Dieta z enim obrokom na dan – zvezdniki, ki nekako jedo le enkrat na dan

Znave osebnosti so krive za preizkušanje vseh norih diet iz knjige, od tega, da jedo samo otroško hrano, do celotedenskega čiščenja s sokovi. Toda verjetno najbolj nenavadna dieta, za katero smo kdaj slišali, je dieta z »enim obrokom na dan« in natanko tako zveni.

MORATE OGLEDATI: YeahRight: Zvezdniki, ki pravijo, da ne telovadijo

V bistvu cel dan ne jeste nič in potem zvečer pojeste en obrok. Očitno naj bi vaš dnevni vnos kalorij ohranil nizek, kar bi povzročilo izgubo teže. In sploh ni nujno, da je zadnji obrok tako zdrav.

Ker vsi želijo vedeti, katera čudežna dieta jim bo pomagala shujšati in pojesti vso nezdravo hrano, ki jo želijo, je dieta »jej samo enkrat« nekakšna modna muha. A nutricionisti svarijo pred tem. Pravijo, da se zaradi izpuščanja obrokov dejansko lahko zredite!

"Vsekakor pa ne želite izpuščati obrokov, da bi prihranili kalorije, ker to vaše telo pripravi na večja nihanja v inzulinu in glukozi in vas lahko pripravi na več pridobivanja maščobe namesto izgube maščobe," je dejala profesorica Martha Belury.

Pravzaprav je študija iz leta 2007 pokazala, da večina ljudi, ki preskočijo obroke, na koncu zaužije enako količino kalorij, kot bi jih običajno zaužili, saj se nagibajo k prenajedanju – kar je logično, saj so bili praktično lačni ves dan.

Obstaja tudi vprašanje, saj veste, nizkega krvnega sladkorja in drugih zdravstvenih tveganj, o katerih je treba razmišljati, ko se pridružite aktivnemu življenjskemu slogu z malo ali nič hranil. Ampak hej, vprašajte svojega nutricionista in poiščite strokovni nasvet, če razmišljate, da bi to naredili sami.

Upamo, da so ti slavni! V spodnji galeriji si oglejte, katere zvezde nekako preživijo z zelo malo hrane.

Getty Images

"Nicole Snookie Polizzi"

29-letnica je od svojih dni v Jersey Shore precej shujšala. Že leta 2010 je razkrila, da poje en obrok na dan in šest piškotov. Zmanjšala je tudi ves alkohol.

"

Če grem ven, bom spila pijačo, vendar ne bom spila 10 pijač kot običajno, je rekla."

Getty Images

Channing Tatum

Zvezda Čarobnega Mika presenetljivo uspe preživeti samo s hamburgerji Checkers.

"

Ko sem končno služil denar, sem točno vedel, kaj potrebujem … 5,67 $, je povedal za GQ. Imel bi en obrok na dan. Šel bi v Checkers in dobil številko 1 z vsem.""

Getty Images

Liz Hurly

52-letnica vzdržuje postavo tako, da zjutraj popije vrčke tople vode, izpusti kosilo in ima samo en obrok.

"

Edini obrok, ki ga imam, je večerja, je rekla na Twitterju leta 2010. Sem na dobri staromodni nizkokalorični dieti. Lačen grem spat."

Getty Images

Pippa Middleton

"

Mala sestra Kate Middleton je polnila naslovnice, ker ima najboljšo zadnjico v Veliki Britaniji, vendar jo vzdržuje z dieto Sirtfood. Dieta je sestavljena iz pitja treh sokov Sirtfood in samo enega obroka na dan. Ni jasno, ali je Pippa še vedno na dieti, toda glede na E! News, uporabila ga je kot sredstvo za hujšanje pred poroko."

Getty Images

Megan Fox

"Leta 2010 je zvezda Teenage Mutant Ninja Turtles za Allure razkrila, da lahko zdrži cel teden brez hrane.>"

Getty Images

Brooke Shields

"52-letna igralka pravi, da ne drži diete, preprosto je preveč utrujena, da bi jedla."

"

Imate osem nastopov na teden in v bistvu jeste en obrok na dan, je leta 2005 povedala, ko je opisala svoj naporen delovni urnik. Ponoči po predstavi si lačen, a te skrbi za tvoj glas. Če takoj zaspite, dobite refluks, ki opeče vaše glasilke."

Getty Images

Hugh Hefner

Je neuživanje ključ do dolgega življenja? Govori se, da 91-letna lastnica Playboya poje samo en obrok na dan, običajno med polnočjo in 5. uro zjutraj.

Getty Images

Corey Feldman

"

Nekdanjega otroškega zvezdnika in hodečega simbola virusne zadrege je razkril eden od njegovih nekdanjih članov skupine. V intervjuju je povedala, da je Corey jedel le enkrat na dan."

Getty Images

Montel Williams

Nekdanjemu voditelju pogovorne oddaje so leta 1999 odkrili avtoimunsko bolezen, zaradi katere je moral jesti precej strogo dieto.

"

Popijem približno 48 unč na dan. To predstavlja približno 50 odstotkov tega, kar jem. In potem imam en obrok na dan, nekaj beljakovin, >"

Getty Images

Conrad Bromfield

Moški model svojo vitko postavo in trde trebušne mišice pripisuje prehranjevanju, no, skoraj nič.

"

Jem enkrat na dan, >"

Getty Images

Joanna Lumley

Zvezda Absolutely Fabulous je videti, no, čudovito za 71 let, vendar je morala stradati, da je prišla do cilja.

»Ne jem nobenih obrokov, «>