10 Hiter izbir

Namesto da bi se valil v bedi, zakaj si ne bi privoščili razvajalnega priboljška, da bi se umaknili izpod razpada po razpadu? Tu je nekaj idej.

Ni lahkega načina za ozdravitev zlomljenega srca. Enostavno moraš skozi celoten postopek zakrpa nazaj. Vendar to ne pomeni, da bi se morali v bedi stopiti 24/7. Pravzaprav je eden od načinov, kako lažje rešiti nedavni srčni utrip, tako da počasi poskušate znova uživati ​​življenje.

Seveda si lahko mislite, da nasmeha sploh ne boste mogli oblikovati, ko boste še vedno preboleli razpad. Na začetku se to morda zdi res. A sčasoma se boste znašli v majhnih dejavnostih, ki bi vas razveselile.

Te dejavnosti se lahko zdijo majhni trenutni užitki. Toda ti hitri sunki sreče vas lahko pripeljejo iz tega temnega prostora in v bolj optimistično in sončno fazo. In preden to veste, po postopku celjenja in resničnem prizadevanju za nadaljevanje vašega srčnega utripa ne bo več videti tako veliko.

Kako razvedriti sebe po razpadu

Majhni užitki v življenju so morda ravno ključ do tega, da še enkrat najdemo srečo. Tukaj je nekaj načinov, kako lahko dvignete svoje razpoloženje, čeprav le za nekaj časa.

# 1 Razvajajte se. Ni salvete ali zdravila proti bolečinam, ki bi zasnoval odpravo bolečine v srcu. Naslednja najboljša stvar je, da nadgradite način, kako skrbite za svoje telo, tako da ga razvajate. Ena najbolj prijetnih, a preprostih stvari, ki jo lahko naredite, je dolga, razkošna kopel. Uporabite vse tiste posebne kopalne soli, ki ste jih prihranili. Jezik v kadi celo uro ob dobri glasbi in dišečih svečah.

Če bi raje kaj drugega ali pa dolge kopeli preprosto niso vaša stvar, se lahko vedno odpravite v spa, da si privoščite masažo celega telesa. Stres, ki vam prihaja z zlomljenim srcem, se kaže na vašem telesu, torej kakšen boljši način, da se ga znebite kot s trdnimi rokami nadarjenega maserja? Poleg tega, da se z nogo namakate ali nekaj minut v savni in ste že porabili približno dve uri, da boste telesu potrebovali prepotrebno ljubezen.

# 2 Privoščite si preobrazbo. Če se pogledate v ogledalo in opazite zabuhle, otekle oči, vas lahko samo še bolj potlači. In to, ker se počutiš bedno, ne pomeni, da moraš biti videti tudi bedno. Ne nosite žalosti na rokavih! Resnično se potrudite, da boste videti čudovito, da se boste začeli počutiti le teensko malo bolje.

Mnogo žensk je obrede preobrazbe prihranilo za čas, ko se počutijo potlačene. Te ponavadi vključujejo zdravljenje las ali frizuro, povezano s kombinacijo manikure in pedikure. Ko so vaši lasje in nohti v vrhunski obliki, lahko greste še dlje, tako da poskušate nanesti nekaj ličil, da prikrijete te zabuhle vrečke.

Oblečete lahko tudi svojo najbolj seksi ali najelegantnejšo obleko, ki vam bo takoj povečala zaupanje. Vso to vročo oddahnite z nasmehom in začeli se boste počutiti bolje.

# 3 Objavi čudovit selfie. Potem, ko vam je preobrazba uspela, zakaj ne bi tega trenutka počastili s fotografijo? Objavite na spletu in pokažite svetu, kako lahko ste kljub svoji žalosti lepi.

Ljudje vas morda celo opominjajo, kako super se vam zdi všeč fotografija. Morda je le kup klikov. Toda ti kliki ljudi, ki vas poznajo, bi pokazali, da obstajajo ljudje, ki vas cenijo. To je majhen ego zagon, kljub temu pa ego povečanje.

# 4 Pojdite na nakupovalno veselje. To ni nekaj, kar priporočamo tistim, ki se morajo dokopati svojih financ. Če pa imate na razpolago nekaj dodatnega denarja, bi bil zdaj pravi čas, da se posvetite nečemu, kar ste vedno želeli kupiti.

