Kdo je mislil, da bo Britney Spears pri 35 letih še vedno dosegla popolne telesne cilje? Pop ikona nam nenehno daje navdih za fitnes s svojimi videi na Instagramu, a telovadba je le polovica enačbe.
Poleg tega, da izvaja na tisoče trebušnjakov, da doseže te zavidljive trebušne mišice, pevka »Slumber Party« ohranja svoj trebuh raven z zdravimi, uravnoteženimi obroki. Toda medtem ko se nekatere zvezdnice v bistvu stradajo, da bi ostale vitke, je Britneyin režim prehranjevanja presenetljivo izvedljiv.
Lep dan za vadbo na prostem!!! ?
Objava, ki jo je delila Britney Spears (@britneyspears) 22. avgusta 2017 ob 14:04 PDT
Ko se je pripravljala na rezidenco v Las Vegasu, je trener Tony Martinez razkril njeno dieto pred nastopom. »Pomagam ji razumeti velikost porcije in razliko med zdravo in nezdravo hrano,« je pojasnil. »Samo poskušam povečati njeno raven beljakovin. Toliko se ukvarja z vajami in z mano in nima veliko časa. Trudimo se zagotoviti, da ima med 75-80 gramov beljakovin na dan.«
Nekje v tistem času je vir za Now povedal, da je mati dveh otrok nekaj žrtvovala. Insajder je poročal, da je izločila Starbucks Frappuccino, Cheetos, burgerje in krompirček. "Kruh je tako rekoč popolnoma prepovedala. Ampak vse je v zmernosti - če bo vzela čokoladico ali kos pice, bo bolj trdo delala v telovadnici," je nadaljeval vir.
Oglejte si to objavo na InstagramuTGIF ☀️
Objava, ki jo je delila Britney Spears (@britneyspears) 10. marca 2017 ob 13:08 PST
"Pevka sama je za Women&39;s He alth govorila o svoji priljubljeni hrani in se pohvalila, kako zelo obožuje "surovo hrano", kot je suši. Podrobno je opisala tudi, kako začne svoja naporna jutra – s čistimi zajtrki, kot so umešani jajčni beljaki na polnozrnatem toastu ali beljakovinski šejk z mlekom. Nato si ves dan privošči oreščke in kakršno koli sadje, da se napolni."
Kljub temu vsakdo občasno potrebuje dan goljufanja. Torej, ko pride čas, da se Brit prepusti, je za E! Novice, da se odloči za "tacose, pico in sladoled. "Obožujem sladkarije. Obožujem Oreo Blasts - najboljši so!" je dodala južna lepotica.