Zdi se, da oboževalci Zvezde plešejo ne morejo preboleti shujševalne preobrazbe Jenne Johnson! Jasno je, da ima profesionalna plesalka fit postavo, toda kako ohranja svojo vitko postavo? 24-letnica, ki je trenutno v partnerstvu z olimpijcem Adamom Ripponom, je za New Beauty razkrila, kako je iz velikosti 8 prešla na velikost 4.
Jenna pravi, da gre za dosledno rutino. "Vem, da če zjutraj ne telovadim, preden se dan začne, tisti dan sploh ne bom prišla v telovadnico," je pojasnila. »Zame moram to storiti takoj, ko se zbudim! Začne moj dan in mi pomaga ostati motiviran do konca dneva.” Zvezdnica priznava, da običajno telovadi šest dni na teden, nedelje pa rada preživlja sproščeno.
Spodaj si oglejte fotografije pred in potem preobrazbe Jenne Johnson pri izgubi teže.
Jennina najprimernejša vadba je kardio in rada "40 minut hodi/teče po tekalni stezi in nato še 10 minut hodi po stopnicah na stopnji 10." Po tem plesalec naredi "20 sklec in nato 100 trebušnjakov na medicinski žogi."
Kateri pa je Jennin največji nasvet za hujšanje? Izrežite sladkarije! "Težko sem si priznala, da sem odvisna od sladkarij," je povedala. »Ko sem končno spoznal, da je to moja razvada, sem se tega popolnoma opustil za 30 dni, da bi se poskušal očistiti vsega predelanega sladkorja. Po tem sem počasi vključila zmerne količine sladkorja v svoj vsakdan.” Končno Jenna pravi, da je vse v zmernih količinah, vendar predlaga zamenjavo vnosa kofeina z bolj zdravimi možnostmi, kot je kombuča.
Nazadnje Jenna pravi, da je dosegla uspeh, ko se je »zavedala diete«. Priznava, da se je močno zredila, ko je "ponoči prenajedala priboljške in sladkor", vendar je bila zaradi tega tudi "super depresivna". Spoznala je, da se mora vrniti na pravo pot in se srečala s strokovnjaki za prehrano, ki so ji pomagali živeti bolj zdrav način življenja. »Verjemite mi, kadarkoli je čokolada v radiju 50 čevljev, sem prvi, ki zgrabi košček in ga poje! Toda zdaj jem vse zmerno in ko si zaslužim sladko, si to privoščim,« je povedala. "Neverjetno je, kako to pokažeš, ko se počutiš zdrav od znotraj navzven."