Priti nazaj v formo po porodu je izziv – še posebej, če je čas omejen. Samo vprašajte Kate Hudson, ki je svojega tretjega otroka, Rani Rose, pozdravila s fantom Danny Fujikawa oktobra 2018.
40-letnica je priznala, da se je, ko je rodila sinova Ryderja in Binghama, lahko hitreje vrnila v formo. Vendar tega po prihodu hčerke ni bilo mogoče reči. "V nasprotju z drugima dvema nisem imela časa za telovadbo," je povedala za Women's He alth v intervjuju, objavljenem v ponedeljek, 18. novembra.»Potrebovala je drugačno disciplino.«
Torej, kako je Kate uspelo shujšati otroka? No, zanašala se je na Weight Watchers, s katerimi sodeluje. Dieta je bila sestavljena iz nadzora porcij in prehranjevanja petkrat na dan. Mislimo, da je igralka vedno videti odlično, ne glede na vse, toda zdaj, ko je dosegla svoj cilj, je bolj samozavestna kot kadar koli prej. "Počutim se dobro, energična in močna," je rekla. "Spet se počutim kot jaz."
Čez dan Kate rada prigrizne ovsene kosmiče, sok zelene, beljakovinski napitek ali acai bowl. Medtem so njeni težji obroki sestavljeni iz rib, piščanca ali zrezka. To se sploh ne sliši slabo! Poleg tega, da se pravilno prehranjuje, alum How to Lose a Guy in 10 Days rad telovadi nekje tri do štirikrat na teden. Rada ostaja aktivna in preizkuša različne stvari, pa naj gre za ples ob drogu, jogo ali pilates."Všeč mi je, kako gibčna sem in kaj to vpliva na obliko mojega telesa," je povedala za revijo.
Ta način življenja jo je pripeljal do tega, da je najsrečnejša različica sebe. "Veliko let sem preživela na adrenalinu," je povedala Kate, ki je v zabavni industriji več kot dve desetletji. "Vedno sem bil vesel, a nikoli se nisem počutil mirnega." Toda vse se je spremenilo, ko se je igralka potrudila, da se je "nekako umirila - stopila korak nazaj od igranja, od snemanja filmov, ki me v resnici niso osrečevali - in pogledala, kaj resnično želim početi in kaj želim vrniti in kakšen starš želim biti.”
Pojdi, punca!