Družina, ki skupaj telovadi, ostane skupaj. Vsaj zdi se, da je to moto Jane Kramer in njenega moža Mike Caussin pride do njihovega zdravja. 35-letna igralka je ekskluzivno za Life & Style razkrila, kako ona in njena družina ostajata motivirani za vadbo.
»Torej je super,« je nedavno rekla na dogodku STRONG by Zumba Workout s trenerko slavnih Erin Oprea. "Telovadba je postala družinska vadba, zato jo Erin uporablja, da trenira mene, zdaj pa nas trenira vse štiri." Erin je osebna trenerka in pisateljica, ki sodeluje z zvezdniki, da bi jim pomagala doseči njihove fitnes cilje.
Štipendistka One Tree Hill je razkrila, da njena družina dejansko uživa, ker je telovadba zabava. »Otroci pridejo ven, plešejo. Tudi moj mož to počne zunaj,« je nadaljevala. »Vsi se imamo le dobro in poskrbimo, da je zabavno za vse. Moja hčerka dela iste stvari kot jaz, samo brez uteži. Toda STRONG by Zumba je super, ker lahko vključimo glasbo in radi plešejo naokoli.« Jana in Mike imata skupaj dva otroka - 3-letno Jolie Rae in 12-mesečnega Jacea Josepha, zato je to verjetno super za njune motorične sposobnosti.
Vendar je njen mož njen glavni partner pri vadbi. "Vedno telovadiva skupaj," je rekla. »Vedno ga vlečem na svoje treninge. Rad vadim z ljudmi, zato obožujem Zumbo STRONG, ker je to skupnost in veliko ljudi.«
Kako Jana ostane motivirana med temi intenzivnimi vadbami? Vse je v tem, da imate popoln seznam predvajanja. »Tudi to je bilo super, ker ve, kako zelo obožujem glasbo in vadbo. STRONG by Zumba ima čudovito glasbo, ki je bila kurirana za te vadbe, ki ohranjajo vse v utripu, in to je preprosto zelo intenzivna in učinkovita vadba za vaše telo,« je dodala.
Erin si ni mogla kaj, da se ne bi strinjala s svojo stranko. "Želim, da se ljudje naučijo uživati v fitnesu, saj ni nujno, da je dolgočasen," je priznala. »Nasmehni se, zabavaj se. Ni boljšega načina za to kot dobra glasba in najboljša stvar pri teh vadbah – ne samo, da so neverjetne vadbe, naredile bodo lepe mišice, poleg tega pa so prave za glasbo.« Prijavite se!
Poročanje Diane Cooper.