Kraljeva dama potrebuje kraljevskega osebnega trenerja! Nadya Fairweather, ki je trenirala princeso Beatrice, je za Life & Style ekskluzivno razkrila, kako je pomagala 31-letnica je dosegla svoje neverjetno telo – in dala nam je celo nekaj nasvetov, kako lahko mi storimo enako.
»Njen takratni fant je rekel: ‘Mogoče bi morala najeti osebnega trenerja.’ Tako smo začeli,« je ekskluzivno za LS povedal trener. »Bila je nekoliko težja in se je počutila zelo slabo, kar je enostavno narediti. Kot da bi živeli v ribji posodi in bi vam vse, kar počnete, rekli, da delate narobe.Igra na vse tvoje negotovosti, še posebej, ko si 18-letna deklica.«
Te negotovosti so dejansko pripeljale do Beine resno zavidljive delovne miselnosti. »To je popoln primer nekoga z neverjetno delovno etiko, ker smo trenirali – ne hecam se – v žledu, snegu, dežju. Nikoli ni odpovedala,« je razkrila. »Bili smo zunaj vsako posamezno sejo in ona je trenirala skozi vse to. V bistvu je začela pri nuli. Nikoli ni tekla na dirki, ko sva se prvič srečala. Z dobro delovno etiko in odločnostjo lahko narediš veliko.”
Beatrice je pod Nadyinim vodstvom postala prva kraljeva družina, ki je pretekla londonski maraton, kar je storila kot del skupine 34 ljudi, združenih v človeško gosenico. "O moj bog, tako sem bil ponosen nanjo," je zabrusil PT. »Bila je super predana. Mislim, da je prešla iz tega, da res ne počne toliko stvari, da je to del njenega življenja in še vedno počne stvari ves čas.”
Kar zadeva, kako je trenirala, je Nadya zanjo ustvarila krog, ki je izmenjeval spodnji in zgornji del telesa ter vaje za trebušne mišice. "Pravzaprav je bila zelo fit, zato smo naredili veliko počepov, izpadnih korakov in burpejev ter sprintali," je dejala. »Eno uro smo imeli brez odmora, tako da je šlo za bolj intenzivne stvari. Ampak vedno polno telo.«
Kako lahko posnemate Bein wellness uspeh? Ne skrbite, Nadya vas bo pokrila. »Moj nasvet bi bil, da ješ pravo hrano in ne misliš, da je osebno usposabljanje čarobni napoj, ki te bo pripeljal tja, kamor želiš biti, ne da bi delal dodatno domačo nalogo,« je dejala. "Moraš priti tja, moraš teči, plavati ali se učiti."
Enostaven način za začetek je, da ga vključite v svojo dnevno rutino - ali pripeljete prijatelja. »Vedno mislim, da je močna hoja dober začetek česar koli.In pridružite se tudi tečaju, ki ga lahko izvajate s prijateljem, da se potem družite, in vključite en tečaj na teden v svojo rutino, «je predlagala. »Pridružite se tekaškemu klubu ali nečemu, kjer ste družabni in morate biti odgovorni drugim ljudem. In samo poskusite spremljati, koliko dejavnosti opravite na dan.«
BRB, grem v telovadnico!