Kot da bi vedela, da potrebujemo ~fitspo~, je model Jordyn Woods uporabila svoje Instagram Stories, da bi oboževalcem in sledilcem pokazala svoj “ dan noge« vadbena rutina 29. avgusta. Poleg tega, da poskrbimo, da 21-letna bomba ve, da je v našem viru videti kot ognjena, je edina stvar, ki ji jo lahko rečemo, »hvala«, ker ta kratka, a sladka rutina zagotovo da čutiš pekoč občutek. Pomaknite se po galeriji in si oglejte Jordyn beast med njeno vadbo za dan nog.
Influencerka na Instagramu je začela svoj “dan za noge” z nekaj sunki bokov z utežmi. "Gluteus," je zapisala na videoposnetku vaje in razkrila specifične mišice, na katere cilja gibanje.
Nato je Jordy prešel na napravo za abduktorje kolka, ki je vsekakor priljubljena, če se želite resnično izzvati z veliko težo in trdo delati. Čeprav se je zdelo, da ohranja nizko težo za svojo serijo – morda je naredila veliko ponovitev namesto velikih uteži. Oboje je dobro!
Za svoje »Noge in teleta« je Jordyn prešla na nekaj počepov, ki se končajo na konicah prstov na nogah, s čimer se razširijo na celoten obseg gibanja in posebej raztegnejo mečne mišice. Seveda je naletela na eno največjih pesmi poletja, »Truth Hurts« od Lizzo.
Nato je povišala vložek pri počepih in prešla na sumo počepe. Z razširitvijo svojega položaja in dodajanjem uteži se lahko ~spusti~ globlje v svojem počepu in postane toliko bolj zahteven. Toda z njeno dobro prijateljico Megan Thee Stallion v slušalkah, stavimo, da je bila ta vaja vetrič.
Po končani rutini je Jordyn skočila na svoje zgodbe, da bi svoje sledilce opomnila, naj bodo aktivni. "Torej, dan nog je uradno končan, na srečo, in objavila sem le nekaj svojih treningov samo v upanju, da vas bom motivirala, da vstanete in naredite karkoli," je rekla oboževalcem in jim poslala poljub. »Počepe lahko izvajaš kjerkoli, ob gledanju televizije, karkoli že je. Ampak samo vstani in naredi nekaj.”
Očitno se ji vadba obrestuje - saj je po preznojeni seši pokazala nekaj čisto novih bikinijev modela in oblikovalca Emily Ratajkowski Blagovna znamka , Inamorata. Komaj čakamo, da jo vidimo v teh seksi oblekah!