10 načinov brez krivde, da se v svojem življenju spoprimete s krivci

Krivda je učinkovito orodje za manipulacijo in zato se mnogi odločijo, da bodo potovali po krivici, da bi dobili tisto, kar si želijo. Tukaj je, kako se lahko spoprimete.

Odpravljanje krivde ni enostavno. Ne glede na to, kaj boste naredili za izboljšanje stvari ali za unovčitev, je tako, kot da ne morete odstraniti madeža od zadnjega, ko ste naredili napako. Veliko časa smo sami sebi najslabši kritik in ponavadi si krivdo privoščimo sami. Kaj pa, če nekdo drug ves čas drgne krivdo v obraz?

Kaj je krivda?

Preprosto povedano, odkrivanje krivde je, ko nekdo razkrije vašo preteklo napako in vas prisili, da naredite nekaj kot obliko nadoknade za omenjeno napako. Mogoče ste na primer prijatelja nevede poškodovali z neprevidnim komentarjem. Tvoj prijatelj te lahko krivi, če ga omeni, ko te prosi za uslugo. V svoji krivdi zaradi domnevnega prestopka imate občutek, kot da nimate druge izbire, kot da počnete tisto, kar želi vaš prijatelj.

Kot si lahko predstavljate, je krivda, ki jo nekdo spodbudi, skoraj tako dobra, kot če se ujameš v dejanje, česar nočeš početi. Obstajajo primeri, ko se že počutite, kot da ste se oprostili svoje napake, in ko se spopadanje s krivdo ne bo obneslo pri vas. Toda v nekaterih primerih, ko je krivda še vedno sveža ali nedavna, lahko drugi to izkoristijo, da vas izkoristijo do zlorabe.

Kako ravnati s krivicami

Krivci, ki jih imajo krivci, imajo radi nekaj umazanije, ki jo lahko uporabijo proti vam. Je kot oblika subtilnega izsiljevanja, vendar se obnašajo kot žrtve, da bi si mislili, da jim dolgujete uslugo. To vsekakor ni dober občutek, zato se morate naučiti nekaj metod, kako ravnati z njimi.

# 1 Vstanite zase kot odrasli. To pomeni, da ne izgubljate razpoloženja, ne boste ranjeni ali nespoštljivi in ​​je ne odvračate od drugih, ki niso storili ničesar narobe. Če se zaradi težave, s katero se ukvarjate, srečujete s krivdo, izrazite krivcu za krivde, kako delate. Če pa vas krivda spopada z nečim, kar je že v preteklosti, obdržite tiste ljudi, kjer je dogodek njihovega krivde - v preteklosti.

# 2 Priznajte, ko se motite. To je ključno. Če ste pred kratkim storili nekaj groznega in je nekdo blizu vas izvedel, imajo na začetku vse razloge za krivdo. Vse, kar rečejo, ne glede na njihove namene, se zdi, kot da bi vas krivda spopadla. Toda čez čas se to ne bi smelo več dogajati. Šlo bi za rešitve. Ob tem si priznajte, da se motite, ko se motite, in se pripravite soočiti se z glasbo. Če imate živec, da bi storili dejanje, bi morali imeti živce, da bi slišali, kaj imajo o tem povedati drugi.

# 3 Obravnavajte svoje težave. Obstaja nekaj krivcev, ki se na začetku zdijo koristni ljudje, ki so vedno pripravljeni storiti za vas. Toda ko vam bodo naredili uslugo, bodo to uslugo še naprej izkazovali, da bodo od vas lahko kaj dobili. Tukaj je lekcija: ne dovolite drugim, da delajo stvari, s katerimi se lahko sami lotite. Ne glede na to, kako prikladno je, da drugi ljudje storijo stvari namesto vas, nikoli ne veste, kdaj se lahko te storitve vrnejo v obliki krivde.

# 4 Ostanite mirni. Ko se ti skriva krivda zaradi nečesa, česar nisi naredil, ali zaradi nečesa, kar si že dolgo storil, se zlahka osovražiš. Vendar je lahko mirnost vaš največji zaveznik. Če boste svojo jezo obdržali, boste ostali gladki, govorite prave stvari in ne govorite stvari, ki jih boste kasneje obžalovali. Morda bo vaš krivec spoznal, da njihova spletka ne deluje, zato vas bodo morda pustili pri miru.

# 5 Če jim dolguješ karkoli, jim jih daj. Če jim ne dolgujete ničesar, povejte. Resno, če jim dolgujete denar, vožnjo z avtomobilom, karkoli, jim le dajte. Nikomur ni treba dolgovati uslug, zlasti tistim, ki zahtevajo več od tistega, kar so dali. Če jim ne dolgujete ničesar, spregovorite o tem. Povejte jim, da ste že plačali, kar ste dolgovali, in ničesar več ne morejo dobiti od vas.

# 6 Odločite se, ali želite to osebo v svojem življenju. Če vas nekdo kriv preganja nad nepomembnimi stvarmi in je vedno več kot vesel, da to počnete, si jih resnično želite v življenju? Ne glede na to, kakšen odnos ste imeli in s katero koli vezjo ste ponagajali, se lahko porušite, ko se bodo odločili, da vas bodo krili za najmanjše stvari. V takih primerih se boste morda zavedali, da je prekinitev vezi boljše od prekinitve njihovega nenehnega spopadanja s krivdo.

# 7 Pojasnite, zakaj jim ne morete dati, kar želite. Odkrivalec krivde vedno želi nekaj od vas, pa naj bo to naklonjenost, materialni predmet ali le pogled obžalovanja, da vas lahko obvladajo. Če pa jim ne morete dati, kar hočejo, jim povejte svoje razloge. Lahko zato, ker ste že odkupili svoje grehe ali pa ste že opravičili svoje * in so vam bili odpuščeni *. Jasno povejte svojemu krivcu za krivdo, da jim ne morete dati ničesar, ker ste že nadoknadili to, kar ste storili.

# 8 Naučite se kdaj biti trden. Biti strog ni nič slabega. Biti strog pomeni vedeti, kdaj spustiti nogo, vendar ne na sredin nespoštljiv način. Tako kot v prejšnji točki moraš jasno navesti, zakaj se nočeš prepustiti krivdi, poleg tega pa moraš uporabljati tudi neposreden in dokončen jezik. Ne uporabljajte besed, kot sta "lahko" ali "mislim, da ne morem." Namesto tega izgovorite besede, kot so: "Zavračam", "ne morem vam dopustiti, " ali dobra stara "NE".

# 9 Nikoli ne pričakujte opravičila. Vaš krivec se hrani z krivdo drugih, vendar komaj kdaj čutijo svojo krivdo. Vedno igrajo žrtev, zaradi česar mislite, da je to, kar ste jim storili, hujše, kot je v resnici. Zaradi tega vedno pričakujejo, da se jim bodo drugi opravičili, nikoli pa jih ne bodo opravičili. In kljub dejstvu, da bi vas njihovo opravičilo lahko zaključilo, ne računajte na to.

# 10 Dogovorite se o kompromisu. Mogoče so primeri, ko je krivec v vašem življenju dejansko odprt za srečanje na sredini, da bi se dogovorili za kompromis. Če je pri vas tako, potem imate srečo. Lahko predlagate razumne načine, kako nadoknaditi to, kar ste storili, tako da se bo sporočitelj krivde samo zaprl glede celotne težave.

Vendar vedno poskrbite, da vas tukaj ne bodo izkoristili. Poskrbite, da bo kazen ustrezala zločinu. Torej, ne glede na to, koliko je vaš krivec spopadel tisto vazo za trgovino z dolarji, ki ste jo zlomili, imejte v mislih, da gre samo za vazo, in gurmanskih obrokov, ki jih dobite na prag, ni vredno tedensko.

Ne glede na to, ali se boste odločili za popolno kompromisno ali prekinitev vezi, se ne smete nikoli vdati utrujevalcem krivde. Manipulirali vas bodo le tako, da boste naredili tisto, kar je najbolje za njih, ne pa nujno tisto, kar je najbolje za vajino razmerje. Upoštevajte teh 10 nasvetov in prepričani ste lahko, da se bo v vašem življenju soočalec za krivice namigoval in vas spustil s kljuke.