in ne pretirava, ker ne živi po omejevalnih pravilih. Obsedenost je najhujša! To ne pomeni, da pojeste Big Mac ob vsakem obroku, ampak pomeni, da lahko jeste stvari, ki jih imate radi, le razumno, «je pojasnila Amy.
Prigrizki
»Kisle kumarice (njene najljubše), tortiljin čips in salsa ali guac, piščančja solata ali pokovka,« je rekla Amy. Toda najpomembnejša stvar? Veliko vode! Amy je rekla, da ima ona osebno ves čas v roki kozarec vode ali steklenico. In jo popestrite, da bo še bolj okusna. »Sem velik oboževalec dajanja stvari v vodo, če ti to pomaga piti. Citrusi, zelišča, sadje ... karkoli. Moja najljubša je zdraviliška voda: limona, kumara, meta in pomaranča. Daj to na led s slamico,« je pojasnila.
Oglejte si to objavo na InstagramuPriprave na pfw
Objava, ki jo je delila Selena Gomez (@selenagomez) 7. marca 2016 ob 15:22 PST
Na vprašanje, kaj bi Selena želela, da oboževalci vedo o delu na vašem fizičnem in duševnem zdravju, je trener odgovoril: »LJUBI SE. To je najboljša stvar, ki jo lahko narediš.” To je moto, po katerem pevka zagotovo živi!