Kazalo:
Kardashian-Jenner ohranjata zdrav življenjski slog vadbe - in kaj bi bilo boljšega od tega, da ima vsak član svojo domačo telovadnico?
V epizodi Hulu's The Kardashians maja 2022 je Khloé Kardashian pripeljala svojega bivšega Tristan Thompson za uporabo telovadnice Kim Kardashian, ker je bil dom ustanovitelja Good American še v gradnji. Ko je par vstopil, so lahko gledalci videli podrobno izdelano sobo ustanovitelja Skims, ki je vključevala postajo za uteži, tekalne steze, Stair Masters in druge vadbene naprave.
Kim je v preteklosti javno spregovorila o svoji naporni vadbeni rutini, ki na splošno vključuje kardio vadbo z utežmi in jogo.Njena osebna trenerka, Melissa Alcantara, je ekskluzivno za Life & Style opisala Kimino "visokointenzivno" vadbo.
Profesionalec fitnesa je povedal, da ona in Kim "običajno telovadita pet dni na teden približno eno uro, ne glede na to."
»Veliko se osredotočamo na osnove z vadbo z utežmi, zvijanjem bicepsa, padcem za triceps, bočnimi vlečenji navzdol, stiskanjem prsi,« je maja 2020 pojasnila Melissa in dodala, da »vključujejo tudi visoko intenzivnost gibi, kot so udarci z žogo, sprinti in vaje z lestvijo.«
Melissa je nadaljevala: »Izvajamo tudi kardio vadbo v stanju dinamičnega ravnovesja, kot je hoja z določenim tempom. Nekaj dni ga izvajamo od 20 do 30 minut joge in vanjo vmešamo še kardio.«
Glede tega, kako zgodaj Alum Keeping Up With the Kardashians začne svoje dni, je Kimin trener dodal, da se "običajno začnejo ob 6. uri zjutraj."
»Vstala je in je pripravljena na pot, čeprav je zunaj še vedno temno, kar samo dokazuje, da resno ne misli samo glede svojega zdravja, ampak tudi svojega posla, družine in življenja.«
Poleg Kim so oboževalci izvedeli tudi za Kylie Jenner predanost vadbi po drugi nosečnosti s sinom, ki ga je februarja 2022 pozdravila s fantom Travis Scott.
»V tej nosečnosti sem se spet zredila za 60 funtov,« je aprila 2022 napisala zgodbo na Instagramu o svoji hoji po tekalni stezi. »Zmanjšati 40 funtov. Samo poskušam biti zdrav in potrpežljiv. Hoja/pilates je moja najljubša kombinacija.”
Domača telovadnica ustanoviteljice Kylie Cosmetics ni nič drugega kot fantastična, kot je njena sestra. Telovadnica vključuje tekalne steze, Stair Master, vsaj eno postajo za trebušne mišice ter prostor za vadbo uteži in kettlebell.
Kar zadeva kraljico vadbe slavnega klana, je Khloé oboževalcem dala tudi nekaj vpogleda v svojo domačo telovadnico, na primer ko je delila mišičasto fotografijo svojega dvigovanja uteži.
Pomaknite se navzdol in si oglejte fotografije domačih telovadnic slavne družine!
Z dovoljenjem Khloe Kardashian/Instagram
Khloé
Plavolasa punčka je nekajkrat na Instagramu pokazala svojo osebno telovadnico, kjer svoje vadbe drobi kot šefica.
Z dovoljenjem Kylie Jenner/Instagram
Kylie
Kyliejina razkošna soba za vadbo vključuje različne naprave in postaje za kardio vadbo.
Z dovoljenjem Kim Kardashian/Instagram
Kim
Kim ni treba iti ven na tek, saj ima njena telovadnica več kardio vadb in postaj z utežmi.
Z dovoljenjem Kendall Jenner/Instagram
Kendall
Kendall Jenner redko deli slike iz svojega doma, toda ta posnetek je delila prek Instagrama, na katerem stoji blizu vadbene naprave.
Z dovoljenjem Kourtney Kardashian/Instagram
Kourtney
Kourtney Kardashian enota je polna opreme za dvigovanje uteži in vreče za kickboxing.
Znotraj domov Kardashian-Jenner
Pojdite v razkošne domove družine Kardashian-Jenner.