Ujemi, mama! Paola Mayfield je v ponedeljek, 22. julija, na Instagramu pokazala svoje ubijalske trebušne mišice po porodu le sedem (da, sedem) mesecev po rojstvu sina , Axel, januarja. Poleg razkazovanja svoje osupljive postave je 31-letna zvezda 90 Day Fiancé delila tudi navdihujoče sporočilo o svoji poti hujšanja po porodu. Prelistajte spodnjo galerijo za celotno vsebino!
Z dovoljenjem Paole Mayfield/Instagram
»Preobrazbeni ponedeljek: dva tedna po porodu v primerjavi z zdaj (skoraj sedem mesecev po porodu),« je Paola začela svojo objavo, skupaj s fotografijo ob drugi.
Z dovoljenjem Paole Mayfield/Instagram
»Iskreno povedano, okleval sem, da bi objavil to sliko. Vem, da me bodo ljudje verjetno osramotili, a me ne zanima,« je nadaljevala. "Želim pokazati resničnost telesa, ki je šlo skozi toliko sprememb, in vam seveda pokazati, da sem tako ponosen na to, kje sem trenutno."
Z dovoljenjem Paole Mayfield/Instagram
Paola je nato pojasnila, kaj ji je bilo še posebej težko, ko se je poskušala opomoči po nosečnosti. "Najtežje zame je bilo pridobiti nazaj svojo moč, ker trening zame ne pomeni samo biti suh - kar je mogoče doseči le s kaloričnim primanjkljajem," je povedala.
Z dovoljenjem Paole Mayfield/Instagram
»Biti sposoben trenirati kot zver … to je bil moj cilj in naj vam povem, vedno bližje sem! Želim, da to vidite kot motivacijo,« je priznala Paola in dodala: »Otrok nam vzame veliko časa in energije, vendar se trudim po svojih najboljših močeh najti ta čas in energijo, da nadaljujem in dosegam svoje cilje. ”
Z dovoljenjem Paole Mayfield/Instagram
Zahvaljujoč Paoli, ki kaže tako ranljivost s svojimi sledilci, se je toliko njenih oboževalcev zgrnilo k objavi, da bi delili besede pohvale in spodbude – nekaj jih je celo pripovedovalo s svojimi zgodbami o izgubi teže po porodu.
Z dovoljenjem Paole Mayfield/Instagram
»Tako resnično! Odlično opravljeno, mama! Začel sem svoje potovanje pred tremi meseci in sem izgubil 30 funtov. Zdaj je čas, da, kot ste rekli, trenirate kot zver! Trije otroci in nič več ... tako da je ta mama pripravljena. Spodbudni ste, moj bog, hvala!« en uporabnik je komentiral.
Z dovoljenjem Paole Mayfield/Instagram
»Ti si navdih. Hvala, ker ste vedno tako odprti. Lepa si,« je dodal drugi, medtem ko je soigralka iz serije 90 Day Nicole Nafziger napisala: »Izgledaš čudovito, mama!«
Z dovoljenjem Paole Mayfield/Instagram
Zelo smo veseli, da vidimo vso to podporo Paoli. Navsezadnje je bila v preteklosti žrtev veliko sramotenja telesa. Tako zelo, da so ljudje že marca začeli obtoževati Paolo, da se je podvrgla plastični operaciji, da bi povečala svojo zadnjico.
Z dovoljenjem Paole Mayfield/Instagram
Vendar pa, kot vam bo povedal kateri koli oboževalec 90 Day, se Paola nikoli ne boji povedati svojega mnenja in se je odločila, da vrne nepotrebnemu sovraštvu z objavo fotografije z golo zadnjico na Instagramu.
Z dovoljenjem Paole Mayfield/Instagram
»Tako si kupiš rit,« je začela (predvidevamo sarkastično). “1. Plačajte članarino v telovadnici. 2. Začni s temi vajami!«
Z dovoljenjem Paole Mayfield/Instagram
»Potisk z bokom na smith napravi s povečevanjem teže z vsako serijo 20/15/10/8,« je povedala in dodala: »Sprednji počep na napravi za počepe s povečevanjem teže z vsako serijo 20/15/ 10.”
Z dovoljenjem Paole Mayfield/Instagram
Clapback in vaja za vadbo? Stanujemo. »Počepi na smith stroju, medtem ko povečujete težo vsak niz 20/15/10,« je nadaljevala Paola.
Z dovoljenjem Paole Mayfield/Instagram
Nazadnje je zapisala: "Abdukcija kolka ob povečevanju teže vsak niz 15/10/8." Razen če si je Paola vzela čas in raziskala vsa ta navodila, smo skoraj prepričani, da je to pravzaprav navdušenec nad fitnesom, ki se v telovadnici popolnoma ubija.
Z dovoljenjem Paole Mayfield/Instagram
Če naj bo jasno, je njena najpomembnejša prednostna naloga njen čudovit sinček in mož, Russ Mayfield. Pravzaprav se na družabnih omrežjih nenehno obremenjuje z malo družino.
c
»Moja vsakodnevna motivacija,« je ponosna mamica napisala nedavno (in smešno čudovito) fotografijo s svojim novorojenčkom.
Z dovoljenjem Paole Mayfield/Instagram