Kadarkoli kupimo nekaj, kar nam je resnično všeč, so naši možgani trdo napeljani, da nam dajejo občutek dobrih hormonov. Četudi gre za trenutni zagon, je še vedno odličen občutek, ki vam pomaga, da vsaj za nekaj časa pozabite na srčni utrip.

# 5 Privoščite si nekaj udobne hrane. Kaj je tista jed, ki bi jo jedla vsakič, ko praznuješ pomembno priložnost? Suši? Srčna jed iz testenin? Ostrige? Karkoli je, pojdite v najbližjo restavracijo, ki jo streže, in naročite ravno to.

Fizično je nemogoče biti nesrečen, ko žvečite po najljubši jedi. In ne skrbite glede kalorij ali koliko gramov maščobe vsebuje. Skozi težek čas greš. Zasluži si nekaj ohlapnosti! Samo ne pretiravajte s tem, da to počnete nenehno en teden.

# 6 Oglejte si super film. Snemite roke, da je DVD-jev "The Notebook". Tega ne morete gledati v svojem stanju! Trudimo se izogniti vsemu, kar vas bo spominjalo na dobre čase z bivšim. Tako bi se samo zavedel, da jih ni več tam, da bi poustvarili vse tiste romantične trenutke.

Namesto tega je tisto, kar boste morda želeli gledati, nekaj rahlo zabavnega ali mentalno privlačnega. Skrivnostni utrinki ali navdihujoči filmi so dobra izbira za tiste, ki se komedije premalo ukvarjajo. Če pa se boste lotili bolj zabavnih stvari, pojdite po svoje!

# 7 Prostovoljstvo. Ko se boste soočili z ljudmi, ki se spopadajo z večjimi težavami kot vaši, se boste zavedali, da ne bo tako težko priti skozi vaše težave. Pravijo, da so ljudje, ko so žalostni, ponavadi bolj sočutni in radodarni.

Torej, kakšen boljši način, da imate boljši izhod za svoje občutke, kot pa da se malce dobrodelno lotite? In niti ni treba zapustiti svojega mesta. V lokalnem dobrodelnem centru lahko preprosto odložite nekaj blaga ali kupite kosilo za brezdomce v bližini.

# 8 Pokličite mamo ali nekoga, ki vas zelo skrbi. Niti vam jim ni treba povedati, da greste v težavo. Včasih je dovolj preprosto slišanje skrbnega glasu nekoga, ki te ljubi. Spominja vas, da četudi vašega pomembnega drugega ni več, je tam še vedno nekdo, ki vam lahko da ljubezen, četudi to ni romantični tip, po katerem hrepenite.

Ljudje, ki skrbijo za vas, bodo morda celo opazili namig na žalost v vašem glasu in bi se potem nekoliko bolj poskušali razveseliti po telefonu. Nekaj ​​minut v pristnem pogovoru z nekom, ki vas ima rad, ne samo razbremeni stresa, ampak vam lahko tudi osvetli razpoloženje za preostali dan.

# 9 Družite se s prijatelji. Izpadanje nekaj krogov posnetkov morda ni dobra ideja, še posebej, če negujete nedavno zlomljeno srce. Morda boste končali tako, da celo noč nočete, divjate in jokate. Namesto tega se lahko ujamete s pari prijateljev na kavi ali kosilu. Poslušajte, kako poteka njihovo življenje in delite nekaj sitnic, kako so stvari s tabo.

Ko ste si ravno prikrajšali srce, se morda niste znali družiti z ljudmi. Toda za trenutek poskusite in pojdite tja. Morda boste mislili, da boste na koncu imeli nesrečen čas, toda ko se vaši prijatelji začnejo smejati nad svojimi najnovejšimi vragolijami, je lahko lahkoten smeh precej nalezljiv!

# 10 Lepo, dolgo jokati. Težko čustvo v prsih se lahko včasih dvigne, če se samo prepustite žalosti in samo izkimate z očmi. Morda ste se tako zelo trudili, da bi ga držali skupaj, da ste pozabili, da vam ni treba postaviti močnega obraza, ko ste sami. Oblecite žalostno melodijo, jokajte na blazini in jo samo pustite ven. Ko se boste naveličali jokati, bi začeli čutiti, kako se teža dviguje s prsi.

Ni nobene bližnjice do ozdravitve zlomljenega srca. Toda ti hitri popravki lahko postopek celjenja toliko bolj prenašajo.