10 Subtilna govorica telesa se premika, da se zdi bolj samozavestna

Zaupanje ni nikoli v stilu in to je vaša zlata vozovnica za prizorišče zmenkov. Spoznajte, kako lahko s svojim telesom izžarete zaupanje v 10 preprostih korakih!

Samozavest - to sta moški in ženske, ki trdijo, da se pri partnerju močno vklopijo, pa vendar ga toliko ljudi primanjkuje! Zaupanje je ključno, ko gre za pristanek na svojo sanjsko službo ali prvo spanje s sanjskim zmenkom. Ključne lastnosti so, da se lahko pogovarjate s svojo simpatijo ali da lahko govorite pred množico ljudi.

Stvar zaupanja je v tem, da čeprav je nimajo vsi, jo lahko posnemamo dokaj enostavno. Morda niste popolnoma varni v tem, kdo ste, in to je v redu. Lahko pa se še vedno zdiš samozavestna glede na to, kako hodiš, kako govoriš in kako se predstavljaš.

Kako videti naravno samozavestno

Če niste naravno samozavestna oseba, se ne potrudite, obstaja veliko stvari, ki jih lahko naredite, da jih ponaredite, dokler tega ne naredite. Ne, ne bomo vam brali potrditev vsako jutro pred delom. Namesto tega si oglejte teh 10 preprostih korakov, da boste videti bolj samozavestni v vseh družbenih razmerah!

# 1 Ne prekrižaj rok. Verjetno ste to že prebrali, toda prekrižanje rok je svetu znak, da ste nedosegljivi! Prekrižanje rok pripelje vaše telo navznoter in povzroči, da ste videti poraženi. Amy Cuddy, po mnenju raziskovalke Harvard Business, tudi ta položaj znižuje raven testosterona in dejansko dviguje raven stresa! Čeprav se to morda zdi udobno, pozirati na zabavah, vedite, da je na dolgi rok bolje, da…

# 2 Vzemite nekaj prostora! Ste vedeli, da več ko boste zavzeli, bolj boste samozavestni? Cuddy nadaljuje, da je prekrižanje orožja družbeno ne-ne, zavzemanje prostora z gestikuliranjem * aka govorjenje z rokami! * Je moč, s pomočjo katere lahko zahtevate svoje ozemlje. To je "poteza moči", ki jo izvaja veliko poslovnih velikih lasulj, zato pojdite!

# 3 Vzpostavite glavo - dobesedno. Če hodite z visoko dvignjeno glavo, pokažete drugim okrog sebe, da ste pripravljeni na ogled znamenitosti, ste se pripravljeni vključiti in se ne sramežite ljudi, ki vas gledajo. Hoja z glavo navzgor je velik znak zaupanja. To je tudi odlična drža za maksimiranje kisika in ohranjanje mišic dobro poravnanih!

# 4 Vzpostavite stik z očmi. Stik z očmi je bistven za velike družbene interakcije v naši družbi. Izkazuje pripravljenost za sodelovanje, ustvarja prijazno osebnost in izkazuje zaupanje. Včasih je zadnja stvar, ki jo ljudje z nizko samozavestjo želijo, pogledati nekoga v oči, saj se jim zdi neprijetno ali ne vedo, kako dolgo bi strmeli, ne da bi prišli kot grozljivi.

Ne skrbite toliko! Kvota je, da oseba, s katero se pogovarjate, sploh ne opazi - vse, kar vidijo, je, da ste jih držali zaročene in zdi se, da poslušajo njihovo zgodbo.

# 5 Odložite telefon. Za tiste, ki se spopadajo z vprašanji socialne tesnobe in zaupanja, so zabave, zmenki in druženja lahko absolutna nočna mora. Pravzaprav mnogi dejansko ponarejajo pogovore na svojih mobilnih telefonih prek besedila ali ustno samo zato, da se ne bi pogovarjali z ljudmi v maloprodajnih trgovinah, javnem prevozu ali družabnih dogodkih!

Medtem ko vas morda mika, da bi izmuznili svoj zaupljiv mobilni telefon, se temu izognite. Ne le, da bi bil na zmenku povsem nesramen, ampak je tudi druga družbena gesta, zaradi katere ste ljudje, ki vas obdajajo, videti neprilagojeni ali nezainteresirani.

# 6 SMILE! V teh dneh se nasmehne premalo ljudi. Ne glede na to, ali nasmeh ponujate kot pozdrav ali med pogovorom z nekom, nasmeh ponavadi lažje sprošča ljudi in vas na to gleda kot prijaznega, dostopnega in samozavestnega. Poleg tega številne raziskave kažejo, da vas nasmeh osrečuje, tudi ko ste vznemirjeni, zato utripajte tiste biserno belce!

# 7 Veliki pištoli: trojno kimanje! Raziskave govorice telesa kažejo, da če bo oseba, ki jo pogovarjate, trikrat kimala z glavo, bo ta oseba govorila tri do štirikrat več, kot če ne bi nikoli kimala!

To je odličen način za nadaljevanje pogovora, ne da bi vložili preveč truda in ljudem pokaže, da vas zanima, kaj govorijo - tudi ko niste!

# 8 Ne bodite govornik hitrosti. Sramežljivi ljudje včasih hitijo skozi svoje zgodbe, ker so nervozni ali ker se zavedajo, da so pritegnili pozornost celotne sobe. Če ste na poti do bolj socialno samozavestnega, vadite svoje zgodbe počasi in ne hitite po njih, ker ste nestrpni, da se to konča.

Za boj proti temu globoko vdihnite in resnično izgovorite svoje besede. Samozavestni ljudje se ne bojijo povezovati pozornosti v sobi, zato bi morali biti, ko prenašate zgodbo, vsaj videti, kot da vam je pri miru.

# 9 Ne opustite se od svojih mnenj. Medtem ko ne bi radi končali na seznamu "Najhujši prvi zmenki na svetu", tako da bi vdrli v prepir s prvim datumom Tinderja, poskusite ostati pri svojem mnenju. Ne prelistajte razmišljanja samo zato, ker ima vaš zmenek drugačno misel. Ljudje se ne strinjajo vedno in zaradi tega je življenje tako zanimivo.

# 10 Dotaknite se. Verjetno ne bi bila najboljša ideja na svetu, da bi na naslednji dogodek v pisarni oklepali svoje sodelavce, vse v imenu zaupanja, ampak verjemite ali ne, dotik je pravzaprav bistven! Samozavestni ljudje se ne bojijo, da bi stopili v stik in nekomu ponudili trden stisk roke, sproščujoč stisk rame ali celo, da bi nekoga pobrali iz las.

Ko vse skupaj zavre, ste precej osupljivi in ​​najboljši način, da to pokažete drugim, je to, da ste sami. Govorica telesa ni pravilen problem za vprašanja zaupanja, toda ti nasveti vam gotovo lahko pomagajo, da se bolje pripravite na družabna udejstvovanja in tiste strašne zmenke slepih!