Znane osebnosti, ki so veganke: Lizzo

Rastlinska moč! Oboževalci vedno iščejo nasvete o prehrani in življenjskem slogu pri hollywoodskih zvezdnikih in zdi se, da nekatere največje zvezde prisegajo na vegansko prehrano. Ne glede na to, ali gre za hujšanje ali etične razloge, večina A-seznamov svoj zdrav življenjski slog pripisuje svojim prehranjevalnim navadam na osnovi rastlin.

Lizzo je ena zadnjih zvezdnic, ki je postala »nova veganka«. Pevka »Truth Hurts« je veliko razkrila v videu TikTok, ki ga je delila junija 2020, z naslovom »What I Eat in a Day: Tales From a Fat Vegan«.

»Izjava o omejitvi odgovornosti: to ni vsak dan, je pa precej povprečen,« je dejal Lizzo na začetku posnetka.

Njen prvi obrok je bil smuti za zajtrk iz kokosove vode, ohrovta ali špinače in zamrznjenega sadja. Za kosilo je Lizzo pripravila svojo "najljubšo" solato - narezan ohrovt, rdeče zelje, brokoli, polovico avokada, belo čebulo in korenje.

Lizzin opoldanski prigrizek je svež humus z lokalne kmečke tržnice in veganski sirni napihnjenci. »Včasih sem jedel kup vročih Cheetosov, vendar to ni bilo dobro za moj refluks kisline, zato so to veganska alternativa Cheetoju, ki mi je všeč. To pomakam v humus, bada-boom, bada-snack,« je povedala oboževalcem v videu.

Večerja je bila sestavljena iz »mesnih kroglic« iz gob, ki jih je pripravila s tartufi in čičeriko, kvinoje in manjše porcije solate, ki jo je pripravila za kosilo. Po večerji si je privoščila vegansko dietno gazirano pijačo. Nazadnje je bil njen prigrizek pred spanjem smoothie iz arašidovega masla in želeja: arašidovo maslo, zamrznjene jagode, oves, ovseno mleko in veganski beljakovinski prah vanilije."Počutim se zelo osvetljeno in polno," je rekla Lizzo.

Medtem ko se zdi, da je Lizzino veganstvo iz zdravstvenih razlogov, so druge zvezdnice dieto sprejele kot način za pomoč pri hujšanju. Kelly Osbourne pripisuje zasluge svojemu rastlinskemu življenjskemu slogu, da je izgubila impresivnih 85 funtov. Avgusta je pokazala rezultate svoje diete, ki je vključevala nakup nove obleke v velikosti 26.

»Po letih modnih prehranjevalnih načrtov in jo-jo diet je Kelly končno spoznala, kaj ji ustreza,« je takrat ekskluzivno za Life & Style razkril poznavalec. "Sprejela je svojo vegansko prehrano in v svojo rutino vadbe vključuje uteži, ki vključuje veliko hoje."

Nadaljujte s pomikanjem spodaj, da ugotovite, katere druge znane osebnosti so vegani.

KCR/Shutterstock

Kelly Osbourne

Kelly je leta 2012 postala veganka in nenehno deli svoje nasvete z oboževalci prek Instagrama.

»Včasih sem mislila, da je biti vegan dolgočasen,« je povedala oboževalcem. "Zdaj se bolj zabavam s hrano kot kdaj koli prej."

John Salangsang/Shutterstock

Lizzo

Pevka pesmi »Good as Hell« z oboževalci deli svoje potovanje v veganstvo in na družbenih omrežjih vedno deli nasvete o receptih.

Broadimage/Shutterstock

Zac Efron

Leta 2018 je dijak srednješolskega glasbenika razkril, da je pred kratkim iz zdravstvenih razlogov prešel na rastlinsko prehrano.

»Poskusil sem s čisto vegansko prehrano. To je popolnoma spremenilo način delovanja mojega telesa in način, kako presnavljam hrano, način, kako se spreminja v energijo, način, kako spim,” je povedal za Teen Vogue.»Bilo je sijajno. Odlično je bilo za mojo vadbo in odlično za mojo rutino.«

Nina Prommer/EPA/Shutterstock

Sia

Pevka »Cheap Thrills« je bila leta vegetarijanka, vendar je leta 2014 prešla na veganko.

Invision/AP/Shutterstock

Madonna

Pop ikona svoje zdravje in urejeno postavo pripisuje svoji strogi makrobiotični prehrani, ki je večinoma rastlinska. Poleg izpuščenih jajc in mlečnih izdelkov tudi ne uživa pšenice.

Maja Smiejkowska/Shutterstock

Kat Von D

Umetnica tetoviranja in lepotni guru je bila vegetarijanka, preden je prešla na veganstvo, svojo odločitev pa je spregovorila leta 2016 v intervjuju za Mercy for Animals.

»Morda se sliši neumno, toda ko sem prvič prešel na rastlinsko prehrano, sem neumno mislil, da je veganstvo le prehrana. Toda več kot sem se naučil, bolj je bilo očitno veliko več kot to,« je povedal alum L.A. Ink. »Veganstvo me je spremenilo. Naučila me je pogledati mimo sebe – razmisliti o tem, kako moje odločitve vplivajo na druge – živali, ljudi okoli mene in planet, na katerem živimo. Zame je veganstvo zavest.”

David Fisher/Shutterstock

Ariana Grande

Pop zvezdnik je leta 2013 iz etičnih razlogov postal vegan.

»Rad imam živali bolj kot večino ljudi, brez šale. Toda trdno verjamem v uživanje polnovredne rastlinske prehrane, ki lahko podaljša vaše življenje in vas naredi vsestransko srečnejšo osebo,« je takrat povedala za The Mirror. »Zunaj je težko jesti, vendar se držim tistega, kar znam – zelenjave, sadja in solate – ko pridem domov, bom imel nekaj drugega.”

Rob Latour/Shutterstock

Miley Cyrus

Pevka je imela intoleranco za laktozo in gluten, zaradi česar je leta 2012 s svoje prehrane črtala mlečne izdelke in pšenico. Naslednje leto je prešla na popolnoma vegansko.

Andy Kropa/Invision/AP/Shutterstock

Lea Michele

Glee alum je leta 2011 v intervjuju za Allure branila svoj rastlinski način življenja.

»Ljudje se zmedejo, češ, samo jem travo,« je rekla takrat. »Sem pol Italijan. Nekaj ​​psic lahko pojem pod mizo.”

Stewart Cook/Shutterstock

Jennifer Lopez

Igralka je navdušila oboževalce s svojo fit postavo med polčasom Super Bowl LIV. Svojo napeto postavo pripisuje svojemu režimu vadbe in veganski prehrani.

»V bistvu ni mlečnih izdelkov, ni mesa, vse je samo rastlinskega izvora in samo iz zemlje. Všeč mi je, da jem več zelenjave. Zaradi tega se počutiš veliko bolje,« je dejala med intervjujem za njujorško radijsko postajo Z100 leta 2014.

Shutterstock

Pamela Anderson

Alum Baywatch je dolgoletni aktivist za pravice živali in vegan.

Broadimage/Shutterstock

Jenna Dewan

Štipendistka Step Up je leta 2018 v intervjuju za Women’s He alth spregovorila o svojem veganskem življenjskem slogu. Razkrila je, da se je zamenjala, ko je bila stara komaj 10 let po ogledu dokumentarca.

»Naslednji dan sem rekla, da nikoli več ne bom jedla mesa.’ Preprosto se je zataknilo,« je rekla. "Moralno in fizično se dobro počutim."