Dieta Kourtney Kardashian: Oglejte si glavne obroke zvezdnice 'KUWTK'

Kazalo:

Nizkokalorični prigrizek
veganske testenine
Obilen zajtrk s palačinkami
Obilen prigrizek
Klasika
Vsa hranila
Okus!
Da, prosim!
Krasen!
Sushi With a Twist
Božični piškoti narejeni prav!
Too Pretty to Eat
WTF ima prav
Oh, srček!
Taco Night!
Tiste torte z olivnim oljem, čeprav
Česa ne zmore?
Vsa tekila
Žemljice
All the Cheese
Tako lep!
Matcha Madness
lahko kosilo
Sadje, sadje in še več sadja!
Čas za vaflje
Maslo, prosim
Ta avokado je popoln
Krofi v izobilju!
Ravnovesje
Stepena smetana, vedno
okusno
Osvežitev
Prigrizki
Vsi popravki
Ostanki
Sponka
Lahko in ostro
Platter
Tradicija
Dobrota
Priljubljena
V kuhinji
Tema
Sestrska vez
Ogrevanje
Finger Food
Raznovrstnost
Potreba
Oh, Mickey
Začnite prosti dan pravilno
Da, prosim!
Narejeni z ljubeznijo
Zdravo
Hranljiv
Ustvarjalno
Nabiranje zalog
Ko ti življenje da limone …

Ko gre za zvezdnice, ki se zdravo prehranjujejo, spijo in dihajo, najbolj zagotovo pride na misel Kourtney Kardashian. Navsezadnje je dolgoletna zvezda Keeping Up With the Kardashians odprla svojo lastno spletno stran za dobro počutje, Poosh.com.

Poleg pogovorov o odnosih, seksu, domu in še marsičem, Kourtney deli svoje nasvete in trike o dieti, vključno s tem, kaj najraje je! »Moje telo nikoli ni bilo videti bolje kot takrat, ko sem pred dvema letoma in pol izvajala keto dieto, ko sem jo izvajala dva meseca,« je junija 2019 v objavi na blogu zapisala ponosna mati treh otrok.

»Po mojih izkušnjah sem ugotovila, da je najboljši način za treniranje telesa, da zavira željo po sladkorju, kuri maščobo in pospeši hujšanje, tako da se držim keto diete,« je nadaljevala in dodala. , »'Keto' je okrajšava za 'ketozo', presnovno stanje, ki se pojavi, ko vaše telo preklopi s kurjenja ogljikovih hidratov na kurjenje maščob.”

Seveda, Kourtney si pusti malo prostora za premikanje! "Goljufam dvakrat na dan z nekaj sladkega po kosilu in večerji," je razkrila. »Toda ko sem izvajal keto dieto, sem bil zelo strog šest dni v tednu in moj goljufivi dan je bil ob nedeljah. Pred cerkvijo bi šel na kmečko tržnico in pri Alfredu dobil matcha latte in čokoladni rogljiček. Potem sem se po cerkvi odpravil v Soho House na njihov bife (vaflji z maslom in sirupom, ki jih lahko poješ).«

Danes Kourtney, ki hodi z bobnarjem skupine Blink-182 Travis Barker, promovira veganski način življenja, da bi podprla svojega fanta. Nominiranka za nagrado Grammy je leta 2008 postala veganka, potem ko je preživela grozljivo letalsko nesrečo.

»Obožujem vegansko pico, jedel bom tudi veganski suši, vietnamsko vegansko hrano, moj dragi prijatelj ima to restavracijo Au Lac, ki je tako dobra,« je marca povedal Travis za revijo GQ 2021. »Pred dnevi smo dobili veganski sladoled Craig's, tako da je zagotovo vabljiv, ko je ta v zamrzovalniku.«

Prelistajte spodnjo galerijo in si oglejte najljubše obroke Kourtney Kardashian za zajtrk, kosilo, večerjo in več!

Z dovoljenjem Kourtney Kardashian/Instagram

Nizkokalorični prigrizek

Ni čudno, da Kourtney ohranja svojo vitko postavo. V Instagram Story je delila fotografijo svojega prigrizka 24. avgusta 2022, sestavljenega iz dveh riževih kolačkov, nečesa, kar je izgledalo kot vegansko arašidovo maslo, in nekaj rezin banane na vrhu.

Z dovoljenjem Kourtney Kardashian/Instagram

veganske testenine

Kourtney in zaročenec Travis sta 10. januarja 2022 uživala na večerji v veganski vroči točki Crossroads Kitchen v L.A., kjer si je privoščila okusne veganske testenine, ki jim je sledil veganski sladoled s čokolado in češnjami za sladica.

Z dovoljenjem Kourtney Kardashian/Instagram

Obilen zajtrk s palačinkami

Po stiskanju Kourtney in Travisa Barkerja v zakulisju med njegovim nastopom v soboto zvečer v živo 16. oktobra, sta si zagotovo pridobila apetit. Naslednje jutro je Kourtney pokazala svoj zajtrk s palačinkami v prahu, čeprav so bile ob poznavanju njenih čistih načinov prehranjevanja verjetno veganske in brezglutenske!

Z dovoljenjem Kourtney Kardashian/Instagram

Obilen prigrizek

Blačna ovsena kaša? Ne za Kourtney! Doda veliko okusa s svežim sadjem, rozinami in slastnimi namazi.

Z dovoljenjem Kourtney Kardashian/Instagram

Klasika

Matzoh Ball juha nikoli ne uspe!

Z dovoljenjem Kourtney Kardashian/Instagram

Vsa hranila

Ker je veganka, večina Kourtneyjinih obrokov vključuje veliko (in veliko!) zelenjave.

Z dovoljenjem Kourtney Kardashian/Instagram

Okus!

Stavimo, da dodatek limetinega soka resnično potegne celotno jed skupaj.

Z dovoljenjem Kourtney Kardashian/Instagram

Da, prosim!

Hrustlji riž nikoli ne uspe.

Z dovoljenjem Kourtney Kardashian/Instagram

Krasen!

Kdo si ne bi želel jesti jedi, ki izgleda tako lepo?

Z dovoljenjem Kourtney Kardashian/Instagram

Sushi With a Twist

Kourtneyin veganski suši je bil sestavljen iz avokada, jalapeñosov, užitnih cvetov in omake.

Instagram

Božični piškoti narejeni prav!

Ste sploh presenečeni, da se je Kourtney s temi prazničnimi sladicami zelo potrudila? Ne mi!

Instagram

Too Pretty to Eat

Te poslastice se sploh ne bi želeli dotakniti - prelepo je videti!

Instagram

WTF ima prav

Se tudi tebi cedijo sline zaradi teh cimetov ali samo nas?

Instagram

Oh, srček!

Toast na maslu, polit z medom? Da, prosim!

Z dovoljenjem Kourtney Kardashian/Instagram

Taco Night!

Očitno nihče ne pripravlja tematskih obrokov bolje kot Kourtney.

Z dovoljenjem Kourtney Kardashian/Instagram

Tiste torte z olivnim oljem, čeprav

Premori za brisanje sline.

Z dovoljenjem Kourtney Kardashian/Instagram

Česa ne zmore?

Kris, ta recept bomo potrebovali … kot včeraj.

Z dovoljenjem Kourtney Kardashian/Instagram

Vsa tekila

To je skupina živil, kajne?

Z dovoljenjem Kourtney Kardashian/Instagram

Žemljice

Predstavitev je skoraj preveč lepa za jesti. Ključna beseda: skoraj.

Z dovoljenjem Kourtney Kardashian/Instagram

All the Cheese

Mesnina, primerna za kraljico Poosh.

Z dovoljenjem Kourtney Kardashian/Instagram

Tako lep!

Kourtney je 30. julija uživala v preobilnih cimetovih zvitkih z glazuro.

Z dovoljenjem Kourtney Kardashian/Instagram

Matcha Madness

Izgleda, da je imela Kourtney res željo po sladkem.

Z dovoljenjem Kourtney Kardashian/Instagram

lahko kosilo

Mama je uživala v solati s piščancem na žaru z avokadom, korenjem in nekaj oreščki!

Z dovoljenjem Kourtney Kardashian/Instagram

Sadje, sadje in še več sadja!

Kourtney je delila slasten namaz iz svežega sadja, vključno z narezano lubenico, jabolki, grozdjem in pomarančami!

Z dovoljenjem Kourtney Kardashian/Instagram

Čas za vaflje

Si vzamete odmor od keto? 7. julija je Kourtney naložila čudovite fotografije vafljev. Mogoče je našla popoln recept z malo ogljikovimi hidrati!

Z dovoljenjem Kourtney Kardashian/Instagram

Maslo, prosim

seveda ne smeš jesti vafljev z veliko masla in sirupa.

Z dovoljenjem Kourtney Kardashian/Instagram

Ta avokado je popoln

30. junija je Kourtney razkrila, da se je vrnila na svojo keto dieto! Da bi počastila svojo vrnitev v svet brez ogljikovih hidratov, si je za kosilo privoščila svežo solato s puranom, sirom in avokadom.

Z dovoljenjem Kourtney Kardashian/Instagram

Krofi v izobilju!

»Pravkar sem jih zavohala,« je Kourtney smešno pripisala fotografiji škatle krofov 22. junija. Si prepričana o tem, punca?

Z dovoljenjem Kourtney Kardashian/Instagram

Ravnovesje

Vse o ravnovesju! 9. junija je Kourtney za popoldanski prigrizek zaužila bananin kruh, grozdje in češnje.

Z dovoljenjem Kourtney Kardashian/Instagram

Stepena smetana, vedno

8. junija je Kourtney preskočila svoj značilni matcha latte in se odločila za kapučino s stepeno smetano.

Z dovoljenjem Kourtney Kardashian/Instagram

okusno

Pijačo je združila z gnjecavo žemljico s cimetom.

Z dovoljenjem Kourtney Kardashian/Instagram

Osvežitev

19. maja je Kourtney posnela fotografijo svojih slastnih rezin lubenice, razstavljenih na ljubkem krožniku.

Z dovoljenjem Kourtney Kardashian/Instagram

Prigrizki

Kourtney je razkrila, da so kruh iz kislega testa, maslo in med eden njenih najljubših prigrizkov v času karantene zaradi koronavirusa.

Z dovoljenjem Kourtney Kardashian/Instagram

Vsi popravki

7. maja je Kourtney pokazala svojo okusno solato z avokadom, korenjem in oreščki.

Z dovoljenjem Kourtney Kardashian/Instagram

Ostanki

20. aprila je Kourtney uživala v ostankih kolačkov s praznovanja svojega 41. rojstnega dne 18. aprila.

Z dovoljenjem Kourtney Kardashian/Instagram

Sponka

»Jen Atkin mi je pravkar odložila te na pragu in dva sem že pojedla,« je Kourtney pripisala fotografiji skavtskih piškotov (Samoas , seveda).

Z dovoljenjem Kourtney Kardashian/Instagram

Lahko in ostro

14. aprila si je Kourtney privoščila nekaj semen granatnega jabolka v posodi v obliki mačke in čaj z limono. Okusno in hranljivo!

Z dovoljenjem Kourtney Kardashian/Instagram

Platter

9. aprila je Kourtney za kosilo jedla brezglutensko juho iz maslene buče in slane palačinke. Recept je celo objavila na Poosh!

Z dovoljenjem Instagrama Kourtney Kardashian

Tradicija

Kourtney je delila okusno vrnitev nekaterih klasičnih jedi, ki jih je uživala med potovanjem v Armenijo 3. aprila.

Z dovoljenjem Instagrama Kourtney Kardashian

Dobrota

»Medtem ko zdaj ostajava doma, deliva drug del sveta z mojimi fotografijami in zgodbo na našem potovanju v Armenijo, spoštujeva naše korenine,« je zvezdnica zapisala o pojedini med karanteno zaradi koronavirusa pandemija.

Z dovoljenjem Kourtney Kardashian/Instagram

Priljubljena

Prvega aprila je Kourtney pokazala svoj prigrizek za karanteno. »Njam. Dve vrečki nižje,« je pripisala posnetek posušenih mandarin Trader Joe's.

Z dovoljenjem Kourtney Kardashian/Instagram

V kuhinji

27. marca je Kourtney oboževalcem dala vpogled v svoj priljubljeni recept za vaflje.

Z dovoljenjem Kourtney Kardashian/Instagram

Tema

Zajtrk na temo Disney? Da, prosim! 25. marca je Kourtney jedla vafelj Mickey Mouse z maslom in sirupom.

Z dovoljenjem Kourtney Kardashian/Instagram

Sestrska vez

»Kdo drug ve za to kombinacijo … razen mene in Kendall Jenner?« Kourtney je 4. marca dodala fotografijo s piščančjo solato, rjavimi krompirčki in narezanim avokadom.