10 nasvetov za postavljanje meja s težkimi ljudmi

Se vam zdi, da se sprašujete, kako reči ne ali kako spodbuditi ljudi, da vas spoštujejo? Morda boste morali razviti svoje meje z drugimi.

Vsi poznajo vsaj eno osebo, s katero se preprosto ne spopadajo, naj bo to družinski član, sodelavec ali bivši. To so ljudje, ki ne vedo, kako spoštovati vaš osebni prostor, zasebnost ali življenjske odločitve. Zdi se, da se nihče ne zaveda dovolj pogosto, da si zaslužiš, da te spoštujejo in si do tega upravičen. To pomeni, da se morajo drugi ljudje, ne glede na to, kako težki, odpovedati, ko jih potrebujejo. Navadna in preprosta.

Mogoče je nekaj primerov, ko bi pustili druge ljudi, da hodijo po vas, preprosto zato, ker ne želite povzročiti pretiranosti. Ne pozabite, da ste oseba, ki ima pravice. In ne glede na to, kako visoko so na družbeni lestvici drugi ljudje, ne bi smeli teči po tebi. Res je, da se nekateri morda ne zavedajo, da tepejo na vaše dostojanstvo, vendar se morate ravno zato naučiti, da z njimi postavljate meje.

Kdaj in kako izvajati meje z drugimi ljudmi

Če ste že od nekdaj tisti, ki ne bo spregovoril, ko drugi ljudje ne morejo spoštovati vaših meja, je treba narediti nekaj.

# 1 Odločite se, katere so vaše meje. Vsi so različni. Mnogi si želijo lepega zdravljenja, nekateri potrebujejo več samega časa, drugi potrebujejo sodelavce, ki ne vdirajo v svoje osebno življenje in podobno. Sedite in iskreno napišite, kaj vas muči in kaj želite spremeniti v načinu, kako ljudje ravnajo do vas.

# 2 Pomirite se. Ljudje se zaradi adrenalina ali preprosto strahu pred tem, da bi nekoga poškodovali, navadijo, da postanejo malo poskočni. Obstaja tudi možnost, da ste jezni na osebo ali situacijo. Ne glede na to, je pomembno, da se umirite, da se jemljete resno. Preveč strahu vas lahko spravlja kot sramežljive in prijetne. Preveč jeze lahko povzroči, da se boste sledili kot smešen nered.

# 3 Bodite iskreni in jasni. Edini način, da dobite tisto, kar želite, je, da to sporočite jasno in pošteno, zato ga ne jemljite lahkotno. Še več, zagotavlja, da oseba, s katero imaš opravka, natančno ve, kje stoji in kaj mora storiti, da bo z vami boljši. Če tega nočejo storiti, je to v redu, toda vsaj poskusili ste in bili ste popolnoma iskreni.

# 4 Povej ne. Če vaš telefon zvoni non-stop in se ne morete ujeti, recite ne. Če ne želite iti ven, recite ne. Če se vam ne zdi, da bi se ukvarjali z neko neskončno dramo, recite ne. Če vas bivši ne pusti pri miru in vam grozi, da bo porušil vaše trenutno razmerje, recite ne.

Toliko situacij, ki jih vse rešimo s preprostim ne. Če bodo ljudje vedeli, da lahko uveljavljate svojo pravico, da se ne spravite v situacijo, v katero nočete biti, bodo sčasoma izvedeli, da ne morejo samo pričakovati, da boste sodelovali z njihovimi željami.

# 5 Ne počutite se krive. V nekem trenutku po uveljavljanju meja je normalno čutiti krivdo. Če nekoga malo potisnete nazaj, vas lahko sprašuje, ali počnete pravilno ali ste samo zlobni. Vedno se spomnite, da so meje popolnoma zdrave. Kar ni zdravo, je občutek, kot da ti nekdo narekuje vsak tvoj korak. Ne počutite se krive in namesto tega se počutite olajšane, če delate korake k sreči. Sčasoma jih bodo dobili tudi… ali postali zgodovina.

# 6 Pogajajte se. S seboj. Ali resnično potrebujete super zabavno, toda prijatelja? Ali res potrebujete tistega čustveno zlorabljenega partnerja? Morate res skočiti skozi obroče, da bi ugajali šefu, ki niti ne opazi vaših naporov?

Kaj morate storiti sami, da si olajšate življenje in kaj menite , da morate narediti, da boste imeli dobro življenje? Prevrednoti svoje prioritete in bodi trden pri svoji odločitvi.

# 7 Obravnavajte druge, kot bi želeli, da se z njimi ravna. Kolikor se sliši klišejsko, vodite z zgledom. Če želite ostati sami, pustite ljudi pri miru. Če želite spoštovanje, ravnajte do drugih s spoštovanjem. Zakaj? Ker se ljudje naučijo, kako ravnati z vami, na podlagi tega, kako ravnate z njimi.

# 8 Na vas ne smete oddajati svoje številke. Če so sodelavci, vam lahko dobijo službeni telefon ali e-pošto. Če gre za bivšega, je verjetno, da je to nepomembno, razen če spremenite svojo številko. Glede na situacijo je to morda nekaj, kar morate upoštevati. Če gre za naključno osebo, s katero se ne bi želeli več pogovarjati, je odgovor precej preprost. Namig: # 4.

Bistvo je, da v pisarni ohranjate prijatelje in trenutnega partnerja ter prijateljska delovna prijateljstva, razen če ste prepričani, da ne bodo šli čez krov in kasneje postali težava. Postavljanje mej na delovnem mestu je nenazadnje veliko. Zaupaj svojemu črevesju in izberite ljudi, s katerimi si v redu, in tiste, s katerimi nisi prepričan.

# 9 Vljudnost ne pomeni biti odprta knjiga. Če bi ljudem povedali o tistem času, ko ste z vprašljivimi nekom na sporni lokaciji storili vprašljive stvari, se morda ne bo izkazalo kot vredno spoštovanja. Z drugimi besedami, s starostjo se naučite, da ima ustni filter pravzaprav življenje. V kakršnih koli odnosih z odraslimi mora prevladati spoštovanje in obnašanje do sebe kot najstnik vam tega sploh ne bo uspelo. Le pozdravite ljudi, se družite, pobijajte šale in perilo hranite v zadku.

# 10 Grožnje ne delujejo, poskusite z možnostmi in posledicami. "Če me ne nehaš klicati, se bom odselil." To ne deluje, ker gre za grožnjo *, morda prazno grožnjo, ob tem *, in nikoli ne bi smeli nikomur ogrožati. Namesto tega poskusite z možnostmi in posledicami.

Pojdite za nekaj takega, "če želite nadaljevati klicanje, pojdite naprej, vendar vedite, da lahko spremenim tudi svojo številko" To je posledica in opozorilo na posledico, vendar jim dovolite, da se sami odločijo, ali morate to storiti.

Vedno je treba določiti meje. Nikoli ne bi smeli čutiti obveznosti, da naredite nekaj, česar nočete storiti. Življenje je veselje in širjenje tega veselja z ljudmi, do katerih skrbiš. Ne bojte se postaviti za to in določiti meje, ki jih morate postaviti, da bi prizanesli vašemu duševnemu miru. Ne pozabite, da postavljanje meja pomeni braniti spoštovanje